Psyche: Vorbeugung und Unterstützung Gothaer by Deutsche Benefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s online en-us 2023-03-12 11:30:32 UTC 2023-03-21 11:00:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2695.png DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108863 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108863 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108864 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108864 DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108865 Warum Online-Yoga?
In 8 hochwertigen Modulvideos erklärt Ihnen der Anbieter ganz genau in Theorie und Praxis die Yogalehre, 
  • warum Stress überhaupt entsteht, 
  • wie Sie mit gewissen Atem-, Meditations- und Yogatechniken Ihrem Stress entgegenwirken, 
  • wie Ihr Körper und Geist und vor allem Ihre Seele innere Ruhe und Frieden findet 
  • und wie Sie diese Praktiken auch außerhalb des Kurses nutzen können.
]]> 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108865 Hier geht's zum Kurs DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108866 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108866 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108867 Erstattung 
  • GKV: 80-100% der Rechnung 
  • Beihilfeberechtigte: Erstattung bis zu 75 EUR. 
Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses, max. 2 Kurse p.a.
]]> 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108867 DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108868 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108868 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108869 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108869 Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108870
Stressige Phasen gehö­ren zum Leben genauso dazu, wie ruhige. Wenn wir akzeptieren, dass Stress nicht immer zu vermeiden ist, können wir den Blick darauf rich­ten, wie wir am besten mit ihm umgehen. Genau dabei unterstützt Sie der Onlinekurs “Achtsamkeits-basiertes Stressmanagement”.

In 8 Modulen mit je 50 Minuten erfahren Sie, wie Sie am besten mit Stress klarkommen, wenn er da ist, und wie Sie sich von ihm erholen.

Sie lernen unter anderem:
  • Welche Ihre persönlichen Stressverstärker sind
  • Wie Ihre Gedanken Ihr Stressempfinden beeinflussen
  • Welche Strategien bei schwierigen Situationen helfen
  • Welchen Unterschied Achtsamkeit als innere Haltung macht
  • Welche Bedeutung Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl haben
]]> 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108870 Was Sie erwartet: DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108871
  • 8 Wochen Onlinekurs: Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement
  • Vertiefende Arbeitsmaterialien, Handouts und Quizze zum Kurs
  • 12 Monate kostenloser, unbegrenzter Zugang zu 7Mind Plus mit 1000 Meditationen

    • ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108871     Hier geht's zum Kurs DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108872 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108872 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108873 Erstattung 
    • GKV: 80-100% der Rechnung 
    • Beihilfeberechtigte: Erstattung bis zu 75 EUR. 
    Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses, max. 2 Kurse p.a.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108873     DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108874 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108874 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108875 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108875 Die innere Stärke finden DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108876 Stärken Sie Ihre psychische Widerstandkraft - so erholen Sie sich besser und schneller von Belastungen, Krisen und stressigen Situationen.

    Resilienz ist wie ein Anti-Stressball, der schnell wieder in seine ursprüngliche Form zurückfindet, nachdem er Druck ausgesetzt wurde. In den 8 Modulen mit je 50 Minuten lernen Sie mehr darüber, wie Sie Ihren ganz persönlichen inneren Anti-Stressball trainieren können. Wissen, Übungen und persönliche Reflektionsfragen warten auf Sie. 

    Sie erfahren unter anderem mehr über:

    • Den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
    • Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
    • Authentischen Optimismus
    • Eigenverantwortliche Problemlösungskompetenz
    • Und wie Sie weitere Kraftquellen Ihrer Resilienz stärken
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108876     Das erwartet Sie: DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108877
  • 8 Wochen Onlinekurs: Resilienz im Umgang mit Stress
  • Vertiefende Arbeitsmaterialien, Handouts und Quizze zum Kurs
  • 12 Monate kostenloser, unbegrenzter Zugang zu 7Mind Plus mit 1000 Meditationen
    • ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108877     Hier geht's zum Kurs DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108878 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108878 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108879 Erstattung 
    • GKV: 80-100% der Rechnung 
    • Beihilfeberechtigte: Erstattung bis zu 75 EUR. 
    Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses, max. 2 Kurse p.a.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108879     Online-Kurs auf Rezept DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108880
  • Rezept vom Arzt ausstellen lassen
  • Zugangscode von Ihrer Krankenkasse erhalten
  • Zugangscode einlösen und direkt den Kurs starten

    • ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108880     DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108881 Ihr Online-Kurs, um Panik-attacken in den Griff zu bekommen. Erfahren Sie, was hinter der Panik steckt, stellen Sie sich  der Angst, um ihr das Steuer aus der Hand zu nehmen, verändern Sie Angstgedanken und schaffen Sie einen bewussten Ausgleich, um sich zu entspannen.]]> 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108881 Was Sie erwartet: DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108882
    Basierend auf bewährten Strate-gien aus der kognitiven Verhal-tenstherapie erwarten Sie insge-samt 6 Online-Kurseinheiten von jeweils etwa einer Stunde Bearbei-tungszeit, die Sie flexibel in Ihren Alltag einbinden können.

    Durch anschauliche und wirkungs-volle Übungen lernen Sie, Angst und Panik zu erkennen, zu ver-stehen und zu verändern. Sie er-fahren, wie Panikattacken ent-stehen und üben, sich der Angst zu stellen, um sich an sie zu gewöhnen. Außerdem lernen Sie, wie Sie Vermeidungsverhalten abbauen, Angstgedanken entlarven und sich entspannen können, um Panikattacken auch langfristig in den Griff zu bekommen.

    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108882     Der Online Kurs ist für Sie geeignet, wenn... DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108883
    • Sie unter (wiederkehrenden) Panikattacken leiden.
    • Sie sich in Ihrem Alltag von der Angst eingeschränkt und kontrolliert fühlen.
    • Sie angstauslösende Situationen, Orte oder Aktivitäten vermeiden oder nur unter Angst ertragen.
    • Sie angespannt sind und Sie sich wiederholt Gedanken um mögliche Katastrophen machen.
    • Sie sich der Angst stellen und ihr das Steuer aus der Hand nehmen wollen.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108883     Weitere Infos zum Kurs DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108884 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108884 Wie kann ich den Kurs erhalten? DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108885 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108885 Präventions-Reisen DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108904 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108904 DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108905 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108905 Bis zu 150 EUR Zuschuss von Ihrer Krankenkasse DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108906 Mit den Gesundheitsreisen haben Sie Ihr Wohlbefinden im Blick. Mit dieser Auszeit und dem Kursan-gebot im Urlaubsort tun Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes. 

    Ihr Engagement wird belohnt:
    Fast alle gesetzlichen Kassen zahlen einen Zuschuss für Präventionsreisen: Gesetzlich Versicherte erhalten bis zu 150 Euro für die erfolgreiche Teilnahme an einem der zertifizierten Gesundheitskursen.

    Für eine verbindliche Zusage kontaktieren Sie bitte Ihre Kasse oder Ihre Beihilfestelle. (Kein Zuschuss: Techniker-Krankenkasse)


    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108906     Was Sie erwartet: DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108907 Durchgeführt werden die Präven-tionsprogramme von qualifizierten Kursleitern jeweils mit den für die Kurse erforderlichen Zusatz-qualifikationen, z.B. von:
    • Psychologen (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
    • Diätassistenten, Oecotro-phologen (Diplom, Master, Bachelor)
    • Physiotherapeuten
    • Dipl.-Sporttherapeuten, Dipl.-Sportlehrer, Gymnastiklehrer
    • Sportwissenschaftler (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
    • Gesundheitspädagogen(Diplom, Master, Bachelor, Magister)
    Damit Sie sich rundherum wohlfühlen, bietet der Veranstalter ein ebenso interessantes wie aktives Gesundheitsprogramm an. Natürlich sind praktische Übungen Hauptbestandteil des Kursan-gebotes, das mit Spaß und Freude in angenehmer Umgebung vermittelt wird. Nach Abschluss der Kurse werden Sie in der Lage sein, das Gelernte selbstständig weiterzuführen.

    Jeder Kursbaustein umfasst im Durchschnitt 8 Kurseinheiten á 45 min. Die fitforwell-Angebote beinhalten jeweils zwei verschiedene Kursbausteine aus den unterschiedlichen Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung oder Ernährung. 

    Somit erwarten Sie während der Kurstage im Durchschnitt ca. 16 Kurseinheiten. In der Regel nehmen 8 bis 15 Teilnehmer an einem Kurs teil.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108907     Suchportal DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108908 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108908 Infos zur Bezuschussung DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108910 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108910 DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108931 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108931 Was ist ein Präventionskurs? DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108932 Das Ziel von Präventionskursen: 
    Die Verbesserung des Wohlbe-findens und die Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Dies soll durch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Gesundheitsbewusstseins der Teilnehmer erreicht werden. 

    Präventionskurse werden zu den folgenden Handlungsfeldern angeboten:
    • Bewegung 
    • Ernährung
    • Stressbewältigung
    • Suchtprävention.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108932     Kostenübernahme Präventionskurse DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108933 Gesetzlich Versicherte
    Präventionskurse werden durch die gesetzliche Krankenkasse (GKV) erstattet:
    • nach erfolgreicher Beendigung eines Kurses
    • Höhe der Erstattung von
      80-100% je nach Kasse
    • Maximal 2 Kurse pro Jahr
    • Grundlage: 
      Gesetzlichen Anspruch nach 
      §20 Abs. 1 SGB V 

    Privat Krankenversicherte
    Bitte fragen Sie bei Ihrem Versicherer. In vielen Tarifen ist eine Erstattung von Präventionskursen enthalten.

    Beihilfeberechtigte
    erhalten bis zu 75 € zweimal pro Jahr als Erstattung nach erfolgreicher Beendigung des Kurses.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108933     Welche Vorteile haben Onlinekurse? DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108934
    • Sie können Online Kurse ortsunabhängig nutzen. 
    • Außerdem sind Sie unabhängig von festen Zeiten: Sie können ganz nach Ihrem persönlichen Zeitplan und Rhythmus auf die Themen zugreifen oder auch Inhalte wiederholen.
    • Sie bestimmen damit Ihr eigenes, individuelles Lerntempo.
    • Damit erhalten Sie die maximale Flexibilität. 


    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108934     So ist der Ablauf eines Online-Kurses DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108935
  • Sie entscheiden sich für den Kurs, der Ihnen in Ihrer derzeitigen Lebenssituation am Sinnvollsten erscheint.
  • Sie registrieren sich auf der Webseite des Kursanbieters.
  • Sie zahlen die Kursgebühr im Voraus. Die meisten Anbieter bieten eine Übersicht, welche gesetzliche Krankenkasse die Kursgebühren für Präventions-kurse in welcher Höhe erstattet. Falls Sie privat krankenversichert sind, erkundigen Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer.
  • Nach Zahlung der Kursge-bühren können Sie mit Ihrem Kurs starten.
  • Eine Kurseinheit (ca. 40-60 Minuten) besteht aus Text-, Bild- und Video Elementen - sowie Aufgaben. Pro Kurseinheit wird 1 Woche veranschlagt. 
  • Je nach Kursanbieter hat ein Präventionskurs zwischen 8 und 12 Einheiten. 
  • Nach dem Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie  eine Teilnahmebescheinigung. Alternativ können Sie die Teilnahmebestätigung von der Anbieterseite herunterladen.   
  • Die Teilnahmebescheinigung reichen Sie bei Ihrer Kasse ein und erhalten eine Erstattung zwischen 80%-100% der Rechnung je nach Kasse. Es werden maximal 2 Präventionskurse pro Jahr erstattet.
    • ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108935     DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108936 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108936 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108937 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108937 Verbindung zwischen Körper und Geist DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108938 Was Sie erwartet:

    • 8 Wochen
      eine Einheit pro Woche à 60min
    • Inspirierende Übungen
      z.B. Meditationen, PMR & Wahrnehmungsübungen
    • Expertentipps
      zur Stressreduktion & für mehr Ausgeglichenheit
    • Interaktiver Test
      Finden Sie Ihren Entspannungstyp heraus
    • 97% Kursempfehlung

    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108938     Hier geht's zum Kurs DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108939 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108939 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108941 Erstattung 
    • GKV: 80-100% der Rechnung 
    • Beihilfeberechtigte: Erstattung bis zu 75 EUR. 
    Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses, max. 2 Kurse p.a.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108941     DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108961 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108961 Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108962 2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108962 Stressbewältigung inkl. Schlafcoaching DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108963 Was Sie erwartet:

    • 8 Wochen eine Einheit pro Woche à 50min
    • Stress Analyse:
      Stressauslöser erkennen & langfristig reduzieren
    • Schlafcoaching:
      vielfältige Übungen & Informationen
      rund um Ihren Schlaf
    • Tagebuch: 
      Halten Sie Ihre Schlafeffizienz fest
    • 92% Kursempfehlung
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108963     Hier geht's zum Kurs DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108964 Burnout wird zum Massenleiden, insbesondere in Zeiten der Pandemie. Klassische Symptome sind Erschöpfung, Antriebslosigkeit aber auch Schlafstörungen.

    HelloBetter Stress und Burnout ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), die Sie auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung unterstützt – ganz ohne Wartezeit.

    DiGAs werden von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Für Sie haben wir die DiGA um persönliche Beratungsgespräche mit Psychologen ergänzt.

    • Mit Rezept vom Arzt können Sie den Kurs freischalten
    • Therapiekurs ohne Wartezeit
    • HelloBetter Stress und Burnout ist weltweit der wissenschaftlich am besten belegte Online-Kurs zur Bewältigung von Stress
    • Erweiterung speziell für Sie:
      im Rahmen Ihrer betrieblichen Krankenversicherung:
      ->       4 zusätzliche Telefongespräche mit Psychologen
    • Alle Informationen: hellobetter.de/bkv-burnout->

    So einfach gehts:

    • Sie haben Symptome, die auf Burnout hinweisen?
    • Melden Sie sich für DiGA Plus unter https://hellobetter.de/bkv-burnout
      an und vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten. Dort besprechen Sie Ihre psychischen Belastungen. Mit einer passenden Diagnose (Z73) erhalten Sie ein Rezept für den HelloBetter Stress und Burnout Kurs
    • Sobald Ihnen ein Rezept für einen HelloBetter Kurs ausgestellt wurde, reichen Sie es bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse ein. Bei den meisten Krankenkassen können Sie dies auf deren Webseite einreichen. Nachdem Sie das Rezept eingereicht haben, bekommen Sie kurze Zeit später einen 16-stelligen Zugangscode von Ihrer Krankenkasse zugeschickt
    • Melden Sie sich mit dem 16-stelligen Zugangscode kostenlos auf der HelloBetter DiGA Plus-Webseite an. Sobald Sie den Kurs gestartet haben, wird sich Ihr HelloBetter Psychologe bei Ihnen melden. Sie bestimmen, wann und wie viele der vier Gespräche Sie nutzen möchten
    • Der Prozess für Privat Versicherte ist unter hellobetter.de/bkv-burnout abgebildet

    KOSTENFREI (mit Rezept vom Arzt + Gothaer betriebl. Krankenversicherung)
    (Keine Anrechnung auf das Gesundheitsbudget)
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108964     Präventions-Kurs online DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108965 Erstattung 
    • GKV: 80-100% der Rechnung 
    • Beihilfeberechtigte: Erstattung bis zu 75 EUR. 
    Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses, max. 2 Kurse p.a.
    ]]>     2023-03-12 11:30:32 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513108965     Wie kann ich den Kurs erhalten? DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513129135 2023-03-12 12:15:10 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513129135 Online-Kurs auf Rezept mit Erweiterung durch die Gothaer DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513129857
  • Rezept vom Arzt ausstellen lassen
  • Zugangscode von Ihrer Krankenkasse erhalten
  • Zugangscode einlösen und direkt den Kurs starten

    • ]]>     2023-03-12 12:17:02 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513129857     Gesundheitsbudget DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513132772 Die Kosten für das Jahresabo (79,90€) können Sie problemlos über ihr Gesundheitsbudget der Gothaer erstatten lassen.

    FOKUS - KLARHEIT - GELASSENHEIT
    Sie können sich im Rahmen des Gesundheitsbudgets die Kosten für die Meditations-App erstatten lassen. (Den Link zur App finden Sie ganz unten)

    ACHTSAMKEIT WIRKT
    Weniger Stress, mehr Gelassenheit, besserer Schlaf – lass dich auf deinem Weg begleiten und finde Ruhe und Entspannung.

    WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT
    Die App basiert auf neuesten Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft. Sowohl Anfänger:innen als auch Profis finden hier passende Meditationen.

    FÜR DEINEN ALLTAG
    Betrachte Themen, die dich in deinem Leben wirklich bewegen – in wenigen Minuten auf den Punkt gebracht.

    Das sagen andere über die App:
    "Entspannen per App. Alles was man machen muss: Ruhig hinsetzen, Kopfhörer aufsetzen und der freundlichen Stimme lauschen, die alle weiteren Anweisungen (auf deutsch) durchgibt." (BRIGITTE)

    "In der App erscheinen regelmäßig neue Inhalte, sodass eine umfassende Achtsamkeits-Bibliothek auf dem Smartphone entsteht - für den Weg ins Büro, die Mittagspause oder ruhige Momente auf dem Sofa." (FLOW)

    "Man kann Zen-Buddhismus studieren, um meditieren zu lernen oder sich die App aufs iPhone laden. Anklicken und Augen schließen." (GESUND LEBEN)

    Laufzeit: 12 Monate
    Der Balloon-Jahreszugang endet automatisch mit dem Ende der 12-monatigen Laufzeit. Wenn Sie danach weiter Interesse haben, holen Sie sich ein weiteres Jahresabo und lassen Sie es aus Ihrem Gesundheitsbudget erstatten. 

    ]]>     2023-03-12 12:22:56 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513132772     Gesundheitsbudget DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513133062 2023-03-12 12:23:41 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513133062 Hier geht es zur APP DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513135992 2023-03-12 12:29:03 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513135992 DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513149060 2023-03-12 12:52:53 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513149060 DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513151124 2023-03-12 12:56:27 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513151124 DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513156093 2023-03-12 13:05:18 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513156093 Der Online Kurs ist für Sie geeignet, wenn... DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513228247
  • Sie sich im Alltag gestresst, erschöpft und überlastet fühlen.
  • Sie eine starke Distanz oder Gleichgültigkeit in Bezug auf Ihre Arbeit verspüren
  • berufliche oder private Sorgen Ihre Lebensqualität einschränken
  • Sie sich immer weniger konzentrieren können und Ihre Leistungsfähigkeit abnimmt
  • Ihre Stimmung häufig gedrückt ist und Sie sich zunehmend zurückziehen
  • Sie Schlafprobleme haben und sich auch tagsüber sehr müde fühlen.

    • ]]>     2023-03-12 15:11:37 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513228247     Hier geht es zum Kurs DeutscheBenefit https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513229217 2023-03-12 15:13:25 UTC https://padlet.com/DeutscheBenefit/ixwkrui59b9mrh6s/wish/2513229217