A progressão vertical tradicional, caracterizada pelo aumento das responsabilidades e recompensas dentro de uma mesma estrutura organizacional, cede lugar a um paradigma mais fluido e flexível. A carreira proteana, inspirada na figura mitológica de Proteu, apresenta-se como um modelo no qual o indivíduo assume o controle do seu desenvolvimento profissional, moldando-o de acordo com os seus interesses e oportunidades do contexto.

Neste novo paradigma, a exploração de carreira assume um papel vital. Esta exploração engloba:

• Autoconhecimento: A análise criteriosa dos interesses, competências e habilidades individuais.

• O conhecimento do contexto permite uma análise das oportunidades de desenvolvimento profissional e das exigências do mercado de trabalho.

• A interatividade entre o indivíduo e o contexto requer a reflexão sobre as atividades e experiências que podem preparar o indivíduo para os desafios do mercado de trabalho, conciliando os seus interesses e competências.

A exploração de carreira favorece o autoconhecimento, a tomada de decisões corretas e a adaptação às diversas experiências de vida. A grande variedade de informações disponíveis na internet torna este processo mais fácil, mas requer uma análise crítica e uma aplicação específica ao plano de desenvolvimento de carreira individual.

As experiências diversificadas, como o voluntariado, os programas de intercâmbio internacional e o trabalho sazonal, favorecem o desenvolvimento profissional e pessoal. Estas experiências fomentam:

• O desenvolvimento de competências, tanto em termos específicos quanto transversais.

• O autoconhecimento é a capacidade de compreender as próprias capacidades e limitações.

• O desenvolvimento da autoeficácia é o desenvolvimento da capacidade de enfrentar desafios e superar obstáculos.

• A criação de redes de contatos, que poderão abrir portas para futuras oportunidades profissionais.

Em síntese, a mudança para um modelo de carreira proteana requer uma mudança de mentalidade, tanto dos indivíduos quanto das organizações. A flexibilidade, a adaptabilidade e a aprendizagem contínua são habilidades fundamentais para o sucesso neste novo cenário profissional.

A informação apresentada é extraída da "Classificação Portuguesa das Profissões 2010 – Notas Explicativas". Este documento fornece uma descrição detalhada das várias categorias profissionais, as suas funções e responsabilidades, conforme estabelecido pela legislação e normas portuguesas.

2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?

A responsabilidade pela atualização da informação apresentada geralmente recai sobre entidades governamentais, como o Instituto Nacional de Estatística (INE) ou outros organismos oficiais que gerem e mantêm as classificações profissionais em Portugal. Estes organismos são encarregados de assegurar que as classificações reflitam as mudanças no mercado de trabalho e nas profissões.

3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?

Desta fonte de informação, pode-se retirar:

• Descrições detalhadas das funções e tarefas: A fonte fornece uma visão abrangente das responsabilidades associadas a várias profissões, como autores, jornalistas, recepcionistas e entrevistadores de inquéritos.

• Critérios de inclusão e exclusão: Especifica claramente quais atividades e responsabilidades estão incluídas ou excluídas em cada categoria profissional.

• Orientação para a prática profissional: As descrições podem servir como guia para profissionais entenderem melhor suas funções e para empregadores definirem perfis de cargos e responsabilidades.

4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram?

Algumas dúvidas que mantenho:

• Entidade específica responsável: Qual é a entidade específica que atualmente detém a responsabilidade pela atualização e manutenção da "Classificação Portuguesa das Profissões"?

• Frequência de atualização: Com que regularidade esta classificação é revisada e atualizada para refletir as mudanças no mercado de trabalho?

• Versões mais recentes: Existem versões mais recentes desta classificação além da de 2010, e onde podem ser encontradas?

Referência Bibliográfica:

Instituto Nacional de Estatística - Classificação Portuguesa das Profissões : 2010. Lisboa : INE, 2011. Disponível na www: <url:https://www.ine.pt/xurl/pub/107961853>. ISBN 978-989-25-0010-2

Ações Proativas para o Desenvolvimento

1. Cultivar uma Mentalidade de Aprendizagem Contínua:

   • Considerar que o aprendizado é um processo vitalício.

   • Procurar com interesse novas informações e conhecimentos, seja através de cursos, livros, workshops ou experiências.

   • A capacidade de refletir criticamente sobre as próprias experiências e aprender com os erros.

2. Desenvolver Habilidades Essenciais:

   • A capacidade de comunicar ideias de forma clara e persuasiva é indispensável para qualquer área profissional.

   • A capacidade de analisar dados, identificar problemas e propor soluções é cada vez mais valorizada.

   • A inteligência emocional é a capacidade de compreender e administrar as próprias emoções e as dos outros, o que é crucial para estabelecer relacionamentos saudáveis e eficazes.

   • Networking: a importância de estabelecer uma rede de contatos profissionais, de modo a ter acesso às últimas novidades do mundo profissional e para que o seu trabalho seja visto por uma maior quantidade de pessoas.

Ao adotar esses comportamentos e ações, os indivíduos têm uma probabilidade significativa de obter oportunidades de crescimento pessoal e profissional, construindo uma carreira gratificante e de sucesso.

No que concerne ao networking, a sua relevância transcende a mera acumulação de contactos, configurando-se como um processo dinâmico de construção de relações interpessoais e interprofissionais. No contexto da animação sociocultural, esta prática possibilita a troca de saberes, a identificação de oportunidades laborais não publicitadas e a colaboração em projetos de intervenção comunitária.

Relativamente à formação contínua, esta assume um caráter imperativo face à constante evolução das práticas e saberes na área da animação sociocultural. A aquisição de novas competências, através de cursos de especialização, workshops ou seminários, permite não só a atualização profissional, mas também a diferenciação no mercado de trabalho.

Em suma, a conjugação estratégica do networking com a formação contínua potencia a empregabilidade e o desenvolvimento de carreira, consolidando o animador sociocultural como um agente de mudança social competente e atualizado.

• Aconselhamento de carreira

• Workshops/Curso de formação (ex.: aprender uma língua estrangeira)

• Contacto com Gabinetes de apoio ao aluno/empregabilidade, etc.

• Experiências diretas com o mercado de trabalho (estágios, trabalho sazonal, etc.)

• Visitas de estudo

• Preparação do Curriculum Vitae e/ou da Carta de Motivação para uma candidatura

• Cursos/Aulas experimentais

  
  

  Parabéns, já vivenciou um número considerável de experiências que facilitaram o processo de preparação para o mercado de trabalho! Continuar a realizar estas experiências poderá ser importante.

• Técnica Superior

  
  

Quais as tarefas habitualmente relacionadas com essa função?

• Área financeira: Contratação de formadores/professores; receções de recibos verdes; Área da formação: Constituição de turmas (Recrutamento); Atendimento ao público.

  
  

  Que habilitações e competências têm sido exigidas para essa função? (Poderá encontrar esta informação, por exemplo, em anúncios de emprego para essa função)

• Licenciatura em educação; Gestão; Advogacia; Matemática

  
  

  Em que tipo de organizações poderia exercer essa função?

• IEFP - Instituto de emprego e formação profissional

  
  

  Que pontos positivos identifica nessa função? (ex.: Pense em aspetos que poderiam motivar uma candidatura a essa função)

• O IEFP promove um ambiente de trabalho colaborativo, onde os profissionais trabalham em equipa para alcançar os objetivos da instituição. Trabalhar numa instituição que se dedica a uma causa nobre, como a promoção do emprego e a qualificação profissional, pode proporcionar um forte sentido de propósito. O contacto com profissionais de diversas áreas e empresas pode ampliar a rede de contactos profissionais. A estabilidade do emprego público e a segurança proporcionada pela carreira na função pública. Trabalhar numa estrutura do IEFP, é contribuir para a implementação de políticas públicas de emprego e formação profissional.

  
  

  Que pontos negativos identifica nessa função? (ex.: Pense em aspetos que o levariam a não se candidatar a essa função ou a fazê-lo com algumas reservas)

  • A dinâmica competitiva entre os colaboradores, impulsionada pelo Sistema Integrado de Avaliação de Desempenho da Administração Pública (SIADAP), manifesta-se na procura por classificações elevadas, fundamentais para a progressão na carreira e o consequente o aumento remuneratório.

Planeamento/Organização

Pensamento Crítico

Tolerância ao Stress

Gestão de Conflitos

Comunicação Oral – 5

1.     Indique a 2ª competência que selecionou e avalie, de 1 (Nada competente) a 5 (Muito competente) a sua perceção de domínio atual dessa competência. (ex: Comunicação Escrita - 3)

Planeamento/Organização – 4

2.    Indique a 3ª competência que selecionou e avalie, de 1 (Nada competente) a 5 (Muito competente) a sua perceção de domínio atual dessa competência. (ex: Comunicação Oral - 2)

Pensamento Crítico – 3

3.    Indique a 4ª competência que selecionou e avalie, de 1 (Nada competente) a 5 (Muito competente) a sua perceção de domínio atual dessa competência. (ex: Planeamento-Ação - 4)

Tolerância ao Stress - 4

4.    Indique a 5ª competência que selecionou e avalie, de 1 (Nada competente) a 5 (Muito competente) a sua perceção de domínio atual dessa competência. (ex: Tomada de Decisão - 5)

A relevância desta competência manifesta-se, por exemplo, na apresentação de um projeto inovador a potenciais investidores. Imagine-se um jovem profissional, dotado de proficiência técnica, mas que necessita de articular as suas ideias de forma eficaz. A preparação de um discurso conciso, o recurso a auxílios visuais pertinentes e a prática da escuta ativa durante a sessão de perguntas e respostas, são elementos fundamentais. A linguagem corporal, um vetor de confiança, e a adaptabilidade do discurso às diferentes audiências, complementam a panóplia de competências necessárias.

Neste contexto, a capacidade de solicitar e incorporar feedback demonstra uma postura de abertura e melhoria contínua. A comunicação oral, aliada a outras soft skills, como a capacidade de persuasão e a gestão da ansiedade, constitui um diferencial competitivo no mercado de trabalho atual, potenciando a concretização de objetivos e o sucesso profissional.

Após ler cada uma com atenção, indique quais considera serem as três competências mais relevantes para uma resolução eficiente de cada uma das situações. Teste surpresa

Um professor anuncia, no início da aula, que os estudantes irão realizar um teste escrito dentro de instantes. Indique as três competências que considera essenciais para lidar com esta situação de modo eficiente.

Tolerância ao stress

Autonomia

Autoconfiança

Comunicação Escrita

Autocontrolo

• Tolerância ao stress

Resposta correta. Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a tolerância ao stress - , a qual se traduz na capacidade para o/a estudante realizar o teste sob pressão.

• Autonomia

Resposta correta. Ainda que possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, a autonomia é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, no sentido de em que o/a estudante deve ser capaz de resolver problemas, dar resposta às questões e tomar decisões sem necessidade de perguntar a outras pessoas.

• Autoconfiança

Resposta correta. Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a autoconfiança -,  a qual se traduz em confiar nas suas capacidades e nos seus conhecimentos no âmbito da disciplina.

• Comunicação Escrita

Resposta correta. Ainda que possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, a comunicação escrita é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, traduzindo-se na capacidade de escrever de forma clara e construir e articular argumentos lógicos em perguntas de resposta longa/desenvolvimento.

• Autocontrolo

Resposta correta. Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - o autocontrolo -, de forma a manter a atenção às questões que são colocadas no teste e controlar potenciais manifestações de ansiedade.

Numa unidade curricular os grupos de trabalho foram definidos pela

professora. O grupo em que está inserido/a tem de escolher o tema do

trabalho entre os que foram propostos, mas você e um/a colega não estão

de acordo quanto ao tema. O tempo para informarem a professora está a esgotar-se.

Indique as três competências que considera essenciais para lidar com esta situação de modo eficiente.

• Resolução de Problemas

• Persuasão

• Comunicação Oral

• Tomada de Decisão

• Trabalho em Equipa

  Comunicação Oral

Resposta correta. Embora possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, a comunicação oral é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, no sentido em que o/a estudante precisa de transmitir o seu ponto de vista de forma clara, eficiente e com impacto, de modo a que os/as colegas compreendam.

  Tomada de Decisão

Resposta correta. Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a tomada de decisão -, que consiste na escolha da melhor solução perante diferentes alternativas, com base na avaliação da informação disponível e na consulta dos elementos do grupo.

  Trabalho em Equipa

Resposta correta. Embora possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, o trabalho em equipa é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, no sentido em que o/a estudante precisa de compreender o contributo de cada colega para o trabalho de grupo, ser capaz de negociar e gerir conflitos e criar um bom ambiente de trabalho.

Novas regras

Foi contratado/a por uma empresa para integrar uma equipa de trabalho na sua zona de residência. Pouco tempo depois, a empresa foi reestruturada, obrigando-o/a a enquadrar-se numa nova equipa, com elementos de diferentes países, alguns dos quais em trabalho a distância.

Indique as três competências que considera essenciais para lidar com esta situação de modo eficiente.

• Trabalho em equipa

• Adaptação à mudança

• Tecnologias da Informação e Comunicação

• Língua Estrangeira

• Multiculturalidade

• Adaptação à mudança

Resposta correta. Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a adaptação à mudança -, o que implica responder positivamente à mudança dos elementos da equipa e das condições de trabalho.

• Língua Estrangeira

Ainda que outras competências sejam necessárias para a resolução eficiente desta situação-problema, destacamos entre as três competências-chave a língua estrangeira, essencial para se expressar de forma oral e escrita de forma adequada e compreender mensagens orais e escritas emitidas pelos colegas de trabalho

  Tecnologias da Informação e Comunicação

Correta. Ainda que outras competências sejam necessárias para a resolução eficiente desta situação-problema, destacamos entre as três competências-chave as tecnologias de informação e comunicação, imprescindíveis para o trabalho e a comunicação a distância, através de suportes como o correio eletrónico e a internet, e de ferramentas de comunicação e colaboração como o Zoom, o Skype ou a Google Drive.

• Comunicação oral

• Línguas estrangeiras

• Planeamento e organização

• Relacionamento interpessoal

• Multiculturalidade

Bom trabalho! Destacamos, entre estas competências, a multiculturalidade e a adaptação à mudança, a evolução na aquisição da língua estrangeira, a capacidade de planeamento-ação e de organização.

Feiras de Emprego:

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em feiras de emprego.

• Comunicação oral

• Estabelecimento de uma rede de contactos

• Tomada de decisão

• Pensamento crítico

• Autonomia

Bom trabalho! Destacamos, entre estas competências, o estabelecimento de redes de contacto, a identificação de oportunidades e o desenvolvimento de competências de relacionamento interpessoal, de comunicação eficaz e de tomada de decisão.

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades de lazer.

• Comunicação oral

• Aprendizagem contínua

• Criatividade

• Multiculturalidade

• Relacionamento interpessoal

Bom trabalho! Destacamos, aqui, o desenvolvimento de competências como o planeamento e a organização, o pensamento crítico, a criatividade, o relacionamento interpessoal e a multiculturalidade.

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em Escolas de verão.

• Multiculturalidade

• Trabalho em equipa

• Línguas estrangeiras

• Criação de redes de contactos

• Adaptação à mudança

Bom trabalho! Destacamos, aqui, o desenvolvimento de competências como o trabalho em equipa, a aprendizagem contínua, o pensamento crítico, a criação de redes de contactos e a identificação de oportunidades.

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades desportivas.

• Autoconfiança

• Trabalho em equipa

• Motivação

• Relacionamento interpessoal

• Persistência

Bom trabalho! Destacamos o desenvolvimento de competências como a autoconfiança e o trabalho em equipa, a liderança, a motivação e a persistência.

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de voluntariado.

• Planeamento-ação

• Trabalho em equipa

• Desenvolvimento dos outros

• Planeamento e organização

• Relacionamento interpessoal

Bom trabalho! Destacamos, aqui, as competências planeamento-ação, trabalho em equipa, adaptação à mudança, relacionamento interpessoal e resolução de problemas.

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com um trabalho em part-time (a tempo parcial).

• Autoconfiança

• Tomada de decisão

• Planeamento e organização

• Orientação para o cliente

·         Tolerância ao stress

Bom trabalho! Destacamos, aqui, o desenvolvimento de competências como a tomada de decisão, a tolerância ao stress, a autonomia, a criação de redes de contactos e a orientação para o cliente.

Meio para o desenvolvimento - Leitura e estudo: A leitura de obras sobre comunicação, linguagem e psicologia social pode aprofundar o conhecimento teórico e fornecer novas perspetivas sobre o processo comunicativo.

. Investimento de tempo semanal: Com que frequência (ex: 1x/semana)? Quando (dia(s) da semana disponível(eis))? Que tempo tenho disponível?

2 vezes por semana.

. Recursos necessários (financeiros, materiais, outros).

Aquisição de livros ou materiais didáticos especializados. Subscrição de plataformas online com conteúdos formativos em comunicação.Possível recurso a serviços de coaching ou mentoria para acompanhamento personalizado.

. Contexto para a aplicação das aprendizagens efetuadas (utilidade).

Apresentações e Reuniões: A capacidade de comunicar ideias de forma clara e persuasiva é essencial para apresentar projetos, relatórios ou propostas a colegas ou superiores. Em reuniões, a comunicação assertiva facilita a troca de informações, o debate construtivo e a tomada de decisões.

Aluna: Patrícia Rodrigues_2301303

Nesta atividade pedimos-lhe que apoie o João no seu desenvolvimento profissional e lhe faça uma recomendação de uma ação ou atividade para dar resposta às suas questões.

Resposta:

• Participação em Eventos de Networking e Sessões de Orientação de Carreira:

  • As instituições de ensino superior, frequentemente, organizam eventos de networking, feiras de emprego e sessões de orientação de carreira, que proporcionam aos estudantes a oportunidade de contactar profissionais da área e explorar as diversas saídas profissionais.

  • A participação em tais eventos permite:

    • Obter informações de profissionais que atuam em diferentes setores, tais como a indústria farmacêutica, a biotecnologia, o setor agroalimentar e a área ambiental.

    • Esclarecer dúvidas sobre as competências e qualificações exigidas para cada área de atuação.

    • Estabelecer contactos profissionais, que poderão ser valiosos no futuro.

    • Participar em workshops, onde são explicadas as diversas areas de trabalho onde a sua licenciatura se insere.

Justificação:

• O networking é uma ferramenta poderosa para a exploração de oportunidades de carreira. O contacto direto com profissionais permite obter informações de primeira mão sobre o mercado de trabalho e as tendências da área.

• As sessões de orientação de carreira oferecem um espaço seguro para a reflexão sobre os seus interesses e competências, auxiliando na identificação de áreas de atuação que se adequem ao seu perfil.

• Explorar as saidas profissinais, através de procura online, e exploração de portais de emprego como o linkedin.

Recursos Adicionais:

• Além dos eventos, sugiro que explore as plataformas online de empregabilidade, como o LinkedIn, onde poderá pesquisar perfis de profissionais da área e acompanhar as ofertas de emprego.

• Contactar o gabinete de saídas profissionais da sua instituição de ensino.

O vídeo demonstra a relevância fundamental do networking para o desenvolvimento pessoal e profissional. Destaca que a participação ativa em eventos e a construção de redes de contacto facilitam a troca de conhecimento, experiências e oportunidades, promovendo o crescimento individual e a abertura a novas possibilidades.

Reflexão:

A informação transmitida no vídeo reforça a ideia de que o desenvolvimento profissional não se restringe à aquisição de competências técnicas. O networking emerge como uma ferramenta indispensável para a expansão de horizontes, o acesso a informação privilegiada e a criação de um sistema de apoio mútuo. A metáfora do "bichinho do buraco" ilustra o isolamento que resulta da ausência de networking, limitando o potencial de crescimento e a visibilidade profissional.

Aprendizagens e Questionamentos:

O vídeo confirmou a relevância do networking em todas as fases da carreira, desde a entrada no mercado de trabalho até ao desenvolvimento profissional contínuo. No entanto, suscitou algumas questões:

• Como equilibrar a construção de redes de contacto online e presenciais?

• Quais as estratégias mais eficazes para manter e nutrir as redes de contacto a longo prazo?

• De que forma as instituições de ensino podem promover o desenvolvimento de competências de networking nos seus estudantes?

• Como aproveitar os diversos eventos da minha instituição de ensino para poder desenvolver as minhas capacidades de networking?

Iniciativas e Contactos Relevantes:

Para o desenvolvimento do meu networking, considero relevantes as seguintes iniciativas e contactos:

• Participação em eventos da Universidade Aberta, como seminários, conferências e workshops, que proporcionam o contacto com profissionais de diversas áreas.

• Utilização de plataformas online como o LinkedIn para conectar-me com profissionais da minha área de interesse e acompanhar as tendências do mercado de trabalho.

• Contactos com colegas de curso e antigos alunos, para a troca de experiências e a construção de uma rede de apoio mútuo.

• Participar em feiras de emprego, para poder contactar com diversas empresas e pessoas com variadas experiências.

Acredito que a participação ativa nestas iniciativas e o cultivo destes contactos contribuirão significativamente para o meu desenvolvimento profissional.

1. LinkedIn:

• Esta plataforma profissional destaca-se pela sua capacidade de conectar indivíduos de diversas áreas, facilitando a partilha de conhecimentos e oportunidades.

• Permite a criação de um perfil profissional detalhado, a participação em grupos de discussão e o contacto direto com profissionais e empresas.

• A sua utilização estratégica, através da criação de conteúdo relevante e da participação ativa em discussões, pode potenciar o estabelecimento de contactos valiosos.

• Permite-me ter acesso a diversas vagas de emprego, assim como a informações relevantes sobre diversas empresas, e profissionais de diversas áreas.

2. Eventos e Conferências:

• A participação em eventos e conferências da área de interesse profissional proporciona um ambiente propício para o contacto direto com profissionais e a troca de experiências.

• Estes eventos oferecem a oportunidade de participar em palestras, workshops e sessões de networking, que podem resultar em contactos relevantes.

• A universidade aberta promove diversos eventos, que me facilitam o acesso a este tipo de oportunidades.

3. Associações Profissionais:

• A adesão a associações profissionais permite o acesso a uma rede de contactos qualificada e a participação em eventos e atividades exclusivas.

• Estas associações promovem a troca de conhecimentos e a colaboração entre profissionais da mesma área, facilitando o desenvolvimento de parcerias e oportunidades.

• Estas associações facilitam o acesso à informação importante sobre determinada área profissional.

4. Networking Informal:

• O contacto com colegas de curso, professores e antigos alunos pode resultar em contactos valiosos, que podem apoiar o desenvolvimento profissional.

• A participação em atividades extracurriculares e projetos colaborativos também proporciona oportunidades de networking informal.

• Manter contacto com pessoas com quem já trabalhei, ou estudei, é muito importante.

Avaliação:

• Considero que o LinkedIn e a participação em eventos e conferências são os meios mais eficazes para estabelecer novos contactos.

• O LinkedIn oferece um alcance global e a possibilidade de contactar profissionais de diversas áreas, enquanto os eventos e conferências proporcionam um ambiente mais pessoal e interativo.

• A participação em associações profissionais, e a utilização do networking informal, permitem solidificar as relações profissionais.

Contribuições Adicionais:

• Após a leitura das respostas dos outros participantes, verifiquei que muitos valorizam a participação em workshops e formações para estabelecer novos contactos.

• A participação em projetos de voluntariado e em comunidades online também foi mencionada como uma forma eficaz de expandir a rede de contactos.

Síntese para Portefólio:

• A síntese dos meios para estabelecer novos contactos inclui a utilização do LinkedIn, a participação em eventos e conferências, a adesão a associações profissionais e o desenvolvimento de networking informal.

Aluna: Patrícia Rodrigues_2301303

Objetivo do contacto: Obter informações sobre as oportunidades de colaboração em projetos de inovação social, bem como identificar potenciais mentores ou parceiros na área.

Seleção do contacto: Gestora de Projetos numa organização não governamental (ONG) de referência na área da inovação social.

Meios para Chegar ao Contacto :  Participação em eventos e conferências da área da inovação social, onde a gestora poderá ser oradora ou participante. Procurar a Gestora na plataforma LinkedIn.

Abordagem ao Contacto:

 Abordagem inicial durante um evento, com uma breve apresentação e manifestação de interesse na sua área de trabalho.

Troca de contactos e agendamento de uma reunião informal para aprofundar a conversa.

Envio de mensagem via LinkedIn, após o evento, ou em caso de não ser possivel abordagem presencial.

Envio de e-mail de acompanhamento, com o meu CV e uma proposta de colaboração em projetos futuros.

Reflexão:

A transcrição evidencia a importância da adaptação do ensino superior às necessidades de um público adulto e profissionalmente ativo. A Universidade Aberta, ao focar-se no desenvolvimento de competências transversais e na oferta de formação contínua, demonstra um compromisso com a preparação dos seus estudantes para os desafios do mercado de trabalho contemporâneo. A análise dos percursos dos diplomados, através do observatório, permite à instituição ajustar a sua oferta formativa e desenvolver iniciativas relevantes, como os cursos de curta duração da Unidade de Aprendizagem ao Longo da Vida.

Iniciativas Relevantes:

Considerando o perfil dos estudantes da Universidade Aberta, seriam relevantes iniciativas que promovessem:

• Desenvolvimento de competências digitais avançadas: Cursos e workshops focados em áreas como análise de dados, inteligência artificial e cibersegurança, que são cada vez mais valorizadas no mercado de trabalho.

• Formação em liderança e gestão de equipas: Programas que desenvolvam capacidades de liderança, gestão de projetos e comunicação eficaz, essenciais para o progresso na carreira.

• Mentoria e networking: Plataformas e eventos que facilitem a troca de experiências e o estabelecimento de contactos profissionais entre estudantes e diplomados.

• Cursos de requalificação profissional: Programas de curta duração que permitam aos profissionais atualizar as suas competências e adaptar-se às mudanças do mercado de trabalho.

Estas iniciativas, promovidas pela universidade ou em parceria com outras entidades, podem contribuir para o crescimento pessoal e profissional dos estudantes da Universidade Aberta, potenciando as suas trajetórias de carreira.

• Autoconhecimento:

  • A clareza dos interesses e metas pessoais é fundamental para o sucesso.

  • Conhecer a si mesmo, os seus gostos e ambições, facilita a definição de um rumo profissional.

• Obstáculos Comuns:

  • Falta de experiência profissional.

  • Escassez de oportunidades na área desejada.

  • Dificuldade em conciliar estudos e trabalho.

  • Necessidade de mudar de profissão.

  • Problemas de saúde.

• Estratégias para Superar Obstáculos:

  • Desenvolvimento de competências transversais (e.g., comunicação, relações interpessoais).

  • Construção de uma rede de contactos (networking).

  • Capacidade de lidar com a rejeição.

  • Criação de oportunidades próprias, através de iniciativas pessoais.

  • Adaptação e flexibilidade perante as adversidades

  • Desenvolvimento de uma atitude focada e confiante.

• Importância da Experiência Extracurricular:

  • Contactos e experiências adquiridas em formações e na universidade podem ser úteis no futuro.

  • As redes sociais, quando usadas de forma construtiva, podem ser ferramentas para ganhar experiência e visibilidade.

Reflexão:

O vídeo transmite uma mensagem de esperança e resiliência, sublinhando a importância dos obstáculos como parte integrante do caminho profissional. A relevância do autoconhecimento e da proatividade para criar oportunidades é um tema relevante.

Aprendizagens:

• A importância de construir e manter uma rede de contactos profissionais.

• A necessidade de ser proativo e criar as próprias oportunidades, em vez de esperar que elas surjam.

• A valorização das competências transversais, que podem ser aplicadas em diferentes áreas profissionais.

• A mudança profissional, apesar de desafiante, pode ser vista como uma oportunidade de crescimento.

• A importância de usar as ferramentas digitais, nomeadamente as redes sociais, de forma proativa.

Este vídeo auxilia na compreensão de que a trajetória profissional é repleta de desafios, mas também de oportunidades de crescimento. A chave para o êxito está na capacidade de adaptação, na resiliência e na procura constante pelo aprimoramento pessoal e profissional.

• Falta de Experiência: A transição do ambiente académico para o mercado de trabalho é frequentemente marcada pela exigência de experiência prévia, criando um ciclo vicioso onde a falta de oportunidades dificulta a aquisição dessa experiência.

• Escassez de Oportunidades: A dificuldade em encontrar vagas na área de interesse é um obstáculo recorrente, levando muitos profissionais a aceitar posições que não correspondem às suas expectativas e objetivos.

• Conciliação de Estudos e Trabalho: A necessidade de equilibrar a formação académica com as responsabilidades profissionais e familiares representa um desafio significativo, exigindo organização, disciplina e resiliência.

• Mudança de Profissão: A transição para uma nova área de atuação pode gerar insegurança e incerteza, exigindo adaptação, aquisição de novas competências e superação de preconceitos.

• Problemas de Saúde: Condições de saúde podem limitar as capacidades profissionais, exigindo a busca de estratégias alternativas e adaptação às novas realidades.

Estratégias de Superação:

• Networking e Experiências Extracurriculares: A criação de uma rede de contactos e a participação em atividades extracurriculares são apontadas como ferramentas valiosas para a obtenção de oportunidades e o desenvolvimento de competências.

• Resiliência e Adaptação: A capacidade de lidar com a rejeição e de adaptar-se a diferentes situações é fundamental para superar os obstáculos e seguir em frente.

• Criação de Oportunidades: A iniciativa de criar as próprias oportunidades, seja através do empreendedorismo ou da utilização de plataformas online, demonstra proatividade e determinação.

• Desenvolvimento de Competências Transversais: Competências como comunicação, adaptabilidade e resolução de problemas são valorizadas em diversas áreas profissionais, facilitando a transição entre diferentes setores.

• Mito

Resposta correta.

Correto. É um mito. Efetivamente, as competências, os interesses e as motivações pessoais, entre outros aspetos individuais, são preditores do sucesso no percurso profissional da pessoa, mas há fatores externos que estão associados, como por exemplo, o suporte social ou o suporte institucional recebidos, e a própria conjuntura económica e social do contexto em que estamos inseridos.

Só existe uma opção de carreira certa para mim.

• Mito

Resposta correta.

Correto. É um mito. Hoje em dia, as carreiras são flexíveis e dinâmicas e as pessoas podem, em determinadas fases de vida, redefinir e reorientar as suas opções de carreira em função dos interesses e das necessidades individuais, bem como das perspetivas e das oportunidades do mercado de trabalho. Por outro lado, poderá também haver mais do que uma opção de carreira que nos permita sentir realizados e bem-sucedidos.

Ser bem-sucedido na carreira pode traduzir-se na possibilidade de equilibrar o período de trabalho com o período de dedicação à família.

Facto

Resposta correta.

Correto. É um facto. O conceito de sucesso profissional é subjetivo, pelo que a possibilidade de gerir o tempo de trabalho tendo em consideração as necessidades do foro pessoal e familiar, pode efetivamente representar um indicador de sucesso.

Alcançar os meus objetivos pessoais de carreira depende do contexto em que me insiro e das oportunidades de trabalho que são disponibilizadas

• Facto

Resposta correta.

Correto. É um facto. Para alcançar os seus objetivos pessoais de carreira é necessário que tenha, em primeiro lugar, bem claros esses objetivos e, adicionalmente, que esteja integrado num contexto que lhe permita alcançá-los, quer pela possibilidade de demonstrar os seus conhecimentos e as suas competências, quer pelas oportunidades que são disponibilizadas, quer, ainda, pelo contacto com as pessoas que podem alavancar o seu percurso. A capacidade de alcançar objetivos de carreira resulta assim do produto de fatores de índole pessoal e contextual.

O sucesso na carreira mede-se pelo salário que cada um/a recebe. Quanto mais elevado o salário, maior o sucesso profissional do indivíduo.

• Mito

Resposta correta.

Correto. É um mito. O salário pode ser um indicador objetivo de sucesso, mas há outros. Se para um indivíduo ser bem sucedido implica apenas receber um bom salário, independentemente da área em que está a trabalhar, para outro ter sucesso pode implicar estar a exercer a profissão que sempre ambicionou, ainda que o salário não seja tão recompensador.

Tenho de saber tudo sobre determinada profissão antes de iniciar o meu percurso nessa carreira.

• Mito

Resposta correta.

Correto. É um mito. Há um conjunto de conhecimentos e de competências que são essenciais para dar início ao exercício de uma profissão. No entanto, as ocupações e as funções que lhe estão implícitas vão mudando, evoluindo, pelo que há necessidade de, ao longo da vida, o indivíduo procurar formação para se manter atualizado e responder de forma eficiente aos desafios que vão surgindo.

Relação com colegas de trabalho

Condições de trabalho

Autonomia e responsabilidade

Equilíbrio família-trabalho

Competências:

A minha habilidade de não reagir a provocações e faltas de educação indica um elevado nível de inteligência emocional. Esta competência permite-me gerir as minhas próprias emoções e compreender as dos outros, promovendo um ambiente de trabalho mais harmonioso.

A capacidade de filtrar apenas o que é relevante para o meu desempenho profissional demonstra resiliência, ou seja, a capacidade de me adaptar e recuperar de situações difíceis.

Ao optar por não reagir a provocações, demonstro uma forma de comunicação eficaz, evitando conflitos e mantendo o foco nos meus objetivos profissionais.

O facto de ser humilde pressupõe um autoconhecimento importante, de forma a gerir as relações com os demais.

A forma como lido com as provocações é uma estratégia de gestão de conflitos, sem me deixar envolver e mantendo a calma.

Conhecimentos:

Um entendimento dos princípios da psicologia organizacional pode ter sido útil para compreender as dinâmicas de grupo e as causas dos conflitos.

O conhecimento de técnicas de comunicação assertiva pode ter auxiliado na capacidade de expressar as minhas necessidades e limites de forma clara e respeitosa, sem me deixar levar por reações impulsivas.

Ter ferramentas para a gestão do stress são importantes, de forma a não me deixar abalar pelas situações provocatórias, e manter a calma e a clareza nas decisões.