-         Realizar pausas activas, control de mi respiración, evitar pensar demasiado en los problemas, mantener en contacto a las personas que me proporcionen apoyo sentimental. 

Plazo:

 

-         Estos métodos los puede empezar a realizar desde ahora, forjar toma de decisiones correctas y sin dudar. Además de acercarme más a las personas que me brindan su apoyo emocional, para el primer mes ya estaré con buenos resultados.

·         Empático: Participación afectiva de una persona en una realidad ajena a ella, generalmente en los sentimientos de otra persona. Siempre al momento de hablar o actuar me pongo en la posición de la otra persona, como le puede afectar o que palabras decir para que siente apoyo y no se sienta solo.

·         Optimismo: Tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable. Creo que todos podemos mejorar, que todo pasa por algo y será de la mejor forma posible dependiendo de la perspectiva de que lo veas, todo tiene solución.

·         Perseverancia: Firmeza y constancia en la manera de ser o de obrar. Estoy seguro que con dedicación, esfuerza y perseverancia se podrá lograr los objetivos que tienes en la mente, no importa los difíciles que sean si tienes el objetivo claro.

·Una profesión ya culminada.

·Apoyo de mis padres.

·Trabajo independiente.

·Impaciencia: Intranquilidad producida por algo que molesta o que no acaba de llegar. Tengo el sentido del tiempo muy estricto y respeto mucho el tiempo de las demás personas por eso me gusta que respeten mi tiempo.

·Desconfianza: La idea de desconfianza alude a la ausencia de confianza la seguridad en uno mismo; el vigor para actuar; la esperanza que se deposita en algo o alguien; o la familiaridad en el trato. Antes tenia mucha confianza en las demás personas y me fallaron, de ahí empieza esta debilidad.

·Procrastinar: Consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo. A veces postergo mis actividades perdiendo oportunidades claves en mi vida profesional y personal.

·Cansancio por el trabajo.

·Falta de apoyo.

·Mercado competitivo.

·         Continuar una especialización en el extranjero.

·         Estar en paz y tranquilidad con mi pareja.

·         Ejercitarme continuamente.

·         Obtener nuevas amistades profesionales.

-         Darme plazos fijos para realizar mis actividades, tareas y solucionar problemas. Tener un libro de apuntes físico o virtual para no olvidarme y me ayude a realizar a cumplir mis objetivos. 

     Plazo:

 

-         Dos meses ayudaran a cambiar el mal hábito y al uso de mis apoyos y así dejar de procrastinar.