https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj en-us 2016-12-01 07:40:08 UTC 2023-11-14 14:46:29 UTC hello@padlet.com eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024255 Витамин А выполняет множество функций в организме: способствует росту и регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос. Оказывает антиоксидантное действие, повышает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к инфекциям. ]]> 2016-12-01 07:43:09 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024255 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024465 Витамин В1 необходим для нормальной работы каждой клетки организма, особенно для нервных клеток. Он стимулирует работу мозга, необходим для сердечно-сосудистой и эндокринной систем, для обмена вещества ацетилхолина, являющимся химическим передатчиком нервного возбуждения. ]]> 2016-12-01 07:44:39 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024465 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024834 Витамин В2 (Рибофлавин) принимает активное участие в образовании некоторых гормонов и эритроцитов, синтезе АТФ (аденозинтрифосфорная кислота - "топливо жизни"), защищает сетчатку от избыточного воздействия УФ-лучей, обеспечивает адаптацию к темноте, повышает остроту зрения и восприятие цвета и света. ]]> 2016-12-01 07:47:26 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024834 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024918 Витамин В5 регулирует двигательную функцию кишечника и функции нервной системы, участвует в образовании передатчика нервного возбуждения - ацетилхолина. Кроме того, этот витамин ослабляет вредное действие антибиотиков, поддерживает иммунитет, ускоряет заживление ран.]]> 2016-12-01 07:48:01 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141024918 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025359 Витамин В4 участвует в обмене жиров, способствует удалению из печени жиров и образованию ценного фосфолипида - лецитина, который улучшает обмен холестерина и снижает развитие атеросклероза.]]> 2016-12-01 07:51:04 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025359 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025514 Витамин В6 необходим для нормальной работы центральной нервной системы, помогает избавиться от ночных спазмов мышц, судорог икроножных мышц, онемения рук. Также он нужен для нормального синтеза нуклеиновых кислот, которые препятствуют старению организма и для поддержания иммунитета.]]> 2016-12-01 07:52:06 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025514 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025609 Витамин B8 в большом количестве содержится в тканях нервной системы, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкости.]]> 2016-12-01 07:52:44 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025609 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025814 Витамин В9 необходим для нормального кроветворения и деятельности пищеварительной системы. Он участвует в регуляции процесса деления клеток и в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, медиаторов нервной системы - серотонина и норадренолина. Этот витамин необходим организму для производства новых клеток (кожи, волос, крови и др.). ]]> 2016-12-01 07:54:03 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141025814 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026102 Основная функция витамина В12 - обеспечение нормального кроветворения. Он благоприятно влияет на жировой обмен в печени, состояние центральной и периферической нервной системы, на обмен веществ (особенно белковый), стимулирует рост, снижает содержание холестерина в крови.]]> 2016-12-01 07:56:05 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026102 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026348 Витамин В13 активизирует кроветворение, как красной крови (эритроцитов), так и белой (лейкоцитов). Она оказывает стимулирующее влияние на синтез белка, благоприятно влияет на функциональное состояние печени, улучшает работу печени, принимает участие в превращениях фолиевой и пантотеновой кислот, синтезе незаменимой аминокислоты метионина.]]> 2016-12-01 07:57:37 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026348 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026573 Витамина B15 имеет важнейшее физиологическое значение в связи с его липотропными свойствами - способностью предупреждать накопление жира в печени и выделять метильные группы, которые используются в организме для синтеза нуклеиновых кислот, фосфолипидов, креатина и других важных биологических активных веществ.]]> 2016-12-01 07:58:51 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026573 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026880 Влияние витамина С на организм очень разностороннее и весьма разнообразное. Он необходим для образования коллагена и соединительной ткани: скрепляет сосуды, костную ткань, кожу, сухожилия, зубы. Витамин С влияет на обмен многих веществ]]> 2016-12-01 08:00:56 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141026880 eva_zvereva_97 https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141028270 Витамин D необходим для нормального образования и роста костей. Он регулирует обмен кальция и фосфора. Витамин D способствует нормальной работе сердца, свертыванию крови. Ускоряет выведение из организма свинца и других тяжелых металлов. Вместе с витаминами А и С предотвращает простудные заболевания.]]> 2016-12-01 08:09:35 UTC https://padlet.com/eva_zvereva_97/jjj9ioqkejpj/wish/141028270