MURO DE LAS EMOCIONES by Dina Gandul https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones Hablar de emociones es importante, sobre todo cuando habitan en nuestras cabezas la ansiedad, la depresión, etc. El Muro de las Emociones es un espacio seguro y acogedor donde puedes explorar y compartir tus sentimientos. Aquí, te invitamos a expresar cómo te sientes a través de una escala emocional y a reflexionar sobre tus experiencias. Este muro no solo es un lugar para comunicarte, sino también para encontrar apoyo y conexión con otros. Juntos, creamos una comunidad donde cada emoción cuenta y cada voz es escuchada. en-us 2025-02-12 21:03:14 UTC 2025-02-21 01:21:53 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3267578263/a9a5c9d583fec663cacd8b1dfc8dfe98/1000338381.png Escala de emociones ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326565044 Observa la imágen. Responde esta pregunta aquí abajo (coloca tu edad, por favor).


¿Cómo te sentís hoy?

]]> 2025-02-13 00:38:11 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326565044 Hablar de salud mental y emociones, es importante. ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326593312 En esta sección, hallarás material que quizás te pueda ayudar a conectarte con lo que sentís y, tal vez, entenderte un poco más.


Podés agregar fotografías y links que creas que puedan ser de utilidad para alguien más. Siempre con respeto y amor.


Además, te invito a reflexionar y comentar las imágenes y videos compartidos.




]]> 2025-02-13 01:03:42 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326593312 TED TALK sobre la salud mental ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326600323 TEMA PRINCIPAL: CADA PERSONA ES UN SER ÚNICO Y DIFERENTE.



]]> 2025-02-13 01:10:01 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326600323 CHEQUEO DE SALUD MENTAL ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326600827 2025-02-13 01:10:32 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326600827 EJERCICIO PARA DEJAR DE SOBREPENSAR ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326602125 2025-02-13 01:11:28 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3326602125 EMOCIONES ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327293618 Este video habla de las emociones y explica también qué pasa en nuestro cuerpo cuando hay estrés y ansiedad. Cómo la ansiedad afecta a nuestro cuerpo físicamente y emocionalmente.


Sé que es un poco largo, pero vale la pena.

]]> 2025-02-13 11:49:59 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327293618 BUSCA AYUDA ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327300826 Si bien, la idea de este muro es que puedas expresarte libremente, si sentís que esas emociones te superan, es decir, son muy fuertes y no las podés controlar, buscá ayuda psicológica.


¿Cómo sé si un psicólogo es bueno?

Eso depende de la conexión que vos tengas con él/ella. En la primer consulta tenés que analizar qué tanta confianza te genera y si en el futuro podrás abrirte completamente.

Una vez, una psicóloga me dijo esto, que si no hay conexión entre el psicólogo y el paciente, es muy difícil que el paciente se exprese con libertad porque no hay comodidad con el psicólogo, y está más que bien. Tenés que buscar a la persona que te haga sentir cómodo/a y en confianza.

]]> 2025-02-13 11:56:50 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327300826 AQUÍ ESTOY CHAT ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327309275 AQUÍ ESTOY CHAT

Una red de acompañantes entrenados y supervisados por profesionales que ofrecen contención emocional gratuita.

]]> 2025-02-13 12:05:15 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327309275 EMOCIONALES ANÓNIMOS ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327310902 Emocionales Anónimos:

Un grupo de apoyo emocional online y virtual gratuito.

]]> 2025-02-13 12:06:55 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327310902 VIOLET Y FINCH (Jennifer Niven) ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327355100 SINOPSIS:

Violet está rota. Finch está roto. ¿Pueden dos mitades rotas reconstruirse? Esta es la historia de una chica que aprende a vivir de un chico que pretende morir; de dos jóvenes que se encuentran y dejan de contar los días para empezar a vivirlos.

]]> 2025-02-13 12:45:44 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3327355100 ¿HAS NOTADO QUE TE OFENDES MUY FÁCIL? ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331850918 2025-02-17 22:21:50 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331850918 VÍNCULOS QUE DUELEN ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331852442 2025-02-17 22:24:38 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331852442 EL SENTIDO DE LA VIDA ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331853330 2025-02-17 22:26:19 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331853330 VÍNCULOS QUE DUELEN ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331853901 2025-02-17 22:27:27 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3331853901 Hoy me siento https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332004118 En un nivel 8, siento que las cosas últimamente no están bien, como que cuesta levantarse, salir adelante y buscar un motivo para seguir. Pero se que cada tropezón es un momento para salir adelante y seguir

]]> 2025-02-18 01:29:44 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332004118 Me siento asi https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332004715 Porque no salen las cosas como quiero y me desmotiva bastante

]]> 2025-02-18 01:30:18 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332004715 Podría ayudarme https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332005081 Dandome un abrazo, y estando ahí para mi

]]> 2025-02-18 01:30:37 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332005081 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332005338 Nunca trate de expresarlo

]]> 2025-02-18 01:30:54 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332005338 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332016758 Porque a pesar de estar cansada, tengo personas que me hacen bien

]]> 2025-02-18 01:40:59 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332016758 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332024831 Tengo o tenía dos formas donde yo me sentía bien. Una era a través del baile donde era mi momento y la otra es la música.

]]> 2025-02-18 01:47:37 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332024831 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332027597 Con un abrazo, charlas o simplemente estando sin tener que pedírselo.

]]> 2025-02-18 01:50:05 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332027597 ¿Cómo te sentís hoy? Este emocionómetro te puede ayudar a conocer tu estado interior ❤️‍🩹. ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332758071 2025-02-18 13:12:09 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332758071 ¿Cómo sé si lo que tengo son nervios o ansiedad? ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332866961 2025-02-18 14:34:23 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332866961 ANSIEDAD vs NERVIOS vs ESTRÉS ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332882762 2025-02-18 14:44:39 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332882762 ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332886141 2025-02-18 14:47:11 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332886141 ¿Cómo sé si tengo ansiedad? ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332888088 2025-02-18 14:48:33 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332888088 ¿Qué es la depresión? ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332904423 2025-02-18 14:59:51 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332904423 DEPRESIÓN vs TRISTEZA ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332907443 2025-02-18 15:02:05 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3332907443 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333035720 Pienso que me siento somnolienta porque he estado haciendo cosas para complacer a los demás en vez de hacer lo que yo siento. Por lo tanto mi energía se va agotando

]]> 2025-02-18 16:35:49 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333035720 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333036499 Creo que podría sentirme mejor haciendo las actividades que a mi me gustan hacer y pasando un momento a solas

]]> 2025-02-18 16:36:34 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333036499 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333037217 A menudo suelo expresar las emociones más intensas escribiendo poesía o cantando

]]> 2025-02-18 16:37:12 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333037217 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333385495 Me siento así porque he decido cambiar mi mindset para dejar de quejarme de mi realidad y afrontar las dificultades de la mejor manera posible, siendo optimista y poniéndole ganas es todo mucho más ligero y fácil de transitar (también retome la oración 💖🙂‍↔️)

]]> 2025-02-18 22:50:44 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333385495 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333386800 dándome mi espacio personal; me pone de muy buen humor pasar tiempo conmigo misma y tomarme un descanso viendo las series que me gustan, leyendo o estudiando.✨

]]> 2025-02-18 22:53:06 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333386800 https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333388542 hace mucho que no pinto pero si, es mi terapia recreativa.🙂‍↔️ la música también me ayuda, automáticamente me pone de buen humor y me apoyo mucho en eso si estoy teniendo un día pesado, trabajo escuchando música y hace todo más ligero.

]]> 2025-02-18 22:55:46 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333388542 Dina Gandul ganduldina https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333662522 ¡Hola! Mi nombre es Dina Gandul, tengo 24 años. El año pasado publiqué mi primer libro, La Reina del Latido de Fuego (podés entrar a mi Instagram y ver un poco de lo que trata).


Creé este padlet con la idea de que las personas puedan expresar sus emociones libremente, teniendo la opción de publicación anónima. Creo que es súper importante hablar de cómo nos sentimos, sobre todo cuando no nos sentimos bien, porque yo en algún momento no me sentí bien, no lo conté y se terminó manifestando en Ansiedad y Depresión.


En este padlet hay información muy enriquecedora que puede ayudarte a entender un poco más lo que significan las emociones y el impacto que pueden tener tanto en nuestra mente, en nuestro sentir y en el cuerpo.


TOCÁ LA FOTO Y SEGUIME EN INSTAGRAM PARA QUE NO TE PIERDAS NINGÚN TALLER DE EXPRESIÓN DE EMOCIONES ❤️‍🔥.



¡Espero que te sientas cómodo y libre para expresar tus más profundos sentimientos!


❤️‍🔥 En esta sección no debes colocar nada 😊❤️‍🔥

]]> 2025-02-19 03:17:48 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3333662522 Roberto García https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3334402196 Siempre piensa en positivo, se libre a la hora de expresarte (a la larga el cuerpo lo manifiesta), mira a tu alrededor y pide ayuda, esa ayuda te sirve para sostener tus emociones.

Cuento esto, porque lo vivi y lo vivo! Y desde mí experiencia, apareció gente en mí vida donde me ayudan a salir adelante y a encontrarme con lo que le gusta, anímate a pedir ayuda

]]> 2025-02-19 14:27:05 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3334402196 beeliroldan_br https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3334460931 Porque tengo muchas emociones pasando por mi cabeza, muchas situaciones de no saber cómo afrontarlas. No saber que hacer conmigo misma. Cansada de pensar y pensar.

]]> 2025-02-19 15:06:54 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3334460931 Mariposita https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3334882242 Me siento cansada..un poco frustrada! Trabajo en salita de un año y obviamente extrañan y lloran mucho! Espero poder hacerlos sentir felices y cómodos.

]]> 2025-02-19 21:06:52 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3334882242 Feliz https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3336941824 2025-02-21 01:20:24 UTC https://padlet.com/ganduldina/muro_de_emociones/wish/3336941824