• diretto: è quello in cui c’è una relazione diretta tra bullo e vittima;

• indiretto: quando la vittima viene colpita, ad esempio, attraverso attacchi alla reputazione, calunnie e affini.

Inoltre, negli studi sul tema si possono trovare distinzioni tra diversi tipi di bullismo, di cui almeno 4 principali:

• bullismo verbale: si concretizza in insulti ed altre espressioni verbali;

• bullismo fisico: si manifesta in atti di violenza fisica diretta, di diversa intensità;

• bullismo sociale: indica l’esclusione della vittima dalla vita sociale del gruppo;

• cyberbullismo: termine più recente, inteso ad includere tutti i fenomeni di bullismo attuato tramite il web. Per le sue crescenti dimensioni, viene sempre più considerato come un fenomeno maggiore, piuttosto che una tipologia.

Le principali forme di cyberbullismo includono:

• Molestie online: invio ripetuto di messaggi offensivi, minacciosi o intimidatori attraverso social media, email, messaggistica

• Diffamazione digitale: diffusione di pettegolezzi, foto o video imbarazzanti sui social network o attraverso app di messaggistica

• Furto d’identità: creazione di profili falsi a nome della vittima per danneggiarla socialmente

• Esclusione: estromissione intenzionale della vittima da gruppi online o chat di classe

• Sexting non consensuale: diffusione di immagini o video intimi della vittima senza il suo consenso

• Racconta ad un amico o amica ciò che ti sta accadendo. Chiedigli o chiedile di aiutarti. E' infatti più difficile per la persona prepotente prendersela con te se tu hai un amico che ti dà sostegno.

• Mantieni un diario di quello che ti sta accadendo. Scrivi i particolari degli episodi e le tue sensazioni. Quando ti deciderai a dirlo a qualcuno, una memoria scritta degli episodi di bullismo renderà più facile dimostrare come sono andate le cose.

Parlane con qualcuno

• Parlare degli episodi di bullismo non significa "essere pettegoli" o "fare la spia"; significa semplicemente affrontare un problema. Ricorda sempre che hai il diritto di essere al sicuro dalle aggressioni e dalle molestie (sia quelle online - cioè il cyberbullismo - sia quelle offline) e non dovresti startene zitto/a quando vieni tormentato/a e ti si fa del male.

• Parlane con un amico/a, con un insegnante o con i tuoi genitori. Ricorda che le cose non cambieranno fino a che tu non racconterai ciò che succede.

• Di solito è difficile uscire dal bullismo per conto proprio e a volte anche con l'aiuto degli amici. Se dopo averne parlato con gli amici le cose non dovessero cambiare, pensa seriamente di parlarne con un adulto: è l'unico modo per ottenere che il bullismo venga fermato.

• Se hai bisogno di aiuto, non vergognarti a chiederlo. Tutti noi abbiamo bisogno di aiuto qualche volta e chiedere aiuto per fermare il bullismo non significa essere dei deboli o dei falliti, anzi, significa saper affrontare le difficoltà della vita.

• Spesso le persone non raccontano del bullismo perché hanno paura che il bullo li prenda fuori da scuola e che le cose possano peggiorare. Questa è una paura naturale, ma gli adulti possono intervenire e fermare il bullismo anche senza che il bambino o ragazzo/a che si comporta da bullo sappia chi ha parlato. Quando racconti a qualcuno di tua fiducia ciò che succede, fai presenti anche le tue paure.

• Perfino se il bullo scopre che sei stato (o stata) tu a parlare, è sempre meglio che le cose vengano alla luce; in ogni caso gli adulti ti possono proteggere e tu devi pretendere che lo facciano, discutendo e concordando con loro il modo migliore. Essere al sicuro è un tuo diritto!

• Se dovesse capitare che le prepotenze non finiscono neppure dopo che ne hai parlato con gli insegnanti (e ne hanno parlato anche i tuoi genitori) , puoi chiedere aiuto a qualcuno esterno alla scuola che possa aiutare te ed i tuoi genitori a trovare una soluzione (ad esempio lo psicologo a disposizione dei ragazzi e dei giovani, un assistente sociale, un educatore, ecc.).

• Nei casi peggiori, quando la situazione non migliora nonostante gli insegnanti e il dirigente scolastico siano stati informati, considera seriamente la possibilità di parlarne con i vigili urbani, con le forze dell'ordine o con la polizia postale (a cui puoi anche scrivere).