El día del examen , mientras esperaba en el aula muy nerviosa . Cuando el profesor entrego el examen sentía una ansiedad lo quería terminar rápido y salir de ahí a medida que respondía las preguntas . Me di cuenta que valió la pena todo lo que había estudiado .sentí un alivio al estar conforme con lo que había respondido y la satisfacción de terminar

Una vez en el colegio me acuerdo que tenía una prueba de historia (materia que tenés que recordar),recuerdo que me había preparado como 3 días seguidos y muy bien, cuando llega la prueba me puse tan nervioso hasta el punto de no acordarme lo que había estudiado , hasta que la profe me dijo tranquilo valen si yo se que estudiaste, ahí me relaje y empeze a hacer la prueba tranquilo ,a mi tiempo, cuando me devolvieron la prueba me saque un 10, sentí mucho pero mucho alivio, ahí entendí que hay que estar seguro de uno mismo y tranquilo a la hora de hacer un examen.

Recuerdo una evaluación en la secundaria que me marcó mucho. Era un examen de historia y había estudiado bastante, pero al llegar al aula sentí un nudo en el estómago. Me invadieron los nervios, la ansiedad y el miedo a olvidar todo lo que había repasado.
Cuando empecé a leer las preguntas, por un momento me bloqueé. Me costaba concentrarme. Pero de a poco fui respirando profundo y tratando de calmarme. Me enfoqué en una pregunta a la vez y logré terminar el examen.
Aunque no saqué la mejor nota, esa vez entendí que los nervios no me definen, y que estudiar y confiar en mí es la mejor preparación.
Hoy, como futura docente, pienso que las evaluaciones no deberían ser solo para medir, sino también para acompañar, valorar procesos y dar confianza a los estudiantes.

En otro caso, hubieron momentos en los que decía, ¿ Que estoy haciendo con esto ? Era sentirse culpable y angustiado por no poder enfocarme en lo que debía. Tal vez no era solo momento de focalización, sino q también era la culpa a uno mismo por no entender.

Me juegan en contra, la ansiedad de saber si lo estoy haciendo bien,si le falta algo mas. Los nervios es hasta el día de hoy que me cuesta manejarlo ya que me hace olvidar o desenfocarme en lo que estoy pensando o haciendo.

En una mesa de examen en la secundaria para poder pasar de año estudié tanto la materia q me sabía todo y por culpa de los nervios y ansiedad y de no poder mantener la calma quería el examen a toda costa que tarde o temprano lo hice al revés y yo pensando que lo había realizado bien , suena gracioso pero al fin y al cabo terminé repitiendo de año por no pasar el examen por esas dos emociones que me dejaron marcado .

Mientras leía la primera pregunta, una sensación de bloqueo me paralizó por unos segundos. Pero después de respirar hondo y tratar de calmarme, poco a poco comencé a recordar lo que había estudiado. Me sentía dividido entre el miedo a equivocarme y el deseo de demostrar que podía hacerlo bien.

Cada vez que resolvía una pregunta, recuperaba un poco de confianza, aunque la incertidumbre nunca se iba del todo. Al final, salí del aula con una mezcla de alivio y duda. Alivio por haber terminado, y duda por no saber si mis respuestas eran correctas. Esa experiencia me enseñó lo importante que es no solo prepararse académicamente, sino también aprender a manejar las emociones en momentos de presión.

Y hasta hoy los nervios no me dejan concentrarme y me hacen desconcentrarme de lo que estoy haciendo.

Cada vez que estaba en un examen me ponía muy nerviosa eso hacía que

No esté del todo concentrada o no saber por dónde empezar.

También me daba inseguridad saber si lo que estaba escribiendo estaba bien o si estaba bien expresado

Alvaro Gimenez.

El momento de dar una evalucion desde la secundaria hasta el día de hoy me da ansiedad, a pesar que me preparo ,organizo los contenidos y repaso todo los temas siempre antes de dar un examen siento que no me acuerdo nada.

Un día en un examen de historia me había preparo llego el día y me senté a darlo, mi cabeza quedó en blanco pero luego de calmarme y pensar en los contenidos vistos al final me acorde de todo e hice todo el examen, me fue muy bien.

Yo generaba un estereotipo de examen para prepararme y si algo cambiaba en lo más mínimo me sacaba de mi zona de confort.

Me acuerdo un examen de matemática el cual estaba muy nervioso porque no sabía si estaba bien, en si, las matemáticas no tienen una base sólida, es un desarrollo que vos mismo haces (confianza) por ende no sabía si estaba bien. Llegó el momento de la entrega y me saqué un 9, fue tal la felicidad que me quedé bien durante una semana.

Creo que antes de los exámenes debemos darle y repetir muchas veces a nuestros alumnos que solo es una tarea más, como siempre, si tienen dudas plantéenlas, nadie los va a juzgar por necesitar una explicación más.

Teniendo en cuenta también que me cuesta estudiar, que si lo pongo en practica es memorizar.

Siempre me fue bien de igual manera, porque lograba concentrarme y buscar las respuestas con todo lo que comprendía en las clases.

Siempre intentando comprender absolutamente todo aunque sea difícil.

El examen es algo que me vulnerabiliza, que me pone nerviosa y ansiosa.

Y las pocas veces que intenté repasar, no me servía, me gusta más practicar desde hablando, o viendo videos, ya que me queda más desde lo visual.

Siempre me daban nervios ya que no iba con un repaso previo pero una vez que completaba el examen me quedaba tranquila.

Podía preparar muy bien los temas pero cuando llegaba la hora que los profes nos daban en el examen sentía que no me acordaba nada. Siempre era sentir eso y luego de analizar bien el examen me acordaba las cosas que había estudiado.

Ya cuando arrancó la pandemia , casi no le daba mucha importancia a la escuela mucho menos a los trabajos que nos mandaban , los hacía en diciembre o en febrero , yo creo que gracias a eso me volví más haragán.

En el regreso a la escuela ya no me preparaba para la evaluación.

Si la evaluación era en la primera hora repasaba en la noche anterior o en el colectivo y si era en la hora del medio o 5 módulo, repasaba en la primera hora , siempre llegaba con mucha ansiedad , queriendo que pase la hora rápido y sacarme esos nervios de encima

Siempre estudiaba 1 o 2 días antes.

Una vez que termine de dar el examen sentía alivio porque no tenía que estudiar 😅