by Nino Eijer https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml en-us 2015-02-27 12:59:46 UTC 2025-12-05 21:14:20 UTC hello@padlet.com nino_eijer10642 https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423032 2015-02-27 13:08:33 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423032 Vitamine C- te veel Joyce_vanwetten https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423440 - diarree

- nierstenen

- belemmert de opname van koper

]]> 2015-02-27 13:12:25 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423440 Functies vitamine C: nino_eijer10642 https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423651 - Belangrijke rol bij het instandhouding van de weerstand van het lichaam.

- Is nodig voor stevige cellen.

- Zorgt voor goede wond genezing.

- Speel een belangrijke rol in het opname van ijzer.

- Speelt een belangrijke rol bij de vorming van bindweefsel.

- Werkt als antioxidant en biedt u bescherming tegen het ontstaan van hart- en vaatziekten.

]]> 2015-02-27 13:14:20 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423651 vitamine C te weinig Joyce_vanwetten https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423840 - scheurbuik; kenmerken hiervan zijn: slapte, bloedarmoede, gezwollen tandvlees en slijmvliesbloedingen
- bloedarmode, door gebrekkige ijzerstofwisseling

- slecht wondgenezing
- vermoeidheid

verminderde weerstand

]]> 2015-02-27 13:16:17 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423840 Bereiding: laurens_devries https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423951 Vitamine c is oplosbaar in water, 

hierdoor kan groente met deze vitamine 

niet in te veel water en niet te lang laten koken.

Ook is het gevoelig voor verhitting en zonlicht.

]]> 2015-02-27 13:17:33 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51423951 Dagelijkse aanbevolen vitamine C  (milligram): laurens_devries https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51424530 Kinderen 6-24 maanden: 20/5

kinderen 2-9 jaar: 30/40

Mannen 9-13 jaar: 50

Mannen 14-70> jaar: 75

Vrouwen 9-13 jaar: 50

Vrouwen 14-70> jaar: 75

Zwageren vrouwen: 85

]]> 2015-02-27 13:22:44 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51424530 Joyce_vanwetten https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51424717 2015-02-27 13:24:14 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51424717 belangrijkste bronnen van vitamine C: nino_eijer10642 https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51424839 - fruit

- groete

- aardappels

]]> 2015-02-27 13:25:02 UTC https://padlet.com/nino_eijer10642/jdznzqkvhwml/wish/51424839