ışıltılı padlet'im öğesinin yeniden yapımı by Hüseyin Akçan https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv Cüretkar bir duyarlılıkla yapıldı en-us 2021-01-20 12:41:49 UTC 2025-11-24 13:49:56 UTC hello@padlet.com (1)GİRİŞİnsanların niçin şu ya da bu şekilde davrandıklarını irdelemeye çalıştığımızda kendimizi psikolojinin önemlikonularından birisinde buluruz. Bu konu motivasyondur (1)Sporcular, antrenörler, antrenman bilimcileri, spor psikologları ve sporla yakından ilgisi olan diğer kişi ve kuruluşlar hep sporda başarılı olmak için çaba harcamaktadırlar. Sık sık sporcuların yüksek performanslarının ortaya konduğu yarışmalar, karşılaşmalar organize edilmektedir. Sporun uluslar arası propaganda aracı olarak görülmeye başlamasından dolayı, sportif rekabet artmıştır. Sporcuların başarılarını arttırmak, uluslararası alanda ülkelerini daha iyi temsil etmelerini sağlamak için devlet politikaları oluşturulmakta ve büyük yatırımlar yapılmaktadır (2). Ancak bu gün, özellikle sporda ileri gitmiş ülkelerde görüldüğü gibi, yaklaşık eşit bedensel yeteneklere ve eşit çalışma olanaklarına sahip binlerce genç sporcudan ancak bazıları çok yüksek performansa ulaşma başarısını gösterebilmektedir. Yani yetenek ve olanakları eşit olmasına rağmen başarıları farklı olmaktadır. Bu farklılığın birçok nedeni vardır. Ancak bu nedenlerin içinde bireyin motivasyonu en önemlilerden biridir (3).Motivasyon, organizmayı davranışa iten, bu davranışların düzenlilik ve sürekliliğini belirleyen, davranışa yön ve amaç veren çeşitli iç ve dış etkenler ile bunların işleyişini sağlayan mekanizmalar olarak tanımlanır (4). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1342979633
 1. Tiryaki, Ş., Gödelek E., Spora Özgü Başarı Motivasyonu Ölçeğinin Türk Sporcuları için Uyarlanması Çalışması, I. Uluslararası Spor Psikolojisi Sempozyumu Bildiri Kitapçığı, Bağırgan Yayınevi, s:s 128-141, Ankara,1997 
2. Çam, İ., Sporda Bir Olgu Olarak Motivasyon ve Motivasyonun Sportif Performans Üzerine Etkileri, D.E. Sağlık Bil. Enst. Beden Eğt. ve Spor Böl. Yayımlanmamış Yüksek lisans Tezi, s:s 33-48, İzmir, 1990 
3. Başer, E., Uygulamalı Spor Psikolojisi, Bilimsel Spor Yayınları, s. 63, İzmir, 1985 
4. Aydın, A., Gelişim ve Öğrenme Psikolojisi, Alfa Yayınları, s. 144 İstanbul,2001 
5. Aktaş, Z , Çobanoğlu, G , Yazıcılar, İ , Er, N . (2006). PROFESYONEL BASKETBOLCULARDA SPORA ÖZGÜ BAŞARI MOTİVASYON DÜZEYİNİN CİNSİYETLER AÇISINDAN KARŞILAŞTIRILMASI . SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi , 4 (2) , 55-59]]> 2021-03-23 13:59:56 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1342979633 (2)Özgüven, bireyin kendisine yönelik iyi, olumlu duygular geliştirmesi sonucu kendini iyi hissetmesidir. Bu iyi hissetme sonucunda kendisiyle ve çevresindeki kişilerle barışık olması demektir (Akagündüz, 2006). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1342997551  Akagündüz, N. (2006). İnsan Yaşamında Özgüven Kavramı , Ümraniye Rehberlik ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü Yayınları, Sayı:1,İstanbul. ]]> 2021-03-23 14:02:48 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1342997551 (3)Özgüven genel bir kişilik özelliğidir, geçici bir tutum veya bireysel durumlara özel bir tutum değildir (Pervin ve John 2001). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343022849  Pervin L. A., John, O.P. (2001). Theory And Research, Eighth Edition, USA, John Wiley & Sons Inc, 2001. ]]> 2021-03-23 14:06:46 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343022849 (4)Feltz (1988:423), özgüveni“genel bir özellik olmaktan daha çok bireyin belli bir aktiviteyi başarılı biçimde yerine getireceğine yönelik inancı ve bireyin kendi yargı, yetenek, güç ve kararlarına güvenmesi” şeklinde tanımlamıştır. yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343036079  Feltz, D. L. (1988). Self Confidence And Sport Performance, Exercise And Sports Science Reviews, 16, 423-458. ]]> 2021-03-23 14:08:47 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343036079 (5)Ekinci (2013)’ye göre ise özgüven, bireyin çevresi ile olan ilişkileri, iletişimi ve yaşantılarının algılanış biçimlerine göre oluşan ve değişim gösteren bir süreçtir. Özgüvenin küçük yaştan itibaren oluşması ve geliştirilmesi için destek olunması bireylerde yaşamları boyunca kendilerini her konuda rahatlıkla ifade edebilmelerine, sosyal ve yaratıcı bir birey olabilmelerine, kendileriyle ilgili olumlu düşünebilmelerine yardımcı olabilir (Başoğlu, 2007). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343051820  Başoğlu, S. T. (2007). Sınav Kaygısı ile Özgüven Arasındaki İlişkinin Erinlik Döneminde İncelenmesi, Maltepe Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi, İstanbul. 

 Ekinci, H. (2013). Müzik Öğretmeni Adaylarının Solo Sahne Performansına İlişkin Özgüven Algılarının Bazı Değişkenler Bakımından İncelenmesi. Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Dergisi, 2(2),52-64 ]]> 2021-03-23 14:11:11 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343051820 (6)Özgüven kişinin kendisini değerlendirmesi ve kendisinden memnun olup olmaması sonucu oluşan öznel bir olgu olarak olumlu veya olumsuz olabilir (yüksek-düşük özgüven), statik değildir. Koşullara, konuma, gelişmelere göre değişebilir. Kişinin yüksek veya düşük özgüvenli oluşu, kişinin davranış ve hislerini farklı yönlerde etkiler. (Kugle ve ark., 1983). Özgüveni yüksek olan bireyler genelde, kendilerine güven, başarma isteği olan, iyimser, zorluklardan yılmayan, yeni düşüncelere ve deneyimlere açık ve araştırmacı, insan ilişkilerinde rahat ve sevecen, sorumluluk yüklenen ve atılımcı bir kişilik özelliğine sahiptirler. Kendilerini saygı ve kabul edilmeye değer, yararlı, önemli kişiler olarak algılama eğilimindedirler (Mağden ve Aksoy, 1993:136). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343079860  Kugle, C. L. Clements, R. O. Powell, P. M. (1983). Level And Stability Of Self-Esteem İn Relation To Academic Behavior Of Second Graders. Journal of Personality and Social Psychology. 44(1), 201-207. Mağden, D., Aksoy, A. (1993). Anne ve Babaların Çocuklarına Karşı Tutumlarını Etkileyen Etmenler, Eğitim ve Bilim, Ankara. ]]> 2021-03-23 14:15:42 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343079860 (8)Sporda özgüven ise bireyin başarıya ulaşacağına mutlak ölçütle inanması ve bu beklentiyle maximum performansa ulaşmak için çaba sarf etmesiyle bütünleştirilebilir. Yıldırım (2013)yapmış olduğu çalışmada güven duygusuna sahip sporcuların kendilerine, daha da önemlisi başarılı olacaklarına, başarılı olmak için gerekli potansiyellerini ortaya çıkaracak fiziksel ve zihinsel beceriye sahip olduklarına inandıklarını belirtmişlerdir. Bu durumun da öz güveni yüksek sporcuların stres altındayken dahi sakin ve rahat olabilmelerine, daha pozitif düşüncelere odaklanabilmelerine yardımcı olan önemli bir etken olduğunu ortaya koymaktadır. Jones ve Swain (1995)’ e göre özgüveni yüksek sporcuların, diğer sporculara göre kaygılarını daha kolay kontrol edebildiklerini ve pozitif düşünceye odaklanabildiklerini tespit etmişlerdir. yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343205723  Yıldırım, F. (2013). Sportif sürekli kendine güven alt ölçeğinin uyarlanması ve ortaöğretim kurumlarındaki öğrencilerde sportif sürekli kendine güvenin çeşitli değişkenler açısından incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Mersin Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı. 
 Jones, R., and Swain, A. (1995). predisposition to experience debilitative and facilitative anxiety in elite and nonelite performers. The Sport Psychology, 9, 201-211. 

 Polat, B., Erdil, C. ve Koçak, İ. (2020). Okul Takımlarında Oynayan Lise Öğrencilerin Özgüven Düzeylerinin İncelenmesi. Uluslararası Bozok Spor Bilimleri Dergisi, 1(2), 54-61 ]]> 2021-03-23 14:36:05 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1343205723 (11) 2.1.1.1. İçsel Motivasyon. İnsanları doğuştan harekete geçiren güçler, içsel motivasyonu oluşturmaktadır (Deci ve Ryan, 1985). İçsel motivasyon, bireyin yaptığı davranışlardan keyif alması, bu davranışları ilgi çekici bulması ve kendi isteği ile yaparak tatmin olması durumuna denir (Ryan ve Deci, 2000). İçsel motivasyon ilgi, merak ve eğlence gibi kişinin içinden gelen duygularından kaynaklanmaktadır (Geri, 2013). İçsel motivasyon insanların kendi içinde ilginç buldukları ve büyümelerini teşvik eden faaliyetleri içerir (Deci ve Ryan, 2000). Birey kendi amaçlarına uygun olan aktiviteyi kendi belirlediği için daha istekli yapar (Standage, Duda ve Ntoumanis, 2006). Bu yüzden davranışlar, dışsal düzenlenen davranışlardan daha çok bağımsız ve kendi kendine belirlenmiştir (Ryan ve Deci, 2000). İçsel motivasyon, yalnızca içsel nedenlerden dolayı bir etkinliğe katılımı temsil etmekle birlikte, özerk motivasyonu oluşturur (Deci ve diğ.,1991). İçsel motivasyona sahip olan bireylerde davranışı gerçekleştirmek için dışarıdan gelen tehdit, baskı ya da ödülün hiçbir anlamı yoktur. Çünkü bireyin davranışı gerçekleştirmesi tamamen özgür iradesine bağlı olduğunu gösterir (Deci ve Ryan, 2000). Bu da içsel motivasyona bağlı davranışların, öz-belirlemenin bir örneği olduğunun göstergesidir (Deci ve diğ., 1991). İçsel motivasyon, birçok davranışı dışsal teşviklerin aksine, kişisel inançlarımız, beklentilerimiz veya hedeflerimiz nedeniyle yaptığımız noktasına gönderme yapar (Petri ve Govern, 2004). İçsel motivasyonu teşvik eden faaliyetler, özerklik derecesi ve kişilerin kendini ifade etme fırsatını kullanma olanağı ile şekillenir (Deci ve Ryan, 2002). Bireyin bir etkinlikteki davranışı içsel motive olması ile faaliyete dönüşürken, aynı davranışın başka bir etkinlikte faaliyete dönüşmesi dışsal baskılara bağlı kalabilir (Ryan ve Deci, 2000). Öğrenmede içsel motivasyon en önemli etkendir. Bireyin içsel motivasyona sahip olması öğrenme kalitesini arttırır, kontrol kişinin kendisinde olduğu için kendi seçimleri doğrultusunda ve sorumluluk alarak öğrenmesini sağlar (Schick ve Schewedes, 1999). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1356668989  Deci, E. L.,& Ryan, R. M. (1985). The general causality orientations scale: Selfdetermination in personality. Journal of research in personality, 19(2), 109-13 

 Ryan, R. M.,& Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American psychologist, 55(1), 68. 

 Geri, S. (2013). Kırgızistan’daki üniversite öğrencilerinin beden eğitimi ve spor servis dersine tutumları ile akademik motivasyonlarının incelenmesi. Manas Sosyal Araştırmalar Dergisi, 2(8), 31-46. 

 Deci, E. L.,& Ryan, R. M. (2000). The" what" and" why" of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological inquiry, 11(4), 227-268. 

 Standage, M., Duda, J. L., & Ntoumanis, N. (2006). Students' motivational processes and their relationship to teacher ratings in school physical education: A selfdetermination theory approach. Research quarterly for exercise and sport, 77(1), 100-110. 

 Deci, E. L., Vallerand, R. J., Pelletier, L. G., & Ryan, R. M. (1991). Motivation and education: The self-determination perspective. Educational psychologist, 26(3-4), 325-346.

 Petri, H.,& Govern, J. (2004). Motivation: Theory, research and application . Belmont, CA: Thomson. 

 Deci, E. L.,& Ryan, R. M. (Eds.). (2002). Handbook of self-determination research. University Rochester Press. 

 Schick, A. ve Schwedes, H (1999). The Influence of Interest and Self-Concept on Students' Actions in Physics Lessons. Annual meeting of the national association for research in science teaching (ERIC Document Reproduction Service No.ED 444 836). ]]> 2021-03-26 11:01:26 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1356668989 (12)2.1.1.2 Dışsal Motivasyon. Motivasyonel dizilimin diğer bir boyutu ise dışsal motivasyondur. Dışsal motivasyon, davranışlarımızı teşvik ya da dışsal ödüller ile yönlendiren ama aynı zamanda da biyolojik ihityaçlarımızı azaltan dışsal etkenlere denir (Plotnik, 2007). Bunun yanında dışsal motivasyonkişinin kendi isteği ile olmayan, ancak çevre şartlarından etkilenip şekillenerek oluşan itici güce denir (Ryan ve Deci, 2000). Dışsal motivasyon, içsel motivasyon ve motivasyonsuzluk arasında kalan genişaralıkta yer almaktadır. Bir çok kuram dışsal motivasyonun değişmez olduğu ve özerk olmadığı konusu üzerine odaklansa da Öz-Belirleme Kuramına göre dışsal motivasyon da özerkliğe sahip olabilmektedir (Ryan ve Connell, 1989)****. Birey için faaliyetleri gerçekleştirirken keyif almak 14ve doyuma ulaşmak yerine o faaliyetin sonucundan elde edeceği yararlar ya da zararlar odak noktasıdır (Ryan ve Deci, 2000). Yani bireyin faaliyeti gerçekleştirirken ödül ya da cezaya bağlı kalması olarak tanımlanabilir. Bir aktiviteye ilişkin çocukluk döneminde oluşan içsel motivasyon, bireyin büyümesiyle sosyal çevrenin baskısı ve uyulması gereken kuralların artması ile zamanla azalarak dışsal motivasyona dönüşebilir (Ryan ve Deci, 2000). Ancak Öz-Belirleme Kuramına göre dışsal motivasyonun kendi içindeki düzenleme çeşitleri ile dışsal etkilerin içselleştirilebileceği ve böylece denetleyici motivasyondan özerk motivasyona doğru geçiş sürecinin olacağı vurgulanmıştır (Deci ve diğ., 1991). Bu süreçte dışsal motivasyon, en az özerk olandan en fazla özerk olana doğru türlere ayrılmıştır (Ryan ve Deci, 2000). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1356683130  Plotnick, R. D. (2007). Adolescent expectations and desires about marriage and parenthood. Journal of adolescence, 30(6), 943-963. ]]> 2021-03-26 11:09:12 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1356683130 Bir dizi çalışma, spor ve diğer fiziksel aktivitelerin benlik saygısının gelişimine katkı sağlayabileceği iddiasına destek sunmaktadır. Örneğin, Kanadalı bilim adamları, altıncı sınıf öğrencilerinin fiziksel olarak daha aktif olan kız ve erkek çocukların özgüveninin çok daha yüksek seviyelere sahip olduğunu buldu. İsviçre'de bir çalışma Spor kulüplerine katılan ergenlerin, sosyal olarak daha iyi uyum sağlamak, daha az endişeli hissetmek ve genel olarak yaşamları hakkında daha mutlu olmak dahil, daha fazla refah içinde olduklarını tespit ettiler. Latino öğrencilerinin yaptığı bir çalışmada da benzer bulgular bildirilmiştir. Okul sporuna katılımın özgüvenle anlamlı bir şekilde ilişkili olduğu bulunmuştur (Bailey R, 2014). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363877465  Bailey R, 2014, Psychology Today, Spor ve Diğer Fiziksel Aktiviteler Benlik Saygısı Yaratıyor mu? ]]> 2021-03-29 12:56:23 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363877465 Sporun insan vücudunda ki birçok duyu organını harekete geçirdiği bilinmektedir. Yapılan egzersizlerin sadece bireyde kas gelişimiyle sınırlı olmadığı kişiye aynı zamanda kendini sevme, mutluluk, kendine saygı duyma gibi çeşitli katkılarda bulunduğu bilinmektedir. Spor hem beden hem de ruh sağlığını yine olumlu etkilediği yapılan araştırmalarda ortaya konulmuştur. Sporla birlikte vücutta ve hormonlarda bir takım değişikliklerin olduğu biliniyor. Bu değişikliklerin başında mutluluk gelmektedir. Bireysel mutluluk kişinin kendini beğenmesi özgüvenini yerine getirmesidir. Sporla birlikte bireydeki fiziksel kapasitenin artması kişide bir şeyleri başarabilme duygusunu ortaya çıkarmaktadır. yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363915859 YAYLACI Salih Tutku (2019). Sportif Faaliyetlerin 13-14 Yaşındaki Bireylerin Özgüven Düzeylerine Etkisi, Hitit Üniversitesi Sağlık Bilimler Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi, Çorum, 28.

]]> 2021-03-29 13:06:00 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363915859 Spor ile uğraşan elit bir sporcu özgüven konusunda şunları söylemektedir; Rahat ve huzurlu olduğumda, her şey yolunda gidiyor, daha, imkânsızını denemeye çabalamama sebep oluyor bu da oynamış olduğum oyunumun kalitesini yükseltip, performansımın yoğunluğunu yükseltiyor ve hazırlanma aşama seviyesini artırıyor (Hanton, 2004, s. 477). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363965440  Hanton, S., Mellalieu, S. D., ve Hall, R. (2004). Self-confidence and anxiety interpretation: A qualitative investigation. Psychology of sport and exercise, 5(4), 477-495. ]]> 2021-03-29 13:18:18 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363965440 Özgüveni yüksek sporcular, özgüveni düşük sporculara göre daha çalışkan, üretken, zorlukların üstesinden gelmede başarılı, koyulan hedefleri başarabilme ve yüksek motivasyona sahiptir. Aynı zamanda özgüvenin, yerinde kararlar almaya ve yüksek derecede konsantre olmaya etkisi vardır (Vealey, 2009). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363974346  Vealey, R. S. (2009). Confidence İn Sport: Handbook Of Sports Medicine and Science Sport Psychology, 1, 43-52. Miami University, OH Publishers, USA, 2009. ]]> 2021-03-29 13:20:24 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1363974346 Spor, ferdin tabi çevresini beşeri çevre haline getirirken elde ettiği kabiliyetleri geliştirirken, belirli kurallar altında araçlı veya araçsız ferdi veya toplu olarak boş zaman kavramı içinde veya tam zamanını alacak şekilde meslekleştirerek yaptığı sosyalleştirici toplumla bütünleştirici, ruh ve fiziği geliştiren rekabetçi dayanışmacı ve kültürel bir olgudur (Güneş 1998). yuitas011 https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1364179155  Güneş Z (1998) Spor ve Beslenme Antrenör ve Sporcu El Kitabı, Bağırgan Yayımevi, Ankara. 

]]> 2021-03-29 14:07:54 UTC https://padlet.com/yuitas011/iuxe5g94ivlu8chv/wish/1364179155