B. Levantar los brazos y observar si se ven las mismas alteraciones anteriores.

C. Examina las mamas frente a un espejo con las manos en las caderas, se debe parar con los hombros rectos y los brazos apoyados sobre ambos lados de la cadera y mirar las mamas. Aquí se evalúa: tamaño de mamas, forma y color habituales, mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles.

D. Acostarse y palpar las mamas para detectar bultos. Aquí se recomienda palpar con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Se sugiere usar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente, asegurándose de palpar todo el tejido mamario.

E. Evaluar si hay líquido. Al estar frente al espejo, fijarse si sale líquido de uno o ambos pezones, puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre.

Paso 1: letra C

Paso 2: letra B

Paso 3: letra E

Paso 4: letra D

Paso 5: letra A