https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e Yapılması gerekenler en-us 2020-03-29 08:45:30 UTC 2025-11-07 19:54:24 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f603.png altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480191531 Küçük bir egzersiz stresin azalması için iyi bir yol olacaktır.Gün içinde hareketli bir şekilde yürürsen bile bu seni daha iyi motive edecek ve enerji sağlayacaktır. Alarmını normalden biraz daha erkene kur ve yola koyul. Geceni önceden planlayarak zaman kazan. Kıyafetlerini önceden hazırla ve mümkün olduğunca az zaman kaybet.]]> 2020-03-29 08:47:56 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480191531 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480196097 Yazmak iyileştirici bir aktivitedir. Sadece birkaç dakika içinde kendi düşüncelerini, endişelerini, minnettarlıklarını ya da aklına ne geldiyse o an yazabilirsin. Günlüğünü yatağının yanına koy ve her gece yatmadan önce birkaç paragraf bir şey yazmayı alışkanlık haline getir.]]> 2020-03-29 08:54:56 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480196097 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480198112 Bazen sadece bir şeylerden bir süreliğine kaçmak istersin. Bir sonraki öğle yemeğinde bilgisayarından kurtul ve sevdiğin türden bir roman ya da istediğin bir dergiyi oku. Okumak, hayatın baskısından kurtulabilmemiz için güzel bir yoldur.]]> 2020-03-29 08:58:07 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480198112 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480200839 Bir süredir konuşmadığın bir arkadaşınla tekrar bağlantı kur. Yoğun hayatlar bazen arkadaşlıkların arasına girebilir. Kariyer, aile, sorumluluklar bunun bazı nedenlerinden biri olabilir. Arkadaşlar uzak bir hatıra olabilir. Sosyal medyada arkadaşlar birbiriyle yakın gibi gözüksede kimse birbirini telefonla aramıyor.]]> 2020-03-29 09:02:09 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480200839 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480203319 Günlük olarak takvimimizi ya da planımızı düzenlerken genellikle kendimize zaman ayırmayı unuturuz. Genelde işimiz için buluşmalarımızı ya da aramalarımızı hatırlarız. Bir sonraki sefer takviminde kendine de zaman ayır.]]> 2020-03-29 09:06:00 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480203319 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480205370 İnsanlar uyanır uyanmaz ilk önce telefonlarını ele geçirmiş gibi gözüküyorlar. Mailleri kontrol edip onlara cevap verdikten sonra güne hazır hale geliyorlar. Güne başlamak için kendine zaman ayırana kadar elektronik aletlerden uzak dur kahvaltını yap, günlük işlerini hallet ve sonrasında maillerini kontrol etmeye başla]]> 2020-03-29 09:09:03 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480205370 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480208056 Hafta sonunu kendine ayır, arkadaşınla ailenle eğlen. Evini ofisine çevirme. Hobilerini yap sevdiğin bir aktiviteye katıl.]]> 2020-03-29 09:13:04 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480208056 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480209589 Kendine başarılarını hatırlat. Problemlerin ve başarısızlıkların seni üzmesine izin verme. Kendine başarılarını hatırlatman zihin açısından zihin açısından seni daha az yorar ve başarıyı getirir.]]> 2020-03-29 09:15:13 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480209589 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480230729 https://toptalent.co/her-gun-daha-verimli-olmak-icin-yapilmasi-gereken-11-sey]]> 2020-03-29 09:42:37 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480230729 altrhn https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480233339 HÜSEYİN ALİ TURHAN 
B1401.090056]]> 2020-03-29 09:46:06 UTC https://padlet.com/altrhn/iuizmomz418e/wish/480233339