النظافة الشخصة by vynod vynod https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l حصة جودة الحياة en-us 2021-02-04 03:48:57 UTC 2024-10-06 20:58:55 UTC hello@padlet.com ملك عامر https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161859086 غسل اليدين
تنظيف الشعر
العناية بصحة الأسنان والفم 
نظافة الجسم
  • لا تنسى تحميم جسمك يومياً.
  • قم بتنظيف المناطق الصغيرة في جسمك مثل بين أصابع قدميك.
  • استخدم مزيل العرق يومياً على بشرة نظيفة.
  • قم بقص أظافر يديك وقدميك بانتظام وتنظيفهم جيداً، إذ تتراكم الكثير من الأوساخ أسفلهم.
  • استبدال الملابس المتسخة بأخرى نظيفة دائماً.
]]> 2021-02-04 03:55:40 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161859086 رغد عبدالله https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161860167
  • غسل الأسنان مرتين يوميا.
  • الاستحمام يوميا.
  • غسل الشعر بانتظام.
  • غسل الأيدي بانتظام خلال اليوم.
  • تقليم أظافر اليدين والقدمين مرة أسبوعيا.
]]> 2021-02-04 03:56:19 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161860167 اريج عمر areejomar49 https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161860890 قص الأظافر بشكلٍ دوري. تغيير الجوارب بشكلٍ يومي. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر. تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة.


]]> 2021-02-04 03:56:44 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161860890 سلمى زايد salma111alfalahi67 https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161860981 الاستحمام ما لا يقل عن 3 مرّات في الأسبوع. التخلّص من رائحة العرق باستخدام مزيل العرق. قص الأظافر بشكلٍ دوري. تغيير الجوارب بشكلٍ يومي. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر. تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة. تنشئة الأطفال على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة، من خلال توفير كافّة احتياجات النظافة الأساسيّة لهم، وتدريبهم على استخدام أدوات النظافة الشخصيّة بشكلٍ صحيح. ارتداء القمصان الداخليّة المصنوعة من القطن؛ لأنّه يمتص العرق، ويشكّل طبقة عازلة بين الجسم وما ترتديه.


]]> 2021-02-04 03:56:47 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161860981 نور شكري noorshukri92 https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161861233
  • غسل اليدين بكثرة ...
  • التعامل مع السعال والكحة ...
  • غسل الأسنان ...
  • تغيير الملابس الشخصية يوميًّا ...
  • النظافة بعد دخول الحمام .

    • ]]>     2021-02-04 03:56:56 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161861233     رحمه elhambely02 https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161862367
  • الاستحمام ما لا يقل عن 3 مرّات في الأسبوع.
  • التخلّص من رائحة العرق باستخدام مزيل العرق.
  • قص الأظافر بشكلٍ دوري.
  • تغيير الجوارب بشكلٍ يومي.
  • الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر.
  • تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة.

    • ]]>     2021-02-04 03:57:35 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161862367     اريام ماجد https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161863459 غسل اليدين بكثرة 
    التعامل مع السعال والكحة 
    غسل الأسنان 
    تغيير الملابس الشخصية يوميًّا 
    النظافة بعد دخول الحمام 
    تنظيف الأظافر 
    نظافة القدمين

    ]]>     2021-02-04 03:58:12 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161863459     https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161868505 2021-02-04 04:00:55 UTC https://padlet.com/vynod000/j4zpj4wg3l12qo6l/wish/1161868505