1. 사이트에 들어가 내가 먹고 싶은 밥상을 차린 다음, 패들렛에 캡쳐해 올린다.

2. 내 밥상사진과 함께 탄소배출량을 적는다.

이는 승용차 1대가 14.8km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.5그루가 필요합니다.

97.3km

같은 식단으로 하루 1끼를 1명이 1주일 한달 1년식사하시는 경우
배출하는 온실가스는 163.5 kgCO_2e에 달합니다.

이는 승용차 1대가 681km 이동시 배출하는 온실가스량과 동일하며,
소나무 25그루가 1년간 흡수하는 이산화탄소량과 같습니다.

이는 승용차 1대가 175km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 6.4그루가 필요합니다.

같은 식단으로 하루 1끼를 1명이 1주일 한달 1년식사하시는 경우
배출하는 온실가스는 294.1 kgCO_2e에 달합니다.

이는 승용차 1대가 1,225.3km 이동시 배출하는 온실가스량과 동일하며,
소나무 44.9그루가 1년간 흡수하는 이산화탄소량과 같습니다.

이는 승용차 1대가 78.9km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 2.9그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 72.5km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 2.7그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 16.9km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.6그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 17.2km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.6그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 84km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 3.1그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 24.9km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.9그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 72.3km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 2.7그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 185km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 6.8그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 1,295km 이동시 배출하는 온실가스량과 동일하며,
소나무 47.5그루가 1년간 흡수하는 이산화탄소량과 같습니다.

이는 승용차 1대가 35.8km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 1.3그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 149km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 5.5그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 5.2km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.2그루가 필요합니다.

5.2km

같은 식단으로 하루 1끼를 1명이 1주일 한달 1년식사하시는 경우
배출하는 온실가스는 8.7 kgCO_2e에 달합니다.

이는 승용차 1대가 36.3km 이동시 배출하는 온실가스량과 동일하며,
소나무 1.3그루가 1년간 흡수하는 이산화탄소량과 같습니다.

이는 승용차 1대가 19.1km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.7그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 48.8km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 1.8그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 56.4km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 2.1그루가 필요합니다.

이는 승용차 1대가 18.9km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.7그루가 필요합니다.

18.9km

같은 식단으로 하루 1끼를 1명이 1주일 한달 1년식사하시는 경우
배출하는 온실가스는 31.8 kgCO_2e에 달합니다.

이는 승용차 1대가 132.4km 이동시 배출하는 온실가스량과 동일하며,
소나무 4.9그루가 1년간 흡수하는 이산화탄소량과 같습니다.

132.4km

이는 승용차 1대가 14.2km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.5그루가 필요합니다.

2.자가용 말고 자하철 이용해서 이동하기

3.탄소 중립적 생활에 도움되는 식단 많이 먹기

4.나무 심기 활동

5.에코백 활용하기

6.일회용 용기 사용하지 않기

7.방 나갈때 소등 꼭 하기

8.가까운 거리 걸어다니기

9.음식 남기지 않기

10.배달 음식 시키지 않기

11.화학 용품 사용하지 않기

12.다 쓴 전자제품 막 버리지 않기

13.쓰레기 무단투기 하지 않기

14.환경 문제에 관심 가지기

15.가까운 거리 킥보드 타기

16.중거리는 자전거로 다니기

17.에너지 소비 효율 등급 확인하고 구매하기

18.업사이클링 활동에 참여하기

19. 물 낭비하지 않기

20.이면지 사용하기

이는 승용차 1대가 23.2km 이동시 배출하는 온실가스량에 해당하며,
배출된 온실가스를 흡수하기 위해서는 소나무 0.9그루가 필요합니다.

2. 가전제품 코드 뽑기

3.대중교통 타기

2.자가용 말고 지하철 이용해서 이동하기

3.탄ㄴ소 중립적 생활에 도움되는 식단 많이 먹기

4.나무 심기 활동

5.친환경 제품 활용하기

7.방나갈때 소등 꼭하기

8.소고기 줄이기

9.음식남끼지 않기

10.친환경 옷입기

11.친환경 소비하기

12.플라스틱 포장줄이기

13. 자전거 타기

14. 물아끼기

15. 종이사용줄이기

16. 불필요한 온라인 쇼핑 줄이기

17. 대중교통 이용하기

18. 양치할때 물컵 사용하기

19. 배터리 80%까지만 충천하기

20. 양치컵 대신 입에 물을 받아서 양치 → 물 펌핑 전력까지 아낄 수 있음.

21. 휴대폰 충전 80%까지만 → 배터리 수명 늘려서 전자 폐기물 줄임.

22. 빨래할 때 식초·베이킹소다 활용 → 세제 생산·운송 과정의 탄소 줄임.

23. 집안 가구 배치로 냉난방 최적화 → 바람길 열면 에어컨·난방 덜 씀.

24. ‘냉장고 다이어트’ → 안 쓰는 소스, 오래된 음식 버리면 냉장고 전력 절감.

25. LED 조명 각도 조정하기 → 같은 밝기지만 전등 수 줄여서 탄소 절약.

26. 커피 찌꺼기 탈취제 사용 → 화학 탈취제 생산·운송 줄임.

27. 도시락 포장 대신 밀폐용기+천 보자기 → 비닐, 종이 낭비 최소화.

28. 전자레인지 예열 대신 잔열 활용 → 전력 절약.

29. 양초 대신 태양광 충전 무드등 사용.

🌱 음식 관련 아이디어

11. 과일·채소 껍질까지 먹기 (사과·감자·당근 등) → 음식물 쓰레기 감축.

12. ‘채식 요일’ 정하기 → 단 하루만 해도 고기 생산 탄소 절감 효과 큼.

13. 커피 필터 대신 금속망 필터 → 종이 소비 줄임.

14. 식물성 우유 직접 만들어 먹기 (귀리·두유 등).

15. 식초로 설거지 마무리 → 헹굼 물 적게 사용 가능.

16. ‘제로 웨이스트 장보기’ 챌린지 → 포장 없는 매대만 이용.

17. 차갑게 우린 티백 재활용 → 두 번 우리면 물 끓일 횟수 절약.

18. 음식 남으면 건조·냉동 보관 후 간식으로 활용.

19. 토종 종자 채소 키우기 → 수입 농산물 운송 에너지 절감.

20. 냉장고 성에 제때 제거하기 → 냉장고 전력 20% 절약 가능.

🚶 이동·여행 아이디어

21. 엘리베이터 대신 ‘두 층 이하 계단 걷기’ 규칙.

22. 킥보드보다 자전거 (킥보드 충전 전력 은근 큼).

23. 국내 여행 시 기차·야간버스 이용하기.

24. 비행기 대신 ‘기차 여행 브이로그’ 남기기 → 문화적 확산 효과.

25. 카풀 말고 ‘카셰어링’ → 실제 차량 수 자체를 줄임.

🛠 창의적 실천법

26. 헌옷으로 걸레·반려동물 장난감 제작.

27. 휴대폰·노트북 오래 쓰기 챌린지 (최소 5년 이상).

28. 에코 서치엔진 사용 (예: Ecosia → 검색할 때마다 나무 심음).

29. 집에서 버려진 물건으로 DIY 가구 만들기.

30. 동네 공유물품 활용 (공구·빔프로젝터·캠핑용품 빌려쓰기).

2,자전거타기

3,음식 남기지말기

4,먹을 만큼만 사기

5,종이 아끼기

6,식물 사랑하기

7,물 아끼기

2.대중교통·자전거·도보 이용 늘리기

3.분리배출 꼼꼼히 하기

4.전기 절약 습관

5.물 절약하기

6.애코백 사용

8.소고기 줄이기

9.친환경 소비 선택하기

10.옷 오래 입기 & 중고 거래 활용

11.플라스틱 포장 줄이기

12.종이 사용 줄이기

13.친환경 세제·샴푸바 사용하기

14.재활용품 업사이클링 시도하기

15.재사용 가능한 물티슈·행주 사용하기

16.불필요한 온라인 쇼핑 줄이기

17.에너지 효율 높은 가전제품 사용하기

18.옷 세탁 시 냉수 모드 활용하기

19.빨래는 자연 건조하기

20.물건 고쳐 쓰기(Repair)

21.배달 시 일회용품 거절하기

22.음식 포장은 다회용 용기 사용하기

23.충전기 꽂아두지 않기

24.냉장고 문 오래 열어두지 않기

25.계단 이용하기(짧은 거리 엘리베이터 대신)

26.종이 티슈 대신 손수건 사용하기

27.불필요한 앱 알림 줄여 전력 아끼기

28.중고책·전자책 활용하기

29.다회용 배터리 사용하기

30.재활용품 구매 우선하기

31.잔반 남기지 않기

32.쓰레기 줍기(플로깅 등 참여)

2.지하철 타기

3.버스 타기

4.나무 심기

5.자전거 타기

6.안 쓰면 불 끄기

7.뛰기

8.친환경 제품 사용하기

9.텀블러 쓰기

10.탄소 중립에 도움되는 식단 먹기

11.나무 심기

12.배달 줄이기

13.자가용 타지 않기

14.코드 뽑기

15.음식 남기지 않기

16.친환경 캠페인 하기

17.식물 기르기

18.고기 적게 먹기

19. 모방 소비하지 않기

20. 과소비 하지 않기

21. 물 아끼기

22. 종이 사용 줄이기

23. 분리배출 하기

24. 가전제품 에너지 효율 좋은 거 사기

25. 샤워 시간 줄이기

26. 쓰레기 무단투기 하지 않기

27. 이산화탄소 배출 많이 하는 물건 사지 않기

28. 이면지 쓰기

2.채소 많이 먹기

3.패스트 푸드 줄이기

4.일회용품 줄이기

5.대중교통 이용하기

6.친환경 제품 쓰기

7.음식 남기지 않기

8.재활용 하기

9.자원 아끼기

10.식물 심기

11.에코백 쓰기

12.텀블러 들고 다니기

13.전자제품 사용 줄이기

14.새활용 하기 (업 싸이클링)

샤워할때 욕조에 하기

15.에너지효율 등급이 높은 전자제품 사용하기

16.육류 줄이기

17.세수나 할떄 물 끄기

18.양치하고 헹굴때 컵 사용하기

19.옷 오래입기

20.냉장고 문 오래 열지 않기

21.불필요한 종이 사용 줄이기

22.이면지 사용하기

2. 대주교통 타지 않기

3. 나갈때 불끄기

4. 불리수거 잘하기

5. 음식 남기지 않기

6. 물 아끼기

7. 텀블러 사용하기

8.종이 사용 줄이기

9. 샤워 빨리하기

10. 고기 먹지 않기

11. 코드 뽑기

12. 이면지 사용 하지않기

2. 일회용품 사용하지 않기

3. 밖에 나갈때 불 끄기

4. 로컬푸드 애용하기

5. 종이 아껴쓰기

6. 음식 남기지 않기

7. 친환경 제품 사용하기

8. 분리배출 하기

9. 텀블러 사용

10. 쓰지 않는 코드 뽑기

11. 필요한 만큼만 사기

12. 에너지 효율 높은 제품 사용하기

13. 나무심는 활동 하기

2.안 쓰는 코드는 끄기

3.가까운 거리는 걸어서 가기

4.먹을 만큼만 음식 사기

5.양치할때 물 적게 쓰기

6.대중교통 타기

7.나무 심기

2.남은 음식 활용하기, 유통기한 확인하며 필요한 만큼만 구매하기.

3.화분 키우기, 베란다에서 작은 텃밭 가꾸기.

4.장바구니 들고 다니기

5.비닐봉투 사용 줄이기

6.필요 없는 물건 덜 사기

7.친환경 소비 하기

8.쓰레기 줍기

9.길거리나 놀이터에서 작은 쓰레기 하나 주워 버리기

10.환경 관련 캠페인, 봉사활동 참여하기

11.교과서나 참고서 중고 거래하기, 동생이나 후배에게 물려주기

12.불필요한 인쇄물 최소화 알림장은 디지털로 확인

13.종이컵 대신 개인 머그컵 사용하기

14.우유팩, 종이팩은 따로 씻어서 분리수거

15.청소 시간에 쓰레기통만 비우지 말고 재활용품도 분리해서 버리기

16.다 쓴 건전지는 따로 모아 학교 수거함에 버리기

17.에어컨·난방 적정 온도 지키기

18.교실 내 물건 아껴 쓰기

19.친구들과 함께 “친환경 동아리” 만들어 캠페인하기

20.장바구니 항상 챙기기

21.배달 음식 시킬 때 일회용 수저 포크 받지 않기

22.집에서 나갈 때 불, TV, 컴퓨터 전원 확인하기

23.빨래 모아서 세탁하기

24.에어컨 온도 26도 이상 유지

25.재사용 가능한 용기 쓰기

26.일회용 랩 대신 덮개 사용

27.텀블러 들고 다니면서 카페 음료 사기

2.대중교통 타고다니기

3.분리수거잘하기

4.옷,물건 등 오랫동안 쓰기

5.유제품,고기 먹기 줄이기

6.쓰지 않는 콘센트 뽑아두기

7.쓰던 믈건 끝까지 쓰기

8.종이 아끼기,이면지 쓰기

9.물 아껴쓰기

10.불,에어컨 쓰지 않을때 끄기

먹을만큼 덜어서 먹기

나무 심기

절약 마크 확인하기

종이컵 쓰지 않기

에어컨 사용 줄이기

자전거 타기

옷 구매 줄이기

분리수거

물 절약

전기 절약

전자제품 오래 쓰기

공부할 때 이면지 사용

텀블러 들고 다니기