Esta es tu oportunidad, cuéntale a los demás, ¿Cuales técnicas usas para cuidar tu salud mental? by

2024-10-08 18:21:10 UTC

Yo me cuido mediante ejercicios de respiración nocturnos

2024-10-08 18:32:16 UTC

Abrazar a gotita (peluche) cuando estoy triste.

2024-10-08 18:48:12 UTC

Hacer actividades que me saquen de la monotonía , que me ayuden a liberar el estrés de la cotidianidad ( cocinar , hacer ejercicio , bailar o salir de viaje )

2024-10-09 17:01:28 UTC

Hacer ejercicio , estar con las personas que amo (personas vitamina). También comer algo que me guste.

2024-10-09 17:02:04 UTC

Yo escribo, activo mi red de apoyo, hago ejercicios de respiracion consciente, hago ejercicio

2024-10-09 17:02:37 UTC

Yo me cuido buscando espacios que me fortalezcan

2024-10-09 17:07:13 UTC

Hablar de mi propia experiencia como profesional del cuidado de otros. Hablar de mis emociones en esa experiencia, de las inseguridades que me genera como persona y como profesional, pedir retroalimentación y ayuda para proceder en mi trabajo. Ser autocompasivo porque no soy perfecto, aceptar que no todo está en mi control.