Alimentação saudável by https://padlet.com/Dawiid/jgbphb12byw5 David, Francisco, Felipe, J.Ramalho en-us 2018-01-26 09:35:18 UTC 2018-01-26 10:01:18 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png Como ter uma alimentação saudável? https://padlet.com/Dawiid/jgbphb12byw5/wish/224976847 1- Fazer varias refeições ao dia 
2-beber muita água (1,5 a 2 litros)
3-ingerir frutas e legumes
4- consumir mais peixe do que carne 
5- escolher a versão magra doable laticínios( queijo magro, tem muito menos colesterol e gordura do que os outros) 
6-Optar pelas versões integrais do cerais. 
7-Reduzir o sal e o açúcar ( o são excesso é uma bomba para o nosso coração).

]]> 2018-01-26 09:41:23 UTC https://padlet.com/Dawiid/jgbphb12byw5/wish/224976847 Quais doenças que se previnem com uma alimentação saudável? https://padlet.com/Dawiid/jgbphb12byw5/wish/224979901 Diabetes 
Obsidade
Bulimia 

Doenças cardiovasculares 
Doenças do aparelho circulatório 
Doenças do aparelho disgestivo ]]> 2018-01-26 09:51:10 UTC https://padlet.com/Dawiid/jgbphb12byw5/wish/224979901 O que é a dieta mediterrânea e como pode previnir a saúde? https://padlet.com/Dawiid/jgbphb12byw5/wish/224980545 Da mais saúde 
É mais barata
Previno futuras doenças por exemplo: hipertensão, cardiovasculares e diabete.  

]]> 2018-01-26 09:53:10 UTC https://padlet.com/Dawiid/jgbphb12byw5/wish/224980545