Mes stratégies d’adaptation by https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j en-us 2024-10-18 13:09:51 UTC 2024-11-04 17:20:55 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1fac0.png De l'exercice cdrover_s https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3176209505 L'exercice est connu pour ses effets bénéfiques sur la santé mentale. Marcher, courir, ou toute autre activité physique sont calment et vous aideront à vous changer les idées.

]]> 2024-10-18 13:37:00 UTC https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3176209505 Respiration en boîte cdrover_s https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3181618832 Le respiration en boîte est vraiment utile pour vous aider à vous calmer. Les soldats et les policiers l'utilisent aussi.

]]> 2024-10-22 13:09:09 UTC https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3181618832 Dormir à temps cdrover_s https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3181685033 Pour avoir de l'énergie pendant la journée vous devez établir un horaire de sommeil. Par example: Tu vas dormir à 10 heures et se lever à 8 heures. Cette méthode vous aide à gérer vos pensées.

]]> 2024-10-22 13:42:42 UTC https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3181685033 cdrover_s https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3200867805 2024-11-04 16:57:58 UTC https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3200867805 La lecture cdrover_s https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3200870005 2024-11-04 16:59:38 UTC https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3200870005 Les animaux sont de très bonne compagnie. cdrover_s https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3200872848 2024-11-04 17:01:54 UTC https://padlet.com/cdrover_s/is6brieuammaac3j/wish/3200872848