Adolescencia saludable

Es importante mantener una alimentación balanceado, actividad física regular y descanso adecuado

Salud mental y emocional

Desarrollo de autoestima manejo de emociones fortalecimiento de habilidades sociales

sexualidad responsable

Educación sexual integral, prevención de embarazo no planificados e infecciones de transmisión sexual

Prevención de riesgos

Riesgos psicosociales

Violencias, bullying, discriminación , maltrato

Riesgo digital

Uso excesivo de redes sociales, ciberacoso, exposición a información dañina

Riesgos en la salud

Obesidad, trastorno alimenticio , depresión ansiedad

Para poder trabajar con adolescentes es necesario promover la educación integral impulsar el desarrollo personal y social fortalecer estrategias de prevención de riesgos pensamientos en la adolescencia

Los adolescentes tienden a pensar mucho y no solo piensan en lo concreto también reflexionan sobre alguna otra idea como sobre su futuro y problemas sociales

Capacidad crítica cuestionan normas reglas y la autoridad desarrollando su propio criterio

Cambios físicos

Crecimientos acelerado , aumento de estatura y peso

Desarrollo de carácteres sexuales secundario

Relaciones sociales

Familia ; aunque buscan independencia siguen necesitando apoyo comprensión y límites claro

Grupos de pares

Los amigos se convierte en una figura central para la identidad la confianza y el sentido de pertenencia salud mental y emocional en la adolescencia

Comienzan a descubrir quienes son y que quieren

Autoestima fortalece la confianza en su mismo es clave para un desarrollo sano

Factores de riesgo

Estrés académico y social

Problemas familiares conflicto violencia, abandono

Adicciones

Alcohol droga y tecnología

Estrategia de prevención y cuidados 1 comunicación abierta

Con padres docentes y amigos de confianza

2 educación emocional

Enseñar a reconocer y manejar sentimientos

3 hábitos saludables

Ejercicio buena alimentación y descanso

4 actividades recreativas

Arte , deporte música voluntariado

Una buena salud mental y emocional en la adolescencia de la base para convertirse en adultos seguro responsables y capaces de construir relaciones sanas

Conductas de riesgos en la adolescencia consumo de sustancias

Sexualidad sin protección

Violencia

Estrategia de prevención

Sexual emocional y en hábito saludable es una educación integral

Comunicación familiar confianza y diálogo abierto

Redes de apoyo amigos maestro consejos

Adolescencia

Salud sexual y responsable

Conocimiento del propio del cuerpo

Aceptar los cambios físicos y emocionales de la adolescencia

Información confiable

Educación sexual integral que incluya derechos métodos anticonceptivos y prevención de riesgos

Prevención del sida

Uso correcto y constante del preservativo en las relaciones sexuales

Evitar compartir agujas o jeringas

Realizarse prueba del VIH para conocer el estado

Acceso información y servicio de salud confiable

La salud sexual responsable implica informarse, protegerse y respetarse y la prevención del sida se logra principalmente con educación uso de preservativos y hábitos seguros

La salud sexual responsable implica conocernos informarnos y respetarnos significa decidir libremente vivir relaciones basadas en el respeto y con sentimientos y usar métodos de protección como el condón

Infórmate,protégete ,respetate