Wir bleiben zu Hause, aber fit by https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit Quarantletics für Körper und Geist en-us 2020-03-31 10:36:43 UTC 2024-06-01 14:59:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d7-2640.png Mit dem Weltklasseturner zum Handstand neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484120275 2020-03-31 11:14:20 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484120275 zahlreiche Anregungen für das Workout neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484143224 2020-03-31 11:28:58 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484143224 Die "Mitte" trainieren neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484146946 2020-03-31 11:31:23 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484146946 Dehnübungen neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484149168 2020-03-31 11:32:51 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484149168 Dehnübungen II neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484150169 2020-03-31 11:33:27 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484150169 Kognitive Flexibilität neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484169798 nicht direkt beim 1. Mal aufgeben ;-) ]]> 2020-03-31 11:46:17 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484169798 Teste Dein Arbeitsgedächtnis neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484173225 2020-03-31 11:48:22 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484173225 Teste Deine Inhibition neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484177306 2020-03-31 11:50:45 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484177306 Fitness nicht um jeden Preis! neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484594472 Die Durchführung mancher Fitnessübungen ist anstrengend. Wärme Dich daher vorher gründlich auf. Wähle die für Dich geeigneten Übungen und mache selbstständig Pause/n.  Wichtig ist die saubere Durchführung der Übungen. 

Für das Warm Up wähle beispielsweise das angehängte Video: ]]> 2020-03-31 14:41:37 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/484594472 zusammengestellt aus euren Übungen neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/486327032 2020-04-01 10:46:49 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/486327032 zusammengestellt aus eurern Übungen neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/486328635 2020-04-01 10:47:52 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/486328635 zusammengestellt aus euren Übungen neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/486330220 2020-04-01 10:48:50 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/486330220 Vorlage für den Trainingslan neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487149231 2020-04-01 16:31:34 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487149231 Weltmeisterschaft Klettern 2019 neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487151371 Kletterer: Jakob Schubert]]> 2020-04-01 16:32:23 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487151371 Adam Ondra gibt einen Einblick in sein Training neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487165568 Weltklasse-Kletterer in Aktion]]> 2020-04-01 16:37:54 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487165568 Alex Megos vs. Adam Ondra neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487171504 2 Spitzensportler bei der WM 2019]]> 2020-04-01 16:40:15 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487171504 Ausgleichstraining neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487189587 u.a. mit dem Theraband]]> 2020-04-01 16:47:24 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487189587 Dehnübungen neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487195303 nicht nur für den Klettersport]]> 2020-04-01 16:49:41 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487195303 Song Better Days neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487240102 OneRepublic]]> 2020-04-01 17:07:22 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/487240102 Die Aufgabe - bitte VOR dem START lesen neuhmich https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/522824953 :-)]]> 2020-04-22 12:23:51 UTC https://padlet.com/neuhmich/zuhauseundfit/wish/522824953