https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l En la I.E Santa María se hizo notoria la problemática destacada del sobrepeso en-us 2023-05-26 23:12:37 UTC 2023-05-27 03:06:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f469-2695.png https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606576904 -Moderar el consumo de grasas, esto te permitirá que no acumules grasas en tu cuerpo, y de esta manera evitar subir de peso. ]]> 2023-05-26 23:24:27 UTC https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606576904 jovasquezla https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606577548 (vasquez labajos Jhon Anthony)

El sobrepeso es un problema de salud muy común en todo el mundo y se ha convertido en una preocupación creciente debido a sus efectos negativos en la salud. Hay varias propuestas de solución para abordar el sobrepeso, y algunas de ellas incluyen:

1. Cambios en la dieta: Una dieta saludable y equilibrada es esencial para controlar el sobrepeso

2. Aumentar la actividad física: Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria es importante para quemar calorías y mejorar la salud en general. Esto puede incluir caminar, correr,etc.

3. Cambios en el estilo de vida: Los cambios en el estilo de vida, como dormir lo suficiente y reducir el estrés, pueden ayudar a controlar el sobrepeso. El estrés crónico puede aumentar la producción de hormonas que estimulan el apetito.

4. Tratamiento médico: En algunos casos, el sobrepeso puede ser el resultado de una condición médica subyacente. En estos casos, se pueden prescribir medicamentos o se puede considerar la cirugía bariátrica.

]]> 2023-05-26 23:26:47 UTC https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606577548 https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606578049 Brindar charlas educativas y participativas tanto a los estudiantes como a los padres, para que éstos empiecen a tomar más conciencia sobre la salud de sus hijos, incluso de ellos mismos. Así también, conozcan las consecuencias que pueden traer a corto o largo plazo.

Giuliana Carolina Tacanga Saavedra ]]> 2023-05-26 23:28:51 UTC https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606578049 https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606578456 ✓ Para la mejora de salud en las personas con sobrepeso deberían de tener un cambio de hábitos, también mejorar la alimentación saludable y realizar actividades físicas diariamente.]]> 2023-05-26 23:30:20 UTC https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606578456 baniasiguenza https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606578602 Propuesta de Solución al sobre peso:
Hacer una campaña de caminata o carrera para todas las personas con dicho problema, para así poder motivarlos a inclinarse por la actividad física.

Bania Siguenza Graus ]]> 2023-05-26 23:30:58 UTC https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606578602 greyanne296 https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606582675 - Tendríamos que planear una dieta balanceada para disminuir los alimentos que afectan el peso.
- Hacer una rutina de ejercicios para la actividad frecuentes.

Lucyana María Venegas Martínez]]> 2023-05-26 23:45:56 UTC https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606582675 https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606639089 Toma agua simple, entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros). Evita el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar. Realiza actividad física. 30 minutos diarios es lo recomendable para adultos y 1 hora para niñas, niños y adolescentes.
ROMINA ALEXANDRA TORRES CESPEDES]]> 2023-05-27 03:02:21 UTC https://padlet.com/basiguenzagr/jeieqh1td07u417l/wish/2606639089