Técnicas de comunicación asertiva y efectiva. by Douglas Joseph Garces https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt en-us 2022-12-14 07:14:23 UTC 2025-10-30 18:04:40 UTC hello@padlet.com krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420194916 Se realiza antes de tomarse personal las acciones de otro y juzgar su comportamiento.]]> 2022-12-14 07:15:20 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420194916 Pasos krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420198291 -Identifica tu suposición.
Ej. El no esta comprometido.
-Cuestiona la veracidad de tu suposición.
Ej. ¿Esta siendo útil pensar asi?
-Pregunta con empatía para y curiosidad para entender al otro.
Ej. ¿Esta todo bien?, ¿Qué sucedió?
-Invitarlo a comprometerse con una solución.
Ej. ¿Qué puedes hacer para que esta situación no se repita?

]]> 2022-12-14 07:19:54 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420198291 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420203007 Forma de hacerte responsable por lo que piensas y sientes.]]> 2022-12-14 07:25:48 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420203007 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420203343 Al hacerlo reconoces que tus creencias y opiniones no son la verdad absoluta.]]> 2022-12-14 07:26:17 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420203343 Ejemplos krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420204062 -Tengo la sensación.
-Yo me siento.
-Yo necesito.
-A mi me gustaría.

]]> 2022-12-14 07:27:19 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420204062 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420205540 En lugar de decir: Eso es un error, las cosas de deben hacer así.
Se puede decir: Desde mi experiencia, una forma útil de hacer las cosas es así.]]> 2022-12-14 07:28:54 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420205540 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420206507 Cuando vas a expresarte, debes hacerlo tomando responsabilidad por lo que sientes.]]> 2022-12-14 07:30:19 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420206507 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420206667 No puedes culpar a otros por tus reacciones emocionales.]]> 2022-12-14 07:30:33 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420206667 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420207088 Ejemplos:
-Me siento tranquilo.
-Me siento frustrado.
-Me molesta.

]]> 2022-12-14 07:31:10 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420207088 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420207666 En lugar de decir: Es que tu me haces poner de mal humor siempre que llegar tarde.
Se puede decir: Cuando llegas tarde yo me pongo de mal humor.]]> 2022-12-14 07:32:07 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420207666 Formula krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420208605 Nombrar la acción de la otra persona y después describir como te sientes.]]> 2022-12-14 07:33:22 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420208605 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420209587 No usar adjetivos calificativos, pues la otra persona se sentirá atacada.]]> 2022-12-14 07:34:38 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420209587 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420210566 En lugar de decir: A ti no te importa nada, tienes una pésima actitud.
Se puede decir: Cuando te retrasas para recoger a los niños en el colegio, se les hace tarde para hacer tareas y para comer.]]> 2022-12-14 07:35:59 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420210566 Formula krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420211415 Describir el comportamiento de la otra persona y luego mencionar las consecuencias.]]> 2022-12-14 07:36:56 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420211415 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420212248 - Me da la impresión.
-Lo que yo observo.

]]> 2022-12-14 07:38:06 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420212248 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420212801 Dejar claro que es tu percepción, no al verdad absoluta.]]> 2022-12-14 07:38:48 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420212801 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420213692 En lugar de decir: Cuando no juegas con los niños, ellos sientes que no te importan.
Se puede decir: Cuando no juegas con los niños, a mi me preocupa que ellos sientan que no te importa, ¿Tu que opinas?

]]> 2022-12-14 07:39:48 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420213692 Formula krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420214546 Describir el comportamiento del otro, después expresar la consecuencia observada por ti y realizar una pregunta para saber la percepción de la otra persona.]]> 2022-12-14 07:41:01 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420214546 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420215453 Evita usar palabras que generalizan (Siempre, nunca, todos y nadie)]]> 2022-12-14 07:42:13 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420215453 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420215638 En lugar de exagerar, se preciso.]]> 2022-12-14 07:42:28 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420215638 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420217560 En lugar de decir: Es que tu nunca me ayudas cuando te pido un favor.
Se podría decir: Ayer cuando te pedí que sacaras la basura y no lo hiciste, yo me sentí ignorada.]]> 2022-12-14 07:43:32 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420217560 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420218793 Describir la situación siendo preciso en el Que, Cuando, Donde y Porque.]]> 2022-12-14 07:44:44 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420218793 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420219943 Hace referencia a tu lenguaje corporal.
-Tu postura.
-Tus movimientos.
-La expresión de tu rostro.]]> 2022-12-14 07:46:22 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420219943 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420220454 Si tu lenguaje corporal no es el correcto, producirás un efecto negativo porque no hay coherencia.]]> 2022-12-14 07:47:03 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420220454 No se debe hacer krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420221428 -Frunces el seño.
-Aprietas los puños.
-Señalas con el dedo.
-Te encorvas.
-Mirar el celular mientras te están hablando.]]> 2022-12-14 07:48:21 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420221428 Si se debe hacer krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420222028 -Contacto visual.
-Postura correcta.
-Cuerpo de frente.
-Gestos coherentes con el mensaje.]]> 2022-12-14 07:49:08 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420222028 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420222860 Hace referencia al tono de expresarse.]]> 2022-12-14 07:50:18 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420222860 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420223483 El tono de voz puede ser el principal medio por donde se revelan emociones cuando hablamos.]]> 2022-12-14 07:51:08 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420223483 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420223907 Encontrar un tono de voz firme y placentero]]> 2022-12-14 07:51:39 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420223907 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420224415 Regular tus emociones y te sientas seguro y tranquilo para que tu voz suene relajada y al mismo tiempo firme]]> 2022-12-14 07:52:21 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420224415 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420225376 Cuando cambas tu lenguaje corporal, gestos y tono de voz, el hacerlo te ayudara a sentirte mas tranquilo.]]> 2022-12-14 07:53:39 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420225376 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420225905 Se usa cuando las conversaciones tocan puntos sensibles.]]> 2022-12-14 07:54:20 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420225905 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420226869 -Visualízate.
-Escribe tu mensaje.
-Practica.
-Obsérvate.

]]> 2022-12-14 07:55:29 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420226869 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420227686 Asegurarse que los dos estén en buena disposición mental y emocional]]> 2022-12-14 07:56:30 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420227686 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420228333 Pregúntate a ti mismo si tienes el tiempo y la disposición para hablar de una forma calmada y sin prisa.]]> 2022-12-14 07:57:24 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420228333 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420228606 Preguntar a la otra persona si es un buen momento para hablar.]]> 2022-12-14 07:57:47 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420228606 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420228940 Si no es un buen momento, acuerden una fecha para hacerlo.]]> 2022-12-14 07:58:13 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420228940 Ejemplo krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420229525 Me gustaría que hablemos sobre la discusión que tuvimos esta mañana, ¿Es un buen momento para hablar?]]> 2022-12-14 07:58:59 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420229525 krackstoon111 https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420230523 Identificar en que momentos utilizas el estilo activo, pasivo y pasivo agresivo.]]> 2022-12-14 08:00:24 UTC https://padlet.com/krackstoon111/ja6q5xe7viioqlpt/wish/2420230523