https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys en-us 2022-07-25 13:41:48 UTC 2022-09-05 14:15:15 UTC hello@padlet.com 20110912 https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305388 25/07/2022


En esta semana comienzo a hacer el horario para mejorar mi día a día y poder anotarlo en este diario saludable.]]> 2022-07-25 13:47:52 UTC https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305388 20110912 https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305457 1/8/2022


Ya definida la rutina y lo que voy a hacer para mi diario saludable comienzo con 3 días de ejercicio en el gimnasio siempre tratando de comer saludable .]]> 2022-07-25 13:48:01 UTC https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305457 20110912 https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305492 8/08/2022


Esta semana gracias a que no llovió tanto pude ir al gimnasio los 5 días de la semana realizando una rutina de 5 días. ]]> 2022-07-25 13:48:08 UTC https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305492 20110912 https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305724 15/08/2022


En esta semana debido a problemas personales tuve que dejar de ir al gimnasio , mas que todo por el tiempo pero aun así no me quede con las ganas de hacer ejercicio y decidí hacer en casa por las noches. Y en total hice 1 día de gimnasio y 3 de rutinas para casa.]]> 2022-07-25 13:48:14 UTC https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305724 20110912 https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305860 22/08/2022


En esta semana a pesar de las lluvias logre ir 3 días al gimnasio y le dedique mas tiempo al cardio que a las pesas  y ya solo hice 2 de casa. ]]> 2022-07-25 13:48:24 UTC https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305860 20110912 https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305890 29/08/2022

En esta semana hice 2 días de ejercicio en el gimnasio ya que hubo inconvenientes tanto personales como de clima pero también hice los 3 días que me faltaron en casa al máximo ya que esta semana era especial. ]]> 2022-07-25 13:48:30 UTC https://padlet.com/20110912/ixswq9h8hljqj7ys/wish/2249305890