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      <title>Grado 11 by Nicolas González</title>
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      <description>Voleibol</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-05-12 21:55:55 UTC</pubDate>
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         <title>Nicolas : 1. p. baja : recepción ,cobertura del bloqueo , tiene un desplazamiento casi nulo ,también es importante para la defensa de campo  </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 15:57:15 UTC</pubDate>
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         <title>David Cordoba: P.Alta</title>
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         <description><![CDATA[<div>la posición alta es la que coloca al cuerpo en una mayor extensión del cuerpo  tronco y piernas, se utiliza para pases y recepciones altas y defensa.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 15:57:27 UTC</pubDate>
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         <title>Anny </title>
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         <description><![CDATA[<div>Posicion media:<br>&nbsp;En esta posicion las piernas deben estar&nbsp;un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, esta posicion se utiliza cuando el equipo contrario tiene el balon siendo esta posicion la mas utilizadas de las 3</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 15:57:28 UTC</pubDate>
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         <title>Sofía Burbano: </title>
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         <description><![CDATA[<div>Posición Alta. deben estar los pies separados, las rodillas un poco separadas, se utiliza para pases y para recepciones arriba de la cintura. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 15:57:43 UTC</pubDate>
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         <title>sara: posicion alta </title>
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         <description><![CDATA[<div>esta posicion relativamente levantada con los pies arriba ligeramente separados, uno delante del otro y las rodillas levemente flexionadas&nbsp;<br>utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 15:57:58 UTC</pubDate>
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         <title>Catalina</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>La posición alta se utiliza para pases y recepciones, los pies deben estar arriba separados, uno delante del otro y las rodillas un poco flexionadas.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 15:58:56 UTC</pubDate>
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         <title>Maria</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Posición baja:&nbsp; Esta posición es casi agachada, se flexionan y se separan las piernas, el torso ligeramente inclinado hacia adelante y los brazos doblados en&nbsp; 90°o extendidos. Del pie que esta atrás se eleva el talón y la planta, dando apoyo en la punta. En este casi no hay desplazamiento.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 16:01:32 UTC</pubDate>
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         <title>Angela obando</title>
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         <description><![CDATA[<div>-posición baja: Es practicamente agachada, se flexionan las piernas, se levanta el talón y quedas en puntas.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 16:07:21 UTC</pubDate>
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         <title>Sebastian Noguera</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>posición baja: para esta el individuo debe estar&nbsp;<br>prácticamente agachado y flexionado las piernas, además, se eleva el talón y tus pies quedan en punta. Es una posición de defensiva.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 16:10:13 UTC</pubDate>
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         <title>Felipe:</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>p.baja:para esta se debe&nbsp; flexionar y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 16:11:41 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Paula Sofía<br>Posición baja:las piernas están más separadas y flexionadas se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-13 16:15:20 UTC</pubDate>
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