• berdoa

• ( revisi ) menyiapkan peserta didik siap secara fisik untuk mengikuti kegiatan pembelajaran

• motivasi :

  Menjaga kesehatan aliran darah adalah kunci untuk tubuh yang sehat dan bugar. Aliran darah yang lancar memastikan organ tubuh menerima oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan, serta membantu tubuh membuang sisa-sisa metabolisme. Dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan mengelola stres, kita bisa menjaga peredaran darah tetap optimal, mencegah penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup.

• apresepsi :

  Apa itu aliran darah?

  Apa yang terjadi jika aliran darah tidak lancar?

• tujuan pembelajaran

  
  

  Inti

• Siswa melakuakan kegiatan duduk bersila atau menekan area pergelangan tangan.

• Guru mengajak peserta didik untuk melakukan kegiatan duduk bersila atau memegang pergelangan tangan untuk memicu rasa kesemutan.

• Guru mengajak siswa untuk melakukan peregangan dengan cara Peregangan Kaki: Jika kaki atau tungkai terasa kesemutan, berdiri dan coba berjinjit selama beberapa detik, lalu kembali ke posisi semula atau jika terasa di peregangan tangan maka kebaskan tangan.

• Guru merumuskan masalah utama: "Bagaimana kita dapat menjaga aliran darah tetap lancar untuk meningkatkan kesehatan tubuh?"

• (revisi) Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok.

• Siswa berdiskusi tentang apa yang dapat membantu menjaga kelancaran aliran darah dan kebiasaan buruk apa yang bisa menghambat aliran darah.

• Siswa menuliskan idenya dikertas

• Guru mengarahkan mereka untuk membuat rencana kegiatan harian yang mencakup olahraga ringan, pola makan sehat atau membuat poster tentang pola hidup sehat.

• kemudian guru menjelaskan materi sistem peredaran darah pada manusia serta faktor yang mempengaruhi peredaran darah, ( revisi ) serta menjelaskan gaya hidup sehat yang dapat menjaga kelancaran sistem peredaran darah.

  Link 1 : https://youtu.be/pFBgl-VBT3U?si=6bmHlMkP66aRCm9v

  Link 2 : https://youtu.be/BRSfRoKS_44?si=JBrRLgZziyUdGaRW

  
  

  Penutup

• Evaluasi kegiatan pembelajaran

• Kesimpulan

• ( revisi ) siswa mengerjakan soal evaluasi

• Berdoa

Instrumen :

• Pertanyaan Tertulis:

  • Jelaskan mengapa posisi tubuh tertentu dapat menyebabkan kesemutan?

  • Apa yang terjadi pada peredaran darah saat tubuh berada dalam posisi tertekan?

  • Mengapa penting untuk menjaga postur tubuh yang baik untuk kesehatan peredaran darah?

( revisi ) mekanisme penilaiannya adalah dengan memberikan soal evaluasi yang dikerjakan secara individu.

Rubrik Penilaian:

• Skor 4: Siswa memberikan penjelasan yang lengkap dan jelas tentang peredaran darah, kesemutan, dan pentingnya postur tubuh yang baik.

• Skor 3: Siswa memberikan jawaban yang cukup jelas tetapi kurang detail pada salah satu pertanyaan.

• Skor 2: Siswa menjawab dengan penjelasan yang kurang lengkap atau ada kesalahan konsep.

• Skor 1: Siswa kesulitan menjawab dan tidak menunjukkan pemahaman yang benar tentang konsep peredaran darah.

  
  

Ranah Afektif

Instrumen :

• Aspek yang Diamati:

  • Partisipasi siswa dalam simulasi.

  • Respons siswa terhadap teman yang membutuhkan bantuan.

  • Keseriusan dan kepedulian siswa terhadap pentingnya menjaga postur tubuh yang baik.

Rubrik Penilaian:

• Skor 4: Siswa menunjukkan antusiasme tinggi, aktif berpartisipasi, peduli pada teman, dan tertarik mempelajari pentingnya peredaran darah yang sehat.

• Skor 3: Siswa mengikuti kegiatan dengan baik, peduli pada teman, tetapi partisipasinya masih pasif.

• Skor 2: Siswa mengikuti kegiatan tetapi kurang antusias dan tidak menunjukkan ketertarikan.

• Skor 1: Siswa tampak kurang tertarik dan tidak serius mengikuti simulasi.

Ranah Psikomotor

Instrumen :

• Aspek yang Diamati:

  • Kemampuan siswa melakukan posisi yang diminta dalam simulasi.

  • Kemampuan siswa mengamati dan merasakan perubahan dalam tubuh (misalnya, kesemutan).

  • Kemampuan siswa melakukan peregangan atau melepaskan tekanan dengan benar setelah simulasi.

Rubrik Penilaian:

• Skor 4: Siswa melakukan posisi simulasi dengan benar, mampu mengamati perubahan dalam tubuhnya, dan melakukan peregangan atau melepaskan tekanan dengan benar setelahnya.

• Skor 3: Siswa melakukan posisi simulasi dengan benar tetapi kurang fokus dalam mengamati perubahan dalam tubuhnya.

• Skor 2: Siswa membutuhkan bimbingan dalam melakukan posisi atau tidak mampu mengamati perubahan dalam tubuhnya.

• Skor 1: Siswa tidak mengikuti instruksi dengan benar atau kesulitan melakukan simulasi.

IDE 2 : Kegiatan "Petualangan Sel Darah dan Saraf" dimana dalam kegiatan ini peserta didik nantinya akan bermain peran dalam kelompok serta diberi peran ada yang menjadi sebagai sel darah, oksigen, saraf, dan otot. Nantinya mereka membuat skenario singkat untuk menggambarkan bagaimana darah dan sinyal saraf terganggu saat ada tekanan (seperti saat duduk terlalu lama). Produk akhir dalam ide ke-2 ini adalah Siswa membuat video informasi sederhana tentang cara menjaga kesehatan peredaran darah dan sistem saraf, misalnya dengan olahraga, pola makan sehat, dan postur tubuh yang baik.