תרגעו!! by Danit Sigawi https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23 Made with good vibes en-us 2016-06-07 05:33:52 UTC 2024-07-03 17:06:07 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Lovecookie.png danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888648 קחו פסק זמן]]> 2016-06-07 05:47:15 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888648 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888682 2016-06-07 05:48:11 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888682 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888697 2016-06-07 05:48:20 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888697 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888705 2016-06-07 05:48:31 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888705 איך לשחרר לחץ לפני בחינות  danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888917 2016-06-07 05:53:17 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113888917 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889144 איך מתמודדים עם לחץ?
אנשים רבים מעדיפים לקחת
כדור או טיפות הרגעה אשר יעשו את העבודה באופן כמעט מיידי. יחד עם זאת, הבעיה לא באמת נפתרת ועלולה להיווצר תלות.

ישנה גישה המעודדת מניעת מצבי לחץ: עדיף למנוע את הבעיה מאשר לפתור אותה אחר כך. 

אחת השיטות למניעת לחץ הינה תכנון נכון של הזמן. חשוב לתכנן את היום שלנו בצורה כזו שישנם מרווחי זמן בין פגישה לפגישה כדי שלא נהיה בלחץ לאחר. 

כמו כן, מומלץ לקחת בחשבון דברים לא צפויים, להגדיר פרקי זמן קצובים שאתם תרצו להקדיש לביצוע כל מטלה, להפריד בין חשוב לדחוף ולא לדחות משימות כי אז הן יהפכו לדחופות וחשובות וכתוצאה נהיה בלחץ להספיק לבצע אותן  

]]> 2016-06-07 05:59:02 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889144 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889349 2016-06-07 06:05:16 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889349 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889542 2016-06-07 06:10:53 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889542 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889778 2016-06-07 06:14:53 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113889778 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890336 2016-06-07 06:24:56 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890336 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890488 2016-06-07 06:26:49 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890488 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890622 2016-06-07 06:28:39 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890622 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890709 ליובל באהבה]]> 2016-06-07 06:29:53 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113890709 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113891564 שחר חסון צוחק על בית הספר ]]> 2016-06-07 06:39:59 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113891564 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113892545 2016-06-07 06:49:45 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113892545 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113892973 2016-06-07 06:54:47 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113892973 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113893671 2016-06-07 07:05:55 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113893671 danit2032 https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113893934 2016-06-07 07:09:14 UTC https://padlet.com/danit2032/j7w09r7m9e23/wish/113893934