CONOCIMIENTOS DE ANSIEDAD by laleshka vasquez allasi https://padlet.com/laleshkavasquezallasi/j84h9qz7z47imu8d Hola chicos , esta es una dinamica que consiste en un padlet y que anonimamente podras contarnos si sufres algun tipo de ansiedad , esto se hace para poder nosotars ayudarte. en-us 2022-06-27 14:06:27 UTC 2022-07-01 01:24:10 UTC hello@padlet.com Viviendo con ansiedad. laleshkavasquezallasi https://padlet.com/laleshkavasquezallasi/j84h9qz7z47imu8d/wish/2231511275 Este es un cortometraje para que puedas entender si sufres ataques de ansiedad.]]> 2022-06-27 14:22:10 UTC https://padlet.com/laleshkavasquezallasi/j84h9qz7z47imu8d/wish/2231511275 En base al video , comentanos laleshkavasquezallasi https://padlet.com/laleshkavasquezallasi/j84h9qz7z47imu8d/wish/2231515129 Cuentanos si alguna experiencia entorno a algun tipo de ansiedad ]]> 2022-06-27 14:26:53 UTC https://padlet.com/laleshkavasquezallasi/j84h9qz7z47imu8d/wish/2231515129 A continuacion te dejamos una lista con algunas recomendaciones que puedes usar para reducir la ansiedad. laleshkavasquezallasi https://padlet.com/laleshkavasquezallasi/j84h9qz7z47imu8d/wish/2231519511 * Tomate un descanso de lo que te esta causando estres. Lo puedes reemplazar escuachando tu cancion favortita , hablando con un amigo, dibujar o escribir y pasar tiempo con tu mascota.
* Respira profundamente y no pienses en nada.
* Realiza ejercicios, estos no solo te ayudan con tu salud mental, si no con tu salud fisica.]]> 2022-06-27 14:32:39 UTC https://padlet.com/laleshkavasquezallasi/j84h9qz7z47imu8d/wish/2231519511