En el Kung Fu debe contar con buen equilibrio y coordinación del esqueleto como de los músculos, mediante la concentración de la mente y no estar distraído.

 

 

Es un combate normalmente comparado con el kárate o el taekwondo por sus técnicas de manos y pies, siendo el Kung Fue el Arte Marcial más antigua. Está compuesto por dos palabras chinas: Gong, haciendo referencia al trabajo, habilidad y constancia, y Fu, refiriéndose al hombre y a la maestría. 

Kung Fu chino es un gran sistema de la teoría y la práctica. Combina técnicas de auto-defensa y el mantenimiento de la salud. 

El Kung fu es conocido como una arte marcial, como una forma de defensa personal. Las artes marciales son favorables para la salud mental, relajan y enseñan concentración y dominio. 

Se estima que el Kung Fu chino se remontaba en la sociedad primitiva. En ese tiempo las personas utilizan garrotes para luchar contra las bestias salvajes. Poco a poco, la experiencia acumulada de la autodefensa. Cuando comenzó la dinastía Shang, la caza era considerada como una medida importante del entrenamiento de kung-fu. 

Estrellas del Kung Fu 

Kung Fu tiene una larga historia en China y es famoso en la palabra; hay muchos maestros o estrellas de Kung Fu chinos que se convirtieron en las tarjetas de presentación de Kung Fu. En la película, tienen una excelente presencia en la pantalla, en realidad, son buenos en habilidades fisicas. 

A continuación se muestran las tres estrellas chinas de Kung Fu más famosas: 

·      Bruce Lee (1940 - 1973) 

·      Jackie Chan (Nacido en 1954) 

·      Jet Li (Nacido en 1963) 

 

El saludo kung fu es una expresión de respeto, cordialidad o afecto hacia los maestros y practicantes presentes. 

 

El saludo kung fu consiste en la mano izquierda abierta sobre el puño cerrado de la mano derecha. La mano izquierda abierta representa el sol y la mano derecha cerrada en forma de puño simboliza la luna. El saludo se realiza de pie, con los pies juntos, postura erguida y con la vista hacia quien saludamos; los brazos deben de estar extendidos hacia adelante, a la altura del pecho formando un círculo. 

En referencia a lo anterior, si alguien porta un arma antes de iniciar el ejercicio, el arma es tomada por la mano izquierda o derecha todo depende de la persona si es zurda o diestra y la palma de la otra mano cubre el puño. 

El saludo kung fu se debe de efectuar en diversas situaciones como: al entrar y salir del kwoon, saludar al profesor, recibir una instrucción del instructor 

Les recomiendo este artículo que cuenta más sobre el Fung Fu: https://elcomercio.pe/somos/historias/kung-fu-shaolin-quienes-son-los-herederos-de-este-milenario-arte-marcial-en-peru-historias-ec-wushu-walter-zuazo-noticia/

El Kung fu lleva a la persona a tener una estabilidad mental muy particular y nada fácil de conseguir. Además de fomentar valores ya que el fin máximo del Kung Fu no es reducir al rival, por supuesto esto es importante.

Sin embargo, resulta muy interesante saber que lo que busca realmente este milenario arte marcial es encontrar un equilibrio entre las diferentes técnicas de combate y preservar la moral propia. tiene grandes beneficios para la salud. No solo a nivel físico que, por supuesto hay considerables beneficios, pero también a nivel emocional, mental e incluso espiritual.

El Kung fu es conocido como una arte marcial, como una forma de defensa personal. Las artes marciales son favorables para la salud mental, relajan y enseñan concentración y dominio.

Existen diversas leyendas sobre el origen del kung fu pero la más conocida es la de un monje hindú conocido como Bodhidharma que llegó al templo de Shaolín, ubicado en la montaña de Lohan. Bodhidharma desarrolló un sistema de ejercicio basado en 12 animales que más adelante se extendió a 18 en combinación con las leyes del universo, de la naturaleza y de diferentes sistemas taoístas y budistas dio como resultado lo hoy conocemos como “Kung fu de Shaolín” o “boxeo del monje”.

En los años 60 el objetivo del kung fu se refería a la aplicación de las artes marciales. En los años 70, con la revolución de china, se empezó a utilizar la expresión “wushu” que significa “el arte de la guerra”, también conocida como “kung fu deportivo” se refiere a un sistema deportivo moderno en el cual se observa movimientos acrobáticos y está orientado al mejoramiento del estado físico y la salud, el wushu está conformado por dos disciplinas: taoulu y sanda.

El término kung fu se popularizó debido a la aparición de Bodhidharma en la película “hongkonés” dirigido por Brandy Yuen, las dos películas de artes marciales protagonizada por Bruce Lee y Jackie Chan, además, de la serie televisiva llamada "Kung fu" actuada por David Carradine.

En mi opinión, el kung fu es un deporte muy completo y beneficioso para la salud. Los beneficios del kung fu incluyen:

El Kung fu es una disciplina muy completa  y versátil. Tiene características como: Desarrollo moral donde enfatiza los caracteres morales y la demostración de espíritu y temperamento; Efectos Curativos donde se ha demostrado que estos ejercicios tiene excelente efectos curativos y de rehabilitación en pacientes de enfermedades crónicas; Mejoramiento de la Salud con las prácticas de la rutinas básicas es un método efectivo para mejorar la flexibilidad de las articulaciones espalda y piernas.

La disciplina y la concentración requeridas en la práctica del Kung Fu pueden ayudar a desarrollar la autodisciplina, la paciencia y la perseverancia. También puede ser una forma de liberar el estrés y mejorar la confianza en uno mismo.