https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z en-us 2020-04-29 13:05:11 UTC 2020-05-04 14:50:58 UTC hello@padlet.com albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539344841 Las glándulas suprarrenales son pequeñas glándulas ubicadas en la parte superior de cada riñón. ]]> 2020-04-29 14:38:57 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539344841 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539349309 Parte interna de la glándula suprarrenal. Produce sustancias químicas que participan en la trasmisión de impulsos nerviosos.]]> 2020-04-29 14:40:21 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539349309 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539351075 Son neurotransmisores que lo forman la la dopamina, la adrenalina y la noradrenalina. Son los más relevantes para nuestro sistema nervioso.]]> 2020-04-29 14:40:52 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539351075 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539361969 Mantiene al cuerpo alerta para situaciones de emociones fuertes, estrés como lucha, fuga, excitación o miedo.     Incrementa la frecuencia cardíaca, contrae los vasos sanguíneos, dilata las vías aéreas, y participa en la reacción de lucha o huida del sistema nervioso simpático. ]]> 2020-04-29 14:44:00 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539361969 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539363735 Es un neurotrasmisor  que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco. Participa tanto en la transmisión de mensajes entre zonas del cerebro como con el exterior. Un nivel bajo nivel de noradrenalina puede hacer que nos sintamos cansados, fatigados mentalmente, nublados, de mal humor y con poco interés por la vida.]]> 2020-04-29 14:44:31 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539363735 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539371419 La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales.]]> 2020-04-29 14:46:40 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539371419 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539374476 Un neurotrasmisor de nuestro cerebro. La dopamina tiene muchas funciones en el cerebro, incluyendo papeles importantes en el comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje.]]> 2020-04-29 14:47:39 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539374476 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539379147 Se produce generalmente por la interacción de unos determinados factores biológicos (cambios hormonales, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales como la serotonina )con factores psicosociales (circunstancias estresantes en la vida afectiva, laboral o de relación) y de personalidad (especialmente, sus mecanismos de defensa psicológicos).

]]> 2020-04-29 14:49:02 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539379147 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539382114 - Cansancio y falta de energía.
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
- Estado de ánimo irritable
 - Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.

]]> 2020-04-29 14:49:59 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539382114 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539382925 - Volverse retraído o aislado.
- Fatiga y falta de energía.
- Gran dificultad para pensar.
- Pensamientos relacionados con la muerte.]]> 2020-04-29 14:50:11 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539382925 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539385494 Puede desarrollarse los primeros síntomas por el exceso de estrés al que estamos sometidos,
temor y preocupación por su salud y la salud de sus seres queridos. Tener que convivir con personas que no queremos también puede ser un gran factor.]]> 2020-04-29 14:50:55 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539385494 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539388202 En esta cuarentena podemos intentar tratarlo desde casa con dieta, ejercicio, meditación.]]> 2020-04-29 14:51:45 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539388202 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539391005 Alimentos como el chocolate, yogur, nueces, café, chile , verduras verdes, esta demostrado que ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo.]]> 2020-04-29 14:52:34 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539391005 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539391410 Haz ejercicio en casa para evadirte de los problemas y distraerte, es recomendable que practiques yoga ya que es una actividad que te relaja mucho y ayuda a muchas personas.]]> 2020-04-29 14:52:41 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539391410 albertosimon7 https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539392036 Si tus problemas van más allá y no aguantas más, intenta contactar con tu psicólogo, el te ayudara con tus problemas y seguramente mejoraras más rápido tu estado de ánimo de lo que esperas.]]> 2020-04-29 14:52:50 UTC https://padlet.com/albertosimon7/j846fruacfx8jw3z/wish/539392036