ม.1/536 งานที่2 by https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5 ให้นักเรียนบอกวิธีการรักษาระบบประสาทเเละระบบต่อมไร้ให้เสร็จภายในคาบ en-us 2022-07-12 03:27:06 UTC 2022-07-12 04:29:03 UTC hello@padlet.com 32 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547486 เมื่อพบความผิดปกติของร่างกาย ควรรีบพบแพทย์ทันที]]> 2022-07-12 04:20:26 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547486 ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว (เลขที่ 06) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547705 2022-07-12 04:20:38 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547705 ทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอาหารที่ไขมันต่ำและวิตามินบี6เยอะ (36) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547741 2022-07-12 04:20:41 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547741 นอนหลับ-พักผ่อนให้เพียงพอ 8 ชั่วโมง (21) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547832 2022-07-12 04:20:48 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547832 พรปวีณ์ 26 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547865 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ]]> 2022-07-12 04:20:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547865 ณกมล 12 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547932
  • เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

    • ]]>     2022-07-12 04:20:57 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547932     เลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย(43) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547993 2022-07-12 04:21:03 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241547993 536_50 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548049 ฝึกการใช้มือโดยการบริหารร่างกาย]]> 2022-07-12 04:21:08 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548049 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ(13) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548058 2022-07-12 04:21:09 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548058 หลีกเลี่ยงสิ่งเสพติดทุกชนิดและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ (1) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548139 2022-07-12 04:21:16 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548139 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548234 1เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินอาหารให้ครบ5หมู่ (18)]]> 2022-07-12 04:21:24 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548234 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548277 ถนอมสายตา (เลขที่07)]]> 2022-07-12 04:21:27 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548277 15 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548298 ดื่มน้ำสะอาด วันและ 6-8 แก้ว 💧 งดดื่มเครื่องดืมแอลกอฮอล์ 🍺]]> 2022-07-12 04:21:29 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548298 19 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548399
  • พักผ่อนให้เพียงพอกับวัยสภาพร่างกาย ไม่ทำงานหนักจนเกินไป

    • ]]>     2022-07-12 04:21:36 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548399     https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548453 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ(09)]]> 2022-07-12 04:21:40 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548453 536_49 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548546 พักผ่อนให้เพียงพอ6-8ชม.]]> 2022-07-12 04:21:48 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548546 33พิมพ์ลัดดา https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548576 1.ดื่มน้ำสะอาดวันละ6-8แก้ว]]> 2022-07-12 04:21:50 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548576 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย (เลขที่35) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548598 2022-07-12 04:21:52 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548598 34 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548601 พักผ่อนให้เพียงพอกับร่างกาย]]> 2022-07-12 04:21:52 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548601 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548609 กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ (10)]]> 2022-07-12 04:21:53 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548609 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548626 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ (02)]]> 2022-07-12 04:21:55 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548626 นอนหลับให้เพียงพอ ควรนอนให้ได้ 7 – 8 ชั่วโมง (08) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548663 2022-07-12 04:21:58 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548663 16 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548684  ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และโฟเลต ]]> 2022-07-12 04:22:00 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548684 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548700 พักผ่อนให้เพียงพอ8-10ชั่วโมวต่อวัน]]> 2022-07-12 04:22:01 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548700 37 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548783 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ]]> 2022-07-12 04:22:07 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548783 นอนให้เพียงพอ 28 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548854 2022-07-12 04:22:12 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548854 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548964 รับทานอาหารที่มีประโยชน์ (29)]]> 2022-07-12 04:22:14 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241548964 ชาวิณฐิ์ 11 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549059 กรณีเกิดความผิดปกติกับร่างกาย ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
    เล่นเกมฝึกสมอง
    ไม่ติดยา กัญชา สารเสพติด
    (ขอบคุณที่ให้ยืมรูปนะครับหมอ:))]]>     2022-07-12 04:22:20 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549059     พักผ่อนให้เพียงพอ(3) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549060 2022-07-12 04:22:20 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549060 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549124 1นอนหลับให้เพียงพอ(39)]]> 2022-07-12 04:22:25 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549124 ทำจิตใจให้ร่างเริงแจ่มใสอยู่เสมอ(47) https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549131 2022-07-12 04:22:26 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549131 31 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549246 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน วันละอย่างน้อย 15-30 นาที]]> 2022-07-12 04:22:36 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549246 44 ศตนันท์ https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549248 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และต้องให้เหมาะสมกับวัย]]> 2022-07-12 04:22:36 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549248 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549373 พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย6ชม. (04)]]> 2022-07-12 04:22:47 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549373 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549419 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ(5)]]> 2022-07-12 04:22:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549419 20 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549461  หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ]]> 2022-07-12 04:22:53 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549461 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549749 ไม่ควรทำหลาย ๆ สิ่งในเวลาเดียวกัน แต่ให้จัดลำดับความสำคัญ โดยเรียงสิ่งที่ต้องทำก่อนเป็นอันดับต้น ๆ 23

    ]]>     2022-07-12 04:23:03 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549749     42 วริศรา https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549784 พักผ่อนให้เพียงพอ(8-10 ชั่วโมง)]]> 2022-07-12 04:23:06 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241549784 41 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241550343 ดื่มนํ้า6
    -8แก้วต่อวัน]]>     2022-07-12 04:23:50 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241550343     38 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241550776 ดื่มน้ำเยอะๆ]]> 2022-07-12 04:24:23 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241550776 536_46 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241550859 เมื่อเกิดความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที]]> 2022-07-12 04:24:30 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241550859 45 สุทัตตา https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241551178 กินอาหารให้ครบ5หมู่]]> 2022-07-12 04:24:58 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241551178 27 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241551922 กินอาหารหลากหลายและมีประโยชน์]]> 2022-07-12 04:25:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241551922 17 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241552233 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
    ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้เหมาะสมกับร่างกายของตัวเอง
    พักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 8-10 ชั่วโมง
    ]]>     2022-07-12 04:26:14 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241552233     รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่น ผัก ผลไม้(48) orrakanyakus https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241552547 2022-07-12 04:26:35 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241552547 นุชรัตน 536 22 https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241553632 พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 8-10 ชั่วโมง
    เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกินอาหารให้ครบห้าหมู่]]>     2022-07-12 04:27:58 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/iqn5nrmsi05b5it5/wish/2241553632