Mountain Bike by Giovana de Oliveira Costa goc4 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3 en-us 2024-10-03 14:33:34 UTC 2024-10-29 21:02:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f6b5-2640.png Equipamentos Necessário goc4_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152155167 Se você está pronto para se aventurar nas trilhas, é importante estar bem equipado! Confira agora os itens essenciais para praticar mountain bike com segurança e conforto. Desde a bicicleta até acessórios que fazem a diferença, vamos explorar o que você precisa para aproveitar ao máximo esse esporte!


  • Bicicleta para mountain Bike

  • Capacete

  • Sapatilha de ciclismo

  • Óculos de proteção

  • Joelheiras, cotoveleiras e caneleiras

  • Luvas

  • Roupas apropriadas; as roupas mais recomendadas são as camisetas de manga longa e calças compridas

  • Protetor bucal

  • Protetores de pescoço e coluna 


]]> 2024-10-03 14:41:05 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152155167 goc4_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152156002 A Ultramaratona Sertão Diamante - MTB é um evento de Mountain Bike que acontece em Diamantina (MG) e segue normas disciplinares da Federação Mineira de Ciclismo – FMC, Confederação Brasileira de Ciclismo – CBC e União Ciclista Internacional – UCI.


https://sertaodiamante.com.br/

https://vimeo.com/1000997439


]]> 2024-10-03 14:41:33 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152156002 goc4_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152156869 Assim como outros esportes o Mountain Bike é um esporte de alto risco, dentre esses riscos podemos citar:

  • Quedas e Lesões

  • Concussões e Traumas na cabeça

  • Fraturas e Luxações

  • Cortes e Escoriações

  • Queimaduras Solares

  • Insolação

Contudo, utilizando os Equipamentos adequados esses riscos podem ser reduzidos.




]]> 2024-10-03 14:42:01 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152156869 ers22_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152185796 Apesar do nome indicar que o esporte é praticado apenas na montanha, o mountain bike pode ser realizado em qualquer tipo de terreno irregular, como trilhas, fazendas, praias, estradas de terra, parques e, até mesmo, em áreas propícias dentro das cidades.

]]> 2024-10-03 14:59:39 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152185796 goc4_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152213144 O Mountain Bike possui diversos benefícios, dentre eles podemos citar:

  1. Físicos:

  • Melhora a condição cardiorrespiratória

  • Fortalece os músculos e ossos

  • Aumenta a circulação sanguínea

  • Queima de calorias


2. Mentais:

  • Estimula a tomada de decisões

  • Aumenta a autoconfiança

]]> 2024-10-03 15:15:10 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3152213144 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3162061067 O Mountain Bike é uma das modalidades do ciclismo na década de 70 característico da California.


"É uma modalidade de ciclismo que consiste em realizar percursos em montanhas e outros terrenos irregulares."


Existem alguns relatos que mostram que por volta de 1940-1950 experimentações com bicicletas em trilhas por ciclistas que buscavam emoção e competições de estrada vieram a acontecer. Os ciclistas, como Gary Fisher e Tom Ritchey, conseguiram modificar suas bicicletas de estrada para treinar em terrenos acidentados. Isso incluiu a adição de pneus mais largos, guias mais altos e sistemas de freios mais robustos.


Tais fatores influenciaram na criação Mountain Bike, sendo Gary Fisher e Tom Ritchey os pioneiros desse esporte.

]]> 2024-10-10 01:28:54 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3162061067 goc4_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3193163162 2024-10-29 20:47:54 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3193163162 ers22_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3193165992 2024-10-29 20:51:38 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3193165992 ers22_1 https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3193166394 2024-10-29 20:52:03 UTC https://padlet.com/goc4_1/moutainbike3/wish/3193166394