Yago Y Guille Trabajo E.F by Yago Gonzalez Blanco https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq Trabajo de Fuerza en-us 2016-11-18 08:42:33 UTC 2025-10-05 17:07:04 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Lightdecrease.png Estación 1 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/138631537 BRAZOS:Flexiones de brazos

]]> 2016-11-18 08:44:12 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/138631537 Estación 2 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/138632027 CORE: Encima del Bosu arrodillado]]> 2016-11-18 08:46:57 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/138632027 Estación 3 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/138632326 PIERNAS: Sentadillas

]]> 2016-11-18 08:48:38 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/138632326 Estación 4 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139441447 Brazos: Te apoyas en una pared y vas flexionando los brazos.]]> 2016-11-22 18:36:28 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139441447 Estación 5 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139442049 Core: Plancha]]> 2016-11-22 18:38:28 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139442049 Estación 6 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139442327 Piernas: Rodillas arriba en el sitio]]> 2016-11-22 18:39:28 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139442327 Estación 7 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139443315 Brazos: Flexiones con rodillas]]> 2016-11-22 18:42:53 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139443315 Estación 8 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139444105 Core: Plancha de lado]]> 2016-11-22 18:45:50 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139444105 Estación 9 yago_gonzalez_cri https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139444623 Piernas: Un compañero te coge de la cintura con una goma y vas corriendo. ]]> 2016-11-22 18:47:50 UTC https://padlet.com/yago_gonzalez_cri/izt9r0uqstaq/wish/139444623