•Ten disciplina: Es el resultado de mi personalidad y comportamiento, y se fortalece cada vez que me esfuerzo por alcanzar mis objetivos y metas. Cuando me propongo algo, creo un plan y sigo un paso a paso para lograrlo. La disciplina es la que me ayuda a mantenerme enfocado y a no desviarme del camino. la disciplina es una elección que hago cada día, es un hábito que cuido y fortalezco constantemente. Y es gracias a ella que puedo convertir mis sueños en realidad....

•Se puntual: s el compromiso que me hago con los demás y conmigo mismo de llegar a tiempo y cumplir con mis responsabilidades. Es la habilidad de administrar mi tiempo de manera efectiva, para que pueda llegar a mis citas, clases, reuniones y compromisos sin retrasos. En lo académico ser puntual me ayuda a no perderme información importante en clases, participar activamente en discusiones y actividades, entregar tareas y proyectos a tiempo y en un futuro esto me formara para llegar a tiempo o antes de tiempo a mi trabajo.

•Aprovecha “los tiempos muertos”: esta frase hace referencia a hacer uso productivo de los momentos que normalmente perdería.

Para mí aprovechar los tiempos muertos es una oportunidad para:

- Aprender algo nuevo, como escuchar podcasts o audiolibros

- Avanzar en mis tareas o proyectos, como responder correos electrónicos o hacer llamadas

- Practicar un hobby, como dibujar o escribir

- Relajarme y meditar, para reducir el estrés y mejorar mi bienestar

- Planificar y organizar mi día para aumentar mi productividad

Al aprovechar los tiempos muertos, puedo:

- Ahorrar tiempo y ser más eficiente

- Lograr más cosas en menos tiempo

- Reducir el estrés y la ansiedad

- Mejorar mi aprendizaje y crecimiento personal

- Incrementar mi productividad y lograr mis metas

°Activar la “Alertas de inicio de sesión” para que te notifiquen cada vez que quieran entrar a tu facebook

°Evitar usar la contraseña de facebook en cualquier otra pagina web

°Cambiar tu contraseña cada cierto tiempo

°Inicia sesion en una computadora de confianza

°Habilitar la auntenticación en dos pasos
°Limita quiénes pueden ver tus publicaciones

°Bloquea a las personas sospechosas en Facebook

*Habilitar la autenticación en dos pasos para mayor seguridad

*Revisar las aplicaciones y sesiones activas

*Tener cuidado con enlaces sospechosos

*Activar las notificaciones que te avisen que iniciaste sesion

*Utiliza un administrador de contraseñas

*Tener cuidado con los concursos y promociones falsas

*Desactivar la opcion de guardar contraseña en computadoras publicas

*Activar la verificación de identidad

-usar un gestor de contraseña

-tener cuidado con la solicitud de seguimiento que haces

-cuidar los datos personales que compartimos

- Revisar tus conexiones en otros dispositivos

-Hacer una revisión periodica de la configuración

-Evitar compartir contraseña

-Usar redes privadas

-Desactivar la geolocalización de la cuenta

>Revisar con que aplicaciones esta conectada

>Gestionar los permisos de la aplicación

>Revisar periódicamente la seguridad

>Desactivar la sincronización de los contactos

>Configurar la protección de la cuenta con una dirección de correo electrónica que este verificada

>Habilitar la seguridad en el correo electrónico

>Controlar el acceso a la información personal

>Activar la verificación de la actividad de la cuenta

>Monitorear las solicitudes de seguimiento

>Tener cuidado con la información que se pone en el perfil

>Tener cuidado con lo que se publica

>Ajustar la configuración con quien se comparte los videos

>Usar un gestor de contraseñas

>Desactivar la función de descargas

>Gestionar los permisos de la aplicación

>Proteger la cuenta con una pregunta de seguridad