Cher Grupo 1 by Phenoma https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv Muchas gracias por ayudarnos y compartir un poco de su vida con nosotros en-us 2022-08-03 18:03:11 UTC 2025-11-23 02:28:51 UTC hello@padlet.com antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309722 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309722 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309724 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309724 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309725 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309725 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309726 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309726 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309727 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309727 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309728 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309728 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309729 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309729 CÓMO SUBIR LAS RESPUESTAS antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309730 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309730 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309731 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309731 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309732 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309732 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309733 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309733 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309734 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309734 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309735 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309735 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309736 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309736 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309737 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309737 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309738 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309738 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309740 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309740 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309742 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309742 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309743 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309743 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309744 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309744 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309745 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309745 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309747 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309747 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309749 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309749 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309750 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309750 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309751 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309751 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309752 2022-08-03 18:03:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2254309752 Mi mañana, me levanté a las 9:00, me prepare para comenzar mi día, preparar el desayuno para después hacer aseo. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255550512 Un vaso con agua antes de los alimentos desayuno pan francés fruta y té verde.

Por la mañana me cuesta trabajo levantarme, siento que no descanso lo suficiente porque nos dormimos tarde.


]]> 2022-08-05 15:41:30 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255550512 Salimos a hacer pagos, después fuimos a comprar algunas cosas para la comida de la semana y regresamos a casa. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255556139 Hacer aseo, preparar comida y comer y volver a recoger después de la comida.

A esta hora me siento cansada.
La rutina es casi igual todos los días.




]]> 2022-08-05 15:53:48 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255556139 Por la noche, hice un poco de ejercicio, nos bañamos y tome café con pan. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255557300 Café con pan

Ya es tarde, fue un día de muchas actividades. Me canse]]> 2022-08-05 15:56:43 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255557300 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255564679 Pan francés té verde y un plátano.]]> 2022-08-05 16:14:17 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255564679 Mi alimentación es variada, trato de comer de todo un poco. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255628614 En la alimentación busco un equilibrio y que comamos lo necesario para cubrir nuestras necesidades físicas y de nutrición.

Tomo Lebasi, para complementar mi alimentación.

En este momento estoy pasando por el climaterio me recomendaron tomar Lafemme son vitaminas, que me ayudan a sobrellevar los trastornos de la menopausia.

Constantemente tomo complejo B, por estres y cansancio.




]]> 2022-08-05 18:56:34 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255628614 antonio56 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255685695 2022-08-05 22:33:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255685695 Margarita Campos Páramo https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255745210 48 años
 
Viajar

Descansar, leer , salir a caminar, ver películas, comer algo delicioso.




]]> 2022-08-06 02:31:15 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255745210 Hoy desayune un hot cake con avena, chia, linaza, mango y un té verde. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255752012
Comí esto porque mi niña tenía antojo de hot cakes.

Creo que sí me faltó un poco de verduras.

Me aporto un poco de vitaminas por la chía y la linaza.

Además tome una cápsula de Lafemme.]]> 2022-08-06 02:56:11 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255752012 Hoy comí pollo con crema y elote espagueti a la mantequilla con zanahoria y calabaza. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255754509 Pollo con crema y espagueti.

Yo creo que me aporto un poco de vitaminas.

Faltó más verdura.




]]> 2022-08-06 03:06:19 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255754509 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255759818 Tomo Lafemme es un medicamento que contiene vitaminas y ayuda en los síntomas de la menopausia.

Complejo B que me ayuda con el estress y a descansar.

Lebasi super alimento, me ayuda a complementar mi alimentación.

Ha sido una necesidad el tomarlos.



]]> 2022-08-06 03:26:29 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255759818 Los tomo porque me los recetaron, me he enfermado constantemente durante la pandemia. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255761168 La femme me ayuda a regular los síntomas de la menopausia.

Complejo B, me ayuda para el estress y el dolor de espalda.

Lebasi, a complementar mi alimentación.


]]> 2022-08-06 03:32:25 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2255761168 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256279340 2022-08-08 00:30:34 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256279340 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256281294 Papa con huevo, frijoles y jitomates Cherry.]]> 2022-08-08 00:33:43 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256281294 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256282917 Mango, plátano y un poco de cereal.

Cene fruta, siento que fue algo ligero.

Me aporto vitaminas]]> 2022-08-08 00:36:41 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256282917 https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256286792 2022-08-08 00:44:17 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2256286792 La femme la tomo todos los dias en ayunas, para que me ayude a regular los síntomas del climaterio, en cápsulas es la presentación que me recomendo el médico. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257085700
Complejo B, pastilla la tomo todos los días a la misma hora, para contrarrestar el estress, en pastillas por ahora.

Lebasi (polvo) lo tomo 2 veces al día (mañana y noche) cómo complemento alimenticio.]]> 2022-08-09 02:07:39 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257085700 El Ensure no se encuentra en cualquier farmacia, si le encuentran hay poca mercancía y no todos los sabores. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257090462 Fui al super (Comercial Mexicana), y hay un espacio grande en los anaqueles, hay en sus diferentes tipos y sabores.

La etiqueta se ve llamativa, el envase es resistente, no se tira fácilmente y el precio depende el lugar donde lo compre varía un poco.

Yo creo que para tomarlo todos los días, es un poco elevado el precio.]]> 2022-08-09 02:14:53 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257090462 Lo prepare en un vaso con agua y 6 medidas de Ensure en polvo, se me antojo tomarlo por la mañana, fue fácil prepararlo. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257102759 2022-08-09 02:33:35 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257102759 Lo consumí por la mañana, antes del desayuno https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257109375 Se me antojo tomarlo frío.
Lo tome cuando estaba preparando el desayuno.

Me pareció una bebida ligera sabor a chocolate, no empalagosa.

Me encanto.


]]> 2022-08-09 02:41:57 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257109375 Lo consumí por la mañana en el desayuno, es una bebida ligera que se lleva muy bien con los alimentos. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257115476
Solo la puse a enfriar y así la tome.]]> 2022-08-09 02:51:34 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257115476 Lo consumí durante el desayuno, es una bebida ligera que se puede llevar bien con los alimentos. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257117902 Me gusto la textura ligera de un tono café y delicioso sabor a chocolate.]]> 2022-08-09 02:55:18 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257117902 La ventaja que noto a la presentación líquida es que ya está listo para beber, es práctico solo abrirlo y beberlo. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257120316 Es práctico
No se tira fácilmente
El envase es resistente
Fácil de almacenar
Delicioso sabor a chocolate
Ligero sin grumos

Para comprarlo, se encuentran todas las presentaciones juntas.

Desventajas, es más caro que el de polvo. 


]]> 2022-08-09 02:59:51 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257120316 La ventaja que tiene es que no ocupa mucho espacio. https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257129613 Es más económico
Es fácil prepararlo 
A la hora de la compra se encuentra fácilmente
Tiene el mismo color y sabor


Desventajas
Hay que prepararlo
La textura se siente un poco diferente por la preparación



]]> 2022-08-09 03:17:14 UTC https://padlet.com/antonio56/jk38bm5a605mucxv/wish/2257129613