Таким образом, силлабо-тоническое стихосложение представляет собой систему, в которой имеет значение и количество слогов с стихотворной строке, и порядок чередования ударных и безударных слогов.
В России теория силлабо-тоники была предложена в XVIII веке следующими крупнейшими поэтами и литературоведами: Василий Кириллович Тредиаковский, Александр Петрович Сумароков и Михаил Васильевич Ломоносов.
В. К. Тредиаковский в трактате «Новый и краткий способ к сложению стихов Российских» (1735 г.), ввёл несколько основных литературных терминов (слог, стопа, стих, полустишие).
А. П. Сумароков занимался проблемами словоупотребления и семантики, стилей и функций языка («теория трёх штилей»).
М. В. Ломоносов, опираясь на труд Тредиаковского, разработал концепцию метров 

Считается, что использование именно этого слова указывает на взаимосвязь между танцем (где активно задействованы стопы, как часть ног), музыкой и поэзией.

В античной метрике (системе стихосложения) под стопой понималась часть стиха, содержащая слабую и сильную доли. Сильная доля называлась арсис, а слабая – тесис. Отличие этих долей заключалось в икте (ритмическом ударении) и долготе звука; в сильной доле, определяющейся иктом, слог звучал долго, в слабой, соответственно, коротко.

Сегодня мы пользуемся такими словами и выражениями, как «ямбическая стопа», «хореическая стопа», «дактиль», «анапест», «амфибрахий», «пиррихий», «спондей». Все они также были заимствованы из античного стихосложения. Но в русской силлабо-тонической поэзии понятие «стопа» было адаптировано по-своему. Термин определяется как группа из одного ударного и одного либо двух безударных слогов.

Из размеров в теории и практике силлабо-тонического стиха используются лишь ямб, хорей, дактиль, амфибрахий и анапест: в них по одному «долгому» слогу. В остальных по два (спондей, амфимакр, бакхий, палимбакхий), три (тримакр) либо ни одного (пиррихий, трибрахий) - из них стиха не составить из-за избыточной ударности.
Таким образом, в двусложных размерах стопа состоит из одного ударного и одного безударного слога; в трехсложных размерах стопа состоит из одного ударного и двух безударных слогов. 

Само понятие пришло в русский язык из греческого. Слово «iambos» предположительно происходит от названия древнего музыкального инструмента. Другие исследователи связывают слово с именем одной из служанок царя Келея, которой по преданию удалось утешить и развеселить горюющую по дочери богиню Деметру.
Наиболее употребительными в русском стихосложении считаются четырёх-, пяти– и шестистопные ямбы. Действительно, если обратиться, например, к поэзии Золотого века. то мы обнаружим, что очень много произведений создано именно такими размерами. Известно, что из-под пера одного только Александра Сергеевича Пушкина вышло не менее 30000 стихотворений, написанных ямбом.

Приведём несколько примеров.

1. Так| ны|не| град| Пет|ров| свя|щен|ный,

То|ли|ким| счас|тьем| вос|хи|щен|ный,

Вос|шед от|рад| на| вы|со|ту,

Вок|руг| ве|се|ли|я счи|та|ет

И края им не обретает;

Какую зрит он красоту!

Там многие народа лики

На стогнах ходят и брегах;

Шумят там праздничные клики

И раздаются в облаках. 

(отрывок из "Оды на рождение Государя Великаго" М. Ломоносова) - 4-стопный ямб.

Схема выглядит так:
_ U _ U _ U _ U _
_ U _ U _ U _ U _
_ U _ U _ U _ U
_ U _ U _ U _ U _
2. Пусть неж|ный ба|ло|вень| полу|ден|ной| при|ро|ды,
Где тень| души|сте|е|, кра|сно|ре|чи|вей во|ды,
У|лыб|ку пер|ву|ю| при|вет|ству|ет |весны!
Сын| пас|мур|ных| не|бес| по|лу|но|чной| стра|ны,
Обыкший к свисту вьюг и рёву непогоды,
Приветствую душой и песнью первый снег.
С какою радостью нетерпеливым взглядом
Волнующихся туч ловлю мятежный бег,
Когда с небес они на землю веют хладом!
Вчера еще стенал над онемевшим садом
Ветр скучной осени, и влажные пары
Стояли над челом угрюмыя горы
Иль мглой волнистою клубилися над бором.
(отрывок из "Первого снега" П. Вяземского) - 6-стопный ямб.
Схема выглядит так:
_ U _ U _ U _ U _ U _ U _
_ U _ U _ U _ U _ U _ U _
_ U _ U _ U _ U _ U _ U
_ U _ U _ U _ U _ U _ U

Хорей (устар. название «трохей») относится к двухсложным стихотворным метрам, использующимся в силлабо-тоническом стихосложении. Термин был заимствован из греческого языка, где слово «choreos» означает «плясовой». Стопа хорея состоит из двух слогов, первый из которых является ударным.
Что касается размеров, то в русской поэзии (силлабо-тонической) наиболее распространены четырёх-, пяти– и шестистопные хореи. Двух– и трёхстопные встречаются намного реже и более характерны для детских стихотворений.
Четырёхстопные хореи встречаются гораздо чаще. Поэты в XIX и XX веках часто пользовались этим размером.
Таким образом, мы видим, что этот метр одинаково хорош как для имитации старинных сказаний и песен и романтических од любви, так и для современных стихотворений. Поэтому хорей часто встречается в различных произведениях русской поэзии.
Вот отрывки из произведений, написанных именно этим размером:
1. Теп|лый ве|тер ти|хо ве|ет,
Жиз|нью све|жей ды|шит степь,
И | кур|га|нов зе|ле|не|ет
У|бе|га|ющ|а|я цепь.

И далеко меж курганов
Темно-серою змеей
До бледнеющих туманов
Пролегает путь родной.

К безотчетному веселью
Подымаясь в небеса,
Сыплют с неба трель за трелью
Вешних птичек голоса.
(А. Фета «Теплый ветер тихо веет…») - 4-стопный хорей.
Схема выглядит так:
U _ U _ U _ U _
U _ U _ U _ U
U _ U _ U _ U _
U _ U _ U _ U
2. Старый| сад всю| ночь гу|дел уг|рюмо,
Дождь шу|мел, и,| словно| капли| слёз,
Падал| он в хо|лодный| снег на| землю
С голых| сучьев| стону|щих бе|рёз.
По лесным трущобам и оврагам,
По полям, пустынным и глухим,
Первые весенние туманы
Расползались медленно, как дым.
И леса седой оделись мглою,
На озерах поднялися льды,
И долины грозно потемнели
От свинцовой мартовской воды...
(И. А. Бунин "Три ночи") - 5-стопный хорей
Схема выглядит так:
U _ U _ U _ U _ U _
U _ U _ U _ U _ U
U _ U _ U _ U _ U _
U _ U _ U _ U _ U 

Дактиль представляет собой одну из форм организации слогов в стихотворении. Стопа (элемент стихотворной структуры) дактиля состоит из трёх слогов, первый из которых является ударным.
Сам термин пришёл из греческого языка; «daktylos» буквально означает «палец». Считается, что это название возникло в связи со сходством этой стопы и пальца руки: первая фаланга пальца длиннее остальных двух. Аналогично расположены слоги в дактиле, где первый слог более сильный и долгий, нежели другие два.
Известно, что в XVIII веке моду на дактиль задал А. П. Сумароков. Как видим, на протяжении всего XIX столетия эта мода не затухала: такие авторы, как И. А. Бунин, М. Ю. Лермонтов, А. А. Фет пишут стихи этим размером. Эта тенденция даже перешла в XX век – многие авторы (А. А. Ахматова, В. Я. Брюсов, И. Северянин и другие) создают свои произведения, используя дактиль. Попытка обосновать применение этого метра с пролетарских позиций была предпринята в двадцатые годы прошлого века, когда размеренность дактиля сравнивали с ударами молота. Таким образом, дактиль является востребованным метром, который позволяет создавать самые различные стихотворения, как мажорные и ритмичные, так и мелодичные и романтичные.
Примеры стихотворений, написанных дактилем:
1. Я, матерь| божия,| ныне с мо|литвою
Пред твоим |образом|, ярким си|янием,
Не о спа|сении|, не перед| битвою,
Не с благо|дарностью|, иль пока|янием,

Не за свою молю душу пустынную,
За душу странника в свете безродного;
Но я вручить хочу деву невинную
Тёплой заступнице мира холодного.

(М. Лермонтов "Молитва") - 4-стопный дактиль.
Схема выглядит так:
U _ _ U _ _ U _ _ U _ _
U _ _ U _ _ U _ _ U _ _
U _ _ U _ _ U _ _ U _ _
U _ _ U _ _ U _ _ U _ _
2. Ты гово|ришь мне: прос|ти!
Я гово|рю: до сви|данья!
Ты гово|ришь: не грус|ти!
Я замыш|ляю при|знанья.

Дивный был вечер вчера!
Долго он будет в помине;
Всем, – только нам не пора;
Пламя бледнеет в камине.
(А.Фет "Ты говоришь мне: прости!..") - 3-стопный дактиль.
Схема выглядит так:
U _ _ U _ _ U 
U _ _ U _ _ U _  
U _ _ U _ _ U 
U _ _ U _ _ U _ 

Название этого метра происходит от греческого слова «amphibrachys», которое переводится как «краткий с обеих сторон».
В качестве самого явного примера употребления этого метра приведём отрывок из стихотворения М. Лермонтов «Тамара»:
1. В глубокой| теснине| Дарьяла,
Где роет|ся Терек| во мгле,
Старинна|я башня| стояла,
Чернея |на черной| скале.
В той башне высокой и тесной
Царица Тамара жила:
Прекрасна, как ангел небесный,
Как демон, коварна и зла.
Схема выглядит так:
_ U _ _ U _ _ U _
_ U _ _ U _ _ U
_ U _ _ U _ _ U _
_ U _ _ U _ _ U

2. Шумела| полночна|я вьюга
В лесной и| глухой сто|роне.
Мы сели| с ней друг под|ле друга.
Валежник| свистал на| огне.

И наших двух теней громады
Лежали на красном полу,
А в сердце – ни искры отрады,
И нечем прогнать эту мглу!

Берёзы скрипят за стеною,
Сук еле трещит смоляной…
О друг мой, скажи, что с тобою?
Я знаю давно, что со мной!
(А. Фет "Шумела полночная вьюга… ") - 3-стопный амфибрахий.
Схема выглядит так:
_ U _ _ U _ _ U _
 _ U _ _ U _ _ U
 _ U _ _ U _ _ U _
 _ U _ _ U _ _ U 

Это слово пришло в русский язык из греческого, где «anapaistos» переводится как «отражённый назад», т. е. обратный дактилю.
Что касается стихотворного размера (т. е. количества стоп определённого метра в строке), то чаще всего в русской поэзии встречаются трёхстопные и четырёхстопные анапесты. Это означает, что в каждой строке содержится по три либо четыре стопы соответственно.
В русской литературе разных периодов имеется множество примеров применения этого стихотворного метра. Для начала обратимся к произведениям поэтов так называемого Золотого века (начало XIX вв.) русской культуры. Вот строки А. Фета из стихотворения "Ключ" (отрывок), написанные анапестом:
1. Меж селе|ньем и ро|щей нагор|ной
Вьётся свет|лою лен|той река|,
А на хра|ме над о|зимью чёр|ной
Яркий крест| поднялся| в облака|.

И толпой голосистой и жадной
Всё к заре набежит со степей,
Точно весть над волною прохладной
Пронеслась: освежись и испей!
Схема выглядит так:

_ _ U _ _ U _ _ U _
 _ _ U _ _ U _ _ U
 _ _ U _ _ U _ _ U _
 _ _ U _ _ U _ _ U
Если построить схему этого отрывка, увидим, что нечётные строки имеют три целых стопы и один «лишний» слог. В таких случаях говорят о неполной стопе, которая не учитывается при определении размера, так как в ней не содержится ударного слога. Кроме того, можно заметить, что в некоторых строках (например, «вьётся светлою лентой река…»), ударение следовало бы поставить на первый слог («вьётся»). Однако тогда ритм стихотворения нарушится, поэтому при чтении следует намеренно проигнорировать этот слог и выделить нужный («селеньем»).

2. Ты меня| на рассве|те разбу|дишь,
Проводить| необу|тая вый|дешь.
Ты меня| никогда| не забу|дешь.
Ты меня| никогда| не уви|дишь.
Заслонивши тебя от простуды,
Я подумаю: «Боже всевышний!
Я тебя никогда не забуду.
Я тебя никогда не увижу».
(«Сага», А. А. Вознесенский, отрывок) - трёхстопный анапест
Схема выглядит так:
_ _ U _ _ U _ _ U _
 _ _ U _ _ U _ _ U _
 _ _ U _ _ U _ _ U _
 _ _ U _ _ U _ _ U _

Следует уточнить, что в античной метрике (метрика – система стихосложения) под метром понимали исключительно структуру стопы или группы стоп, характеризующую количество слогов, их длительность и икт (ритмическое ударение). В более поздние времена этим термином стали называть стихотворный размер (количество стоп в стихе), а затем и всю схему ритмического рисунка стихотворения. Далее мы будем рассматривать метр именно как характеристику стопы в русском силлабо-тоническом стихосложении, в конкретных случаях уточняя стихотворный размер того или иного произведения.

Ритм - организация звуков и пауз по их длительностям во времени (в определённом метре).
В силлабо-тонической системе ритм регулируется метром. Это соединение силлабического и тонического принципа на основе стопы. Основа силлабо-тонического принципа – равностопность. Тредиаковский заимствовал стопу из АМС. В русском языке отсутствует признак долгота/краткость, поэтому ударный слог приравняли к долгому, а безударный – к краткому. Ударные и безударные слоги чередуются в определённом порядке, и всякое отклонение становится ощутимым. Чётко определённый метр вызывает ожидание его подтверждения. 

Спондеем (от «spondeios» – «застольная песня, ритуальная песня при возлиянии») в Древней Греции назвали двухсложную стихотворную стопу, в которой оба слога были сильными, т. е произносящимися долго. В силлабо-тоническом стихосложении спондей считается разновидностью ямбической (либо хореической) стопы с двумя ударениями подряд.

М. В. Ломоносов полагал, что признаком правильного стихотворения является как раз таки отсутствие спондеев и других нарушений метра. Тем не менее спондаические стопы встречаются в различных произведениях русской поэзии.

1) Швед, рус|ский – ко|лет, ру|бит, ре|жет.
Бой ба|рабан|ный, кли|ки, скре|жет,
Гром пу|шек, то|пот, ржа|нье, стон,
И смерть|, и ад |со всех| сторон.

("Полтава", А. Пушкин)

Схема выглядит так:
U U _ U _ U _ U _
U _ _ U _ U _ U _
U U _ U _ U _ U
_ U _ U _ U _ U
Как видим, основным размером здесь является четырёхстопный ямб. Но в начале нечётных строк видим два ударных слога подряд. Они призваны сделать ритм более неровным, передать напряжение, динамику и звуки кипящей битвы.

2) Мне мил |мой стыд!| он пра|во мне| даёт
Тебя| лобзать|, тебя| на миг| один
Отторг|нуть от |мучи|тельных| забот!
О нас|лаждай|ся! – ты| мой гос|подин!
("Склонись ко мне, красавец молодой!", М. Лермонтов)
Схема выглядит так:
U U U U _ U _ U _ U
_ U _ U _ U _ U _ U
_ U _ U _ U _ _ _ U
_ _ _ U _ U U _ _ U
В этом отрывке следующие друг за другом ударные слоги придают речи настойчивость и убедительность. 

Таким образом, мы видим, что спондаические стопы позволяют менять ритм стихотворения, передавать различные эмоции и управлять восприятием и впечатлениями читателя. Несмотря на то, что спондей относительно редко применяется в поэзии, он является ценным инструментом создания выразительного и оригинального произведения.

Термин «пиррихий» также был заимствован из древнегреческого языка. Этим словом («pyrrichios») именовали танец с оружием, который исполняли спартанские и критские воины. Возможно, в этом понятии нашла отражение связь поэзии, музыки и танца. Пиррихий в античном стихосложении определялся как двухсложная стопа, длящаяся две моры. Морой называли промежуток времени, необходимый для декламации краткого «слабого» слога. Классики русской силлаботоники не признавали полностью безударных стоп, поэтому в этой системе пиррихий трактуется как вспомогательный элемент стихосложения.

Пиррихий – достаточно распространённое явление в русской поэзии. Мы встречаем его в произведениях самых различных авторов.

1) Прозрач|ны вол|ны по|крыва|ла
Накинь| на тре|петну|ю грудь,
Чтоб и| под ним| она |дыша|ла,
Хоте|ла тай|но воз|дохнуть.
(«К живописцу», А. Пушкин).
Схема выглядит так:
_ U _ U _ _ _ U _
_ U _ U _ _ _ U
_ _ _ U _ U _ U _
_ U _ U _ _ _ U

2) Обратим внимание, что чаще пиррихии обнаруживаются в тех случаях, когда в тексте произведения задействованы слова, состоящие из большого количества букв:
А! э|то сно|ва ты. | Не от|роком | влюблён|ным,
Но му|жем дер|зостным|, суро|вым, не|преклон|ным
Ты в э|тот дом| вошёл| и на| меня |глядишь.
Страшна| моей | душе | предгро|зова|я тишь.
Ты спрашиваешь, что я сделала с тобою,
Вручённым мне навек любовью и судьбою.
Я предала тебя. И это повторять —
О, если бы ты мог когда-нибудь устать!
("А! Это снова ты. Не отроком влюбленным…" (А. Ахматова)
Схема выглядит так:
_ U _ U _ U _ U _ _ _ U _
_ U _ U _ _ _ U _ _ _ U _
_ U _ U _ U _ _ _ U _ U
_ U _ U _ U _ _ _ U _ U

Важно отметить, что даже если в тексте произведения часто встречаются пиррихии, это не считается нарушением и не меняет размер стихотворения. Безударные стопы создают паузы и замедления, тем самым придавая ритму речи неравномерность, делая стихи больше похожими на живую и эмоциональную речь. Таким образом, пиррихий можно назвать эффективным средством воздействия на восприятие читателя.