Programa diario by Rocío López https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw en-us 2024-09-17 23:15:11 UTC 2024-11-16 18:53:15 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f5d3.png sesión 1 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124449821 Conociendo mi estado de salud general: es importante conocer uno mismo su estado de salud; peso, talla y sobre todo tomar conciencia de como esta mi alimentación. Estoy comiendo sanamente o estoy comiendo demasiada chucherías.

]]> 2024-09-17 23:23:25 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124449821 sesión 2 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124450018 En Guatemala los sistemas de Salud están a su máximo, no existen recursos suficientes para la cantidad de pacientes. En mi infografía plasmo una breve información del Dengue y como es su evolución en el Hospital

]]> 2024-09-17 23:23:36 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124450018 Sesión 3 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124478301 Taller: conociendo mi estado de Salud


En este taller, utilizamos algunos tamizajes para conocer nuestra salud visual, auditiva y dental. Fue interesante conocerlos y además evaluarnos a nosotras mismas, para saber que cambios necesito realizar.



]]> 2024-09-17 23:56:57 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124478301 Sesión 4 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124483779 Mi árbol genealógico de mi familia y su enfermedad


Aplicando un árbol genealógico también se puede conocer las enfermedades conocer si estas enfermedades me pueden llegar a afectar a mí.

]]> 2024-09-18 00:03:03 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124483779 Sesión 5 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124487369 Conocimos diversas técnicas y cuidados para la salud en general, que no conocía. Además de realizar nuestra propia Guía de autocuidado

]]> 2024-09-18 00:06:58 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124487369 Sesión 6 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124491727 Descubrimos a detalle la composición nutritiva de los alimentos, como equilibrarlo, cuales se deben evitar para personas diabéticas. Y además pondremos en práctica el uso del Plato saludable durante una semana.

]]> 2024-09-18 00:10:50 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124491727 Sesión 7 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124495081 Composición corporal. Es necesario concer la talla y el peso, pero algo que pocos conocemos es nuestro porcentaje de grasa, agua, músculo, tejido oseó y saber si estamos dentro de los valores saludables.

]]> 2024-09-18 00:13:51 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124495081 Sesión 8 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124524402 Aprendimos diversos Trastornos de la Conducta Alimentaria más de los comunes que conocemos como la Bulimia y Anorexia. Existe la potomania, drunkorexia, permarexia etc.

]]> 2024-09-18 00:36:48 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124524402 Sesión 9 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124533413 Etiqueta Nutricional


En la clase de hoy por medio de una videollamada en la clase nos brindaron a detalle que significa cada elemento en la etiqueta, posibles nombres y porcentajes.

]]> 2024-09-18 00:43:22 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124533413 Sesión 10 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124782386 Hemos empezado a aprender más sobre la importancia de realizar ejercicio físico y la relación de este con nuestra salud y una alimentación adecuada.

]]> 2024-09-18 03:59:24 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124782386 Sesión 11 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124800540 Conocimos las variables del ejercicio físico; intensidad, frecuencia, tipo y tiempo. Además de los tipos aeróbico, anaeróbico y mixto.

]]> 2024-09-18 04:17:15 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3124800540 Sesión 12 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173104539 Realizamos una evaluación física personal desde casa, para conocer nuestra capacidad física básica. Con ejercicios simples y poco tiempo se puede obtener una estimación.

]]> 2024-10-16 23:15:00 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173104539 Sesión 13 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173106432 Realizamos un taller práctico para conocer nuestra capacidad física. En la cual se evaluó, fuerza, velocidad y resistencia. Entre las evaluaciones El test de Cooper

]]> 2024-10-16 23:17:42 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173106432 Sesión 14 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173109062 Conocimos los diversos deportes que existen, la cantidad de ejercicio que es recomendable realizar Y elaboramos nuestro propio plan de entrenamiento.

]]> 2024-10-16 23:21:20 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173109062 Sesión 15 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173114042 Finalizamos la unidad 3, realizando nuestro de plan de autocuidado. En esta ocasión, abarcando áreas como movilidad y sedentarismo y capacidades físicas básicas.

]]> 2024-10-16 23:27:15 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173114042 Sesión 16 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173127843 Empezamos unidad, conociendo más sobre la salud mental como cuidarla, como estar tranquilos

]]> 2024-10-16 23:41:39 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173127843 Sesión 17 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173130486 Aprendimos los diversos tipos de inteligencias múltiples, además de la inteligencia personal. Y realizamos unos sencillos tests para conocer cuál tenemos más desarrollada.

]]> 2024-10-16 23:44:01 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173130486 Sesión 18 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173136874 Aprendimos sobre el auto concepto, como nos describimos a nosotros mismos.

]]> 2024-10-16 23:50:35 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173136874 Sesión 19 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173142146 Realizamos nuestro plan de autocuidado 4, desglosando áreas como; salud mental en general, inteligencias multiples, emocional, asertividad y autoestima

]]> 2024-10-16 23:55:19 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173142146 Sesión 20 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173145430 Iniciamos otro nuevo tema "Adicciones" conocimos en general como se produce una adicción y realizamos un test para evaluar nuestro consumo.

]]> 2024-10-16 23:57:30 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173145430 Sesión 21 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173208979 Visualizamos videos que hablan desde distintas áreas como se produce la adicción. Luego 1 miembro de cada grupo pasó a exponer un resumen del video.

]]> 2024-10-17 00:37:33 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173208979 Sesión 22 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173225074 Continuamos recibiendo clases sobre las adicciones, conociendo mitos, prevención y como los grupos sociales incentivan las adicciones al querer pertenecer.

]]> 2024-10-17 00:45:28 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173225074 Sesión 23 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173228615 El día de hoy realizamos el plan de autocuidado 5 en base al tema que hemos tratado esta unidad "adicciones".

]]> 2024-10-17 00:47:37 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3173228615 sesión 24 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220092607 en la clase de adicciones, conocimos razones por las que las personas se vuelven adictas y lo dificil que es dejarlo si empezaron de jovenes

]]> 2024-11-16 18:14:55 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220092607 Sesión 25 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220096083 TALLER DE RCP

por medio de explicaciones, observación y práctica comprendimos de mejor manera como brindar primeros auxilios en caso de un paro cardiaco

]]> 2024-11-16 18:24:03 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220096083 Sesión 26 rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220098858 por medio de un taller virtual, recibimos una clase respecto a los métodos de planificación familiar, proyectos de vida y métodos anticonceptivos.

]]> 2024-11-16 18:30:43 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220098858 Sesión 27 última clase presencial rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220101086 Conocimos las diferentes ITS, como se transmite, el ciclo menstrual, entramos a más detalles de como usar métodos anticonceptivos, compartimos comentarios y realizamos un ejercicio para ejemplificar como se transmite un ITS sin utilizar protección.

]]> 2024-11-16 18:37:08 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220101086 EXAMEN FINAL rociiiooolopez https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220101447 por modalidad virtual realizamos el examen final, ejercicios en el portal y además de entrega de planes de autocuidado.

]]> 2024-11-16 18:38:06 UTC https://padlet.com/rociiiooolopez/isai4a3sl1rylguw/wish/3220101447