1.ฝึกการคิดอย่างมีตรรกะ
2.ฝึกความรอบคอบ
3.กระตุ้นสมองในด้านการใช้เหตุผล
4.ฝึกการตัดสินใจ ด้วยทรัพยากรและเวลาที่มีอยู่อย่างจำกัด
5.สร้างความสงบให้กับจิตใจ
6.มีส่วนในการรักษาอัลไซเมอร์ ออทิสติก ไฮเปอร์ (ผมเคยเห็นเด็กที่ออทิสติกเล่นหมากล้อมและสามารถฝึกเล่นจนเก่งมากได้ด้วย เด็กไฮเปอร์จะนิ่งขึ้นในช่วงเวลาที่เค้าใช้ความคิด)
7.ฝึกจิตใจเมื่อตัดสินใจผิดพลาด ในการเล่นหมากล้อมจะเกิดความผิดพลาดเยอะมาก การทำใจยอมรับจะช่วยฝึกจิตใจให้ก้าวผ่า่นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในชีวิตจริงได้
8.ความจำดีขึ้น