Mindfulness- Relajación muscular progresiva by Florencia Abigail Cordoba https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz Pueden compartir -Cómo se sintieron antes y después. -En qué contextos creen que podrían usar la técnica. en-us 2025-09-01 01:47:58 UTC 2025-11-27 00:55:45 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/svg/1f4a1.svg ¿Cómo se sintieron antes y después de realizarlo? ¿En qué contextos creen que podrían usar la técnica? Justo lo hice cuando llegué a mi casa despues de cursar una materia, senti alivio luego de realizar el video. Creo que se podria usar esta técnica para situaciones de examen por ejemplo. Macarena Iglesias https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3567274616 2025-09-03 16:27:01 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3567274616 https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3573854766 2025-09-08 13:00:10 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3573854766 Martina Beaudean 38170 martinabeaudean https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3578848471 2025-09-10 21:37:53 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3578848471 En mi caso, hice el ejercicio de relajación antes de ponerme a estudiar, y me pareció un recurso interesante para poner en práctica ya que me predispuso de otra manera a leer el material, un poco más tranquila y relajada. Considero que se podría utilizar tanto, previo a exámenes, como por ejemplo también después de llegar de un día largo de trabajo. En ambos casos, puede contribuir a bajar el estrés y la ansiedad como así también a despejar la mente de pensamientos negativos. catarinamilani https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3580376977 2025-09-11 14:24:47 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3580376977 Camila Olguin https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3582750174 2025-09-13 02:46:57 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3582750174 esta tecnica me parecio muy interesante, sencilla de aprender.En que contexto se podria utilizar? creo que en varios aspectos cotidianos, antes de un examen, antes de ir a dormir si estas muy tensionado, en lo laboral . Natali ruiz nataliruiz2 https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3588356022 2025-09-16 20:20:18 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3588356022 "Relajación muscular progresiva" abrilcandelariaaramburu https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3598463874 2025-09-23 00:35:29 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3598463874 nataliaabrilsaini https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3600351367 2025-09-23 20:28:38 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3600351367 Lara Gonzalez laramilagrosgonzalez https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602457609 2025-09-24 19:18:16 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602457609 Agustin Barelli agustinbarelli https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602540918 2025-09-24 20:38:41 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602540918 https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602585176 2025-09-24 21:39:13 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602585176 https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602593405 2025-09-24 21:52:33 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602593405 Recchioni, Jurek jureknicolasrecchioni https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602697389 2025-09-25 00:12:50 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602697389 Video de relajación muscular. Lautaro Linares N° legajo 35439 https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602995078 2025-09-25 02:42:52 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3602995078 Trato de hacerlo 1 o 2 veces por dia. Durante la media mañana y a la tardecita. Me ayuda a relajarme y a desacelerar un poco el dia. Suelo recomendarselo a mis compañeros y amigos. germanhong https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3604625460 2025-09-25 21:05:03 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3604625460 Micaela Romano 38301 micaelabelenromano https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3612032183 2025-09-30 19:35:01 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3612032183 Adriana Consule 36685 https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3629974206 2025-10-13 15:36:11 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3629974206 Alvarez ligia https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3657387740 2025-10-29 23:06:20 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3657387740 https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3657396941 2025-10-29 23:19:41 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3657396941 Lavalle Cobo Carolina https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3657735005 2025-10-30 02:30:29 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3657735005 Soledad Ayala 36840 juditayala https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3700181939 2025-11-27 00:55:43 UTC https://padlet.com/florenciacordoba/inhb4m6mbiuvdabz/wish/3700181939