4：¹⁰ 我靠主大大地喜乐，因为你们思念我的心如今又发生；你们向来就思念我，只是没得机会。 ¹¹ 我并不是因缺乏说这话，我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。 ¹² 我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富，或饱足或饥饿，或有余或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。 ¹³ 我靠着那加给我力量的，凡事都能做。

以喜乐的心拥抱你平凡的旅程，因为在上帝眼里，你的忠心是非同凡响的。

感恩现在肚子痛好多了

感恩下午和队员的speaking练习顺利

感恩今天又被诗歌提醒 虽然橄榄树不效力 也许葡萄树不结果 我仍然因救我的神欢喜快乐！得时不得时都要赞美！！

这星期真的很经历神的带领

这一周对我来说蛮不容易了，从星期一真的撑不下去而情绪崩溃，找了辅导，后来就是在状态不好的情况下考了MUET Speaking，但居然很顺利地考好，也表现得不错（感恩拿到善长的题目！），再来就是做了重大决定，发生很大的调整，比如之前的价值观完全地放下，改变生命的优先秩序，在人际关系中学会主动等等

这一周

1.感恩可以把自己内心的感受抒发出来，这个星期被提醒我没必要成为别人眼中完美的Carmen，神爱的是祂创造的那个最真实的我，就算我不是别人眼中优秀的人，但神还是接纳我，祂完全不看这些事物

2.感恩可以透过辅导发现自己压力的来源是自己,无形中我一直在和别人比较，太过注重结果和要求完美的问题，当然还有优先秩序的问题，心态真的决定一切，辅导中对我最有帮助的一句话是其实你没有必要急着去寻找意义和答案，现在看不到也没关系，你可以将祂化为祷告，虽然我现在找不到意义，失去了生命的意义和方向，但有一天我可以在神里面找到意义和答案，没有必要急着寻找，虽然我现在确实有点迷失方向，但神会带领我~

3.感恩开始改变生命的优先秩序，心态真的很难改，但至少我开始改变了，不再把学习放在第一的这几天其实我真的觉得开心了很多，真的失去了健康，其实其余的一切都是徒然，生命中其实有更多更多比学习更重要的事情，之前真的因为学习而失去了太多更重要的事情了。。。

4.感恩可以开始会善待自己，把健康放在学习之上，失去了健康，其实一切都没有了

5.感恩最近都可以有比较充足的睡眠，虽然牺牲了很多次的睡眠和休息时间都要好好补回来了

6.感恩可以跨出舒适圈，多与classmates交流

7.当然感恩MUET 顺利考完第一张！！很神奇，可以顺利度过，不紧张

8.感恩我这周可以多与家人联络~

9. 感恩这周的我开始经历前三个月没有的感受，我开始享受matrik的生活了

10.感恩可以开始找回真实的自己，当然也很感恩这里有可以谈心的朋友，也因为这样我可以更勇敢面对自己的问题

11.感恩上课比较可以听得进，享受学习的过程，还需要时间，但至少有改变了

It's time to start over, it's not too late, take it easy, forget about the past,take the rough with smooth and move forward, Jiayou!!

感恩今天可以回来写感恩事项了

感恩有健康的身体，精神状况也好很多了！！

感恩今天可以和朋友去pasar哈哈哈哈虽然很疲惫，但是还是开心的~

感谢神一周的带领，明天星期一继续靠主刚强~~ (ง •_•)ง

还有感谢神提醒我身上还有很多我要改变的缺点，比如说话太直接，还有比较容易骄傲，我要少一点看自己，多一点看别人的需要

感恩可以重新调整自己的生活

感恩可以看到自己的问题

感恩可以找到学习伙伴，超级感动！

感恩自己可以顺利度过这压力十足的一周，感恩神改变了我的心态，让我开始真正适应matrik的生活

感恩trial有神的带领，也感恩因为trial我可以读到书~

yo感恩今天可以运动到，也有机会吃到华人餐

感恩神每一天的带领，虽然我还是有惧怕，害怕问题再次临到我，但我有神可以依靠

下星期study week加油！

依靠神凡事都能~

感恩可以在这个假期联络上很久没联络的朋友，也更敢主动地去踏出社交圈子

感恩可以在神里面重新得力，无论前路如何有神可以依靠

感恩可以更好调整自己，今天有很好的reflection~

感恩昨天有机会观赏富都青年这部很有深意的电影,看了之后还是很难平复自己的情绪,有些人只依靠自己的影子生活,甚至不是完整的影子,故事的主角虽然生在马来西亚,但是却没有身份证,日复一日在马来西亚生活,成为社会的边缘化群体,虽然一直要承受社会的不公不义,但他仍然努力生活,但是日子过得很苦很艰难,他不知道自己为什么会出生在这个地方,他一无所有,他身无分文,不知到底活着是为了什么,其实看了这部电影,我内心我最深的感受是愧疚再来是愤愤不平但又无能为力的那种无力感,这,外劳还有这些因为种种我们国家的法律缺陷,贿赂问题的严重性,活在马来西亚但却没有一张自己照片的文件的无国籍人,他们奋力想要改变,但是却无力改变,虽然这部电影很感伤,但是这部电影也蕴含着爱的主题,虽然世界很糟糕,但是两兄弟之间没有血缘关系但又真挚的亲情,爱与关怀是让彼此在不公的世界中继续坚持下去的理由,看了这部电影,不禁开始反思

1.我们平日所认为理所当然的幸福和自由,是有些人用尽一生都在渴望拥有的,甚至他们根本无法拥有,当我们还在为了各种自己的缺乏而抱怨的时候,想象社会这些边缘化群体,真的不禁汗颜,我们没有理由再埋怨什么

2.社会这些不公不义的事情,边缘化的群体其实已经存在了很久了,但是又有多少人去关注呢?电影中也让我们看见的确是有人去关注这些问题,但力量微薄,很多时候他们也无力改变太多事情,我觉得这部电影最大的意义在于可以让我们去看见平时我们不会去关注的议题,少一点批评多一点理解,以及想办法去改变

3.每个人都渴望被爱,无论是社会上富足的人还是社会的底层人士

4.活在世上就当hidup elok elok,好好生活,珍惜自己的生命,无论怎样糟糕,都不要苟且偷生,要好好地活着

5.虽然世界很糟糕,但爱仍然可以带来光明和希望,虽然两兄弟处在糟糕的环境,但是他们彼此真挚的情谊却战胜了一切困难

这部电影虽然以及结束,但仍然在脑袋里回旋,太多现实世界残酷给人带来的无力感,世上有太多太多我们难以理解的不公平,真的很扎心,很引人深思的影片,富都这样一个在市中心美其名像是发达的地方,却有那么多四处游荡的灵魂,这么多的不公义,有各式各样的人,感恩这部电影让我更加去感恩自己所拥有的一切,也去关注这些平时身为马来西亚人不会去关注的课题,希望国家领袖真的可以也去思考我们国家潜在的问题,并且采取有效地政策去解决这在本地社会已经发酵已久的严重议题,以致马来西亚可以迈向更好的未来

1.回来写感恩事项了，还是觉得回顾神的恩典很重要

2.感恩上帝更新的我的生命，让我逐渐找到生活的平衡，也更找到适合自己的生活方式

3.感恩最近和人比较还有各种negative thinking的问题都可以依靠神去胜过，虽然很多时候还是会有挣扎，但感恩因为有神与我同在，我不是一人面对，相信依靠祂我可以战胜的！SEM2加油~~~

4.感恩可以更勇敢去与身边的人交流

5.更感恩今晚chem课居然不会爱睡，这个太奇妙了，感谢神赐给我清晰的思维T-T 我很少chem课不爱睡derrr

现在还是面对一直感觉找不到平静的问题，求主帮助我可以知道怎么让自己有个人的空间，不容易受到身边人的影响而影响自己的节奏

1 今天在崇拜被提醒要刚强壮胆，纵然2024充满各种未知与挑战，但耶和华在我前面行，我不必惧怕，也不必惊慌，因为祂必带领我

2.今天可以和Angela有很好的交流，也更加认识她，也感恩自己开始学会怎么去鼓励别人~

3.感恩和室友有美好的关系~也更加学会give and take，然后也教了室友一些华语哈哈哈哈

4.感恩可以找到关于MSAT的资料，也开始行动去准备

5.感恩今天咳嗽好很多了，感恩有classmate借的咳嗽药，终于没有一直咳嗽了/(ㄒoㄒ)/~~

1.MUET不用重考，不是很好，但刚好够用，神的恩典真的够我用！！！！在最糟糕的状态下可以考4.5我真的没有任何怨言了

2.感谢神透过文字提醒我祂带我走第一步，过后的每一步祂都会持续带领

3.感恩可以与家人有很好的交流

4.感恩有神与我同在，使我心中有从祂而来的平安❤

今天在kafe和classmates有美好的交流，我终于鼓起勇气去和他们说话了，感谢神应允我的祷告，使我可以勇敢主动踏出第一步去走进别人的社交圈子！也感恩能够在这样的聊天中消除彼此之间的芥蒂，也发现其实我的classmates并没有我想象中的那么难以亲近，其实他们都很愿意接纳我，是我自己太难以亲近，顾面子，其实他们都很愿意接纳我进入他们的圈子，是我之前太封闭自己了，感谢神让我遇见那么friendly和supportive的classmates，和classmates的关系一直是我心中一个过不起的坎，但感恩今天可以有这样quality的conversation，他们也给我很大的力量继续前行相信自己的能力继续前行！！我可以的！！也感谢神让我可以遇到那么好的classmates，当他们说不用担心，你一定可以的，我们绝对支持你，我真的顿时觉得温暖到心坎里去了。。。

感恩可以在koku节和classmates一起打羽球

感恩可以用自己的经历去鼓励别人，感谢神给我机会来去为祂作见证~

感恩今天的证道真的被提醒很多很多。虽然已经迈入新的一年，但是还是带着旧的mindset旧的恐惧旧人，2024年不可以再重蹈覆辙！不专注在自己的恐惧！不专注在自己的猜疑！不专注在自己的失败！仰望丰富厚赐的神！！

感恩今天也是在栽培的时候被提醒道，罪不会改变我的身份，不会改变我与神的关系，但会影响我与神的交通。因为爱，弃绝罪。

要弃绝：埋怨，自私

感恩今天终于拿到短宣结业证书！我毕业了！

感恩今天还可以活着！！！！！

感恩今天终于有勇气开栽培的群，我在怕什么啦真是的

感恩自己sem2可以放松自己紧绷的心情，学会每天交托，也可以有喜乐的心来去学习，也可以去享受matrik life，看到神满满的恩典

感恩可以透过灵修被神提醒要专心仰赖祂，祂必指引我的路，很多时候我会想太多，但是祂告诉我坚心依赖祂，我就必十分平安，得享心灵得平安，祂有最美好得计划❤

感恩今天敬拜赞美有神带领，可以用自己的歌声荣耀神！也透过敬拜赞美的诗歌被提醒耶稣大过我人生一切的困难，祂是我永远的依靠

感恩今天可以在崇拜钟被提醒，不要专注在自己的恐惧，不要专注在自己的猜疑，不要专注在自己的缺乏，而是要定睛仰望神，今天特别被师母唱的《全新的你》触摸，耶稣能够改变我的曾经，耶稣能够体会我的心情，祂爱我、疼我，祂可以造全新的我❤这首歌真的给我超大的安慰和力量，祂理解我经历的一切困难，祂明白我内心深处的需要

感恩今天可以重新和花姐上栽培！

感恩今晚可以主动去和弟弟在电话钟聊天，也分享彼此最近面对的困难、近况，感恩虽然很久没说话，但我们还是很多可以聊的话题

感恩神让我调整生命的优先秩序，花时间在真正有意义的事情

感恩神让我确定学医的想法，还不确定为什么神把这样清晰的感动放在我的生命，但无论如何，走在什么道路，我的生命都要为主而用，成为祂的器皿，成为神祝福的出口

感恩今天有教会弟兄姐妹准备的菜肴！！

还是感恩神让我来到matrik！！

感恩可以在做未来选择上有神的引导，心中没有彷徨，而是有平安，也清楚知道神要我做什么

感恩今天可以把自己该做的事情做好，也慢慢克服和别人比较，容易受人影响的问题

感恩自己的stamina可以改善了！！！

感恩自己越来越喜乐，也真的是越来越自然而然地交托一切给神，少了很多忧虑，心中有从祂而来的平安

感恩今天可以把该做的事情都做好，感恩今天自己有精神和体力，有效率地做完课业和学习~~

也感恩iscf的讨论有进展！！

感恩今晚可以有时间看书！！看了讲述脱北着经历这本《为了活下去》，每次读到北韩独裁社会下的这些真实故事都觉得很沉重，这本书现在会来到我手上已经经过了无数漆黑的夜晚，和可怕的沙漠，我真的很难相信至今像北韩这样一个地方是存在的，那里简直是人间地狱，真的感恩自己身在马来西亚，可以享有自由，很多时候我把这些自由当作理所当然，但却是有许多人一辈子都体会不到的，自己真的没有资格埋怨什么。。。。。。我相信神也爱他们，希望他们真的能早日得着自由的希望

感恩今天顺利交上bio asm，虽然过程中那个line真的让我很崩溃，但是最后还是有完成，也花了比较多时间。

感恩今天聚会终于讨论个结果出来了，差点聚会就要被取消了哭。

感恩今天我被选要录video分享短宣的心得，哇明明有这么多优秀的叔叔姨姨，觉得自己何等何能，但是还是很感恩被给予这个机会。

感恩阿妈和Lemuel来的日子越来越近了！

2 感恩今天可以找到更多关于MSAT的资料，更有头绪要怎么去准备

3 感恩今天仍然有生命气息看到神美好的创造，美丽的风景！！

4.感恩自己可以年轻时就认识神，生命不迷茫，有方向，有盼望

5.感恩身在有自由的马来西亚，今晚又在读脱北者的经历，觉得自己真的身在福中不知福，真的应该要常常感恩，今天我所拥有的一切都不是理所当然的，感恩透过这本书让我被提醒我要更珍惜神给我的一切恩典，看到平时自己看不到的世界的另一个角落，还有不同的人文和面向，也提醒我分享所拥有的去祝福别人

6.当然感恩今晚有时间可以看书！！！

感恩今天没有意气用事，在遇到英文老师这件事情上冷静理智的思考，最后做出比较合理的行动。感恩今天有勇气去和英文老师道歉 。感恩上帝让我学习不以我们看到的来去论断别人，每个人都有自己的经历和故事，与其一直批评对方，不如尝试了解别人，总他人的角度来看，也为对方来祷告。不爽的时候就丢一粒祷告炸弹！！感恩重这件事情上有许多学习和反思，其实自己也是会做同样的事情：因为队一个族群不满，所以就不分青红皂白的把气撒在那一个族群得人身上，真的是很不公平，很不应该。感恩因为这件事情，和classmate的感情又变得比较好，真的很不一样感恩有这些classmateTT 怎么这么caring和有爱啊😭从头到尾都很顾忌我们的感受，事后还安慰我们，表现出仍然接纳我们。特别是在感恩zhiling，Darshimi和Raviel还在英文科之后留下来帮我们说好话，我真的是很感动😭

感恩今天晚上可以预备明天晚上的栽培，预备后就比较安心一些了！还是很感恩上帝愿意使用这么微小的我，我真的很多都是不会，也不像其他人可以用短短时间来预备，我需要很长的时间来准备啊啊。但是看到上帝还是愿意使用我，何等恩典！而且自己也不过是栽种或浇灌的人，真正使组员成长的是神！感恩能够找到一个大家都能的时间！

感恩今天iscf的proposal出炉啦啦啦

感恩今天终于报名了9月的印度支那短宣！好期待！！

感恩有生命气息

感恩有能力给予别人帮助，让贫穷的小孩能获得教育的机会。

感恩今天可以和yq去打球

感恩今晚可以和classmate一起准备表演，虽然很多时候都听不懂他们说的话，但是还是很感恩可以参到他们

2.感恩今天可以和Christina有很好的交流时光~也更加理解彼此，也分享了一些彼此真实的想法和一起讨论一些有意思的课题~感恩在班上能遇见一位对信仰认真的基督徒又来自Sarawak的同学！

3.感恩自己学会勇敢突破去与其他不熟的人说话，虽然很可怕，但我还是突破了！虽然有时候真的很尴尬到想埋起来，参不进去别人的话题。。。/(ㄒoㄒ)/~~但加油依靠神我可以突破derrr

4.感恩今天chem课可以对lecture印象改观，之前对她真的很多不好的印象，也感谢神帮助我去饶恕她，现在开始会去享受她的课了，很神奇！之前对我来说chem真的是最痛苦的节，不过感恩也被神提醒之前自己真的很骄傲，觉得自己很行，完全没有尊重这位lecture，真的很骄傲，感恩自己现在开始学会去欣赏别人身上的优点，多过去看他人的不好

5.感恩越来越懂得感恩！

感恩今天有丰盛便宜的午餐~~❤

感恩今天koku节可以和同班同学一起打羽球，有很好的交流！

感恩可以成为koku project的pengerusi

感恩今晚虽然身体疲惫还是有参与祷告会！

2.感恩今天团契可以顺利进行，2024年第一次学生团契聚会有神的带领！平安度过了！

3.感恩今天可以和yueya一起去海边~~可以很好的让自己休息一下

4.感恩今天栽培和组员有很好的交流，感恩可以更加认识他们，也明白他们所面对的问题，彼此扶持，一起在信仰上成长~

5.感恩可以遇到很好的室友，听到组员都分享遇到不太considerate的roommate真的觉得自己身在福中不知福

6.感恩可以平静地度过这一周，平静地度过每一天也是神的恩典！

2.感恩今天可以教我classmate phy，也可以一起做brochure

3.很感恩被神提醒我很多时候会用有色眼镜来去看一些人，比如我英文组的一个组员，神提醒我对他有很多不好的看法，要我除掉我眼中的梁木，这次的Eng Assignment又同组，因为不信任他而很多内容都是自己在打最后弄到自己很stress，但是神让我看见我在这件事情上有许多骄傲，我不完全信任组员，只相信自己，这是我很严重的问题，特别是与人合作的时候，真的感恩被提醒，我也学会开始去相信别人，去交托一些事情给人做，感恩过后也有去和他道歉，看到他其实不是我想象中的那样，只是我太骄傲了

4.感恩今天和Ara有很好的交流时光，感恩可以和她一起吃晚餐！也聊了很多关于我们一些经历和想法，有这样的deep conversation真的很感谢神

5 也感恩在华社中也会主动去和人讲话了~特别感恩可以和Fion有比较深入的交流，更加认识她~

从sem1一直有感动到现在终于勇敢的去实行

感恩上帝给我这个机会，我真的觉得自己很不配，明明比我优秀的人这么多，比我会分享的人这么多，但是谢谢神愿意使用我。

虽然整个栽培的过程我不是很满意，但是还是很感恩看到组员都很愿意分享。希望他们真的有得着。

感恩因为这件事情可以更多认识classmate。

感恩今天iscf顺利进行，感恩还是有很多人愿意来iscf

感恩今天

感恩能够有很多新的体验，新的尝试，这些真的给我很大的快乐。

感恩今天有机会去到蜂蜜厂，吃超级新鲜的ori蜜🍯！很纯很好吃！

感恩今天可以去到machap baru这个小城看新年装饰。这个旅程又让我看到。。。福音的禾场好大。。。

2.感恩今天可以早起把brochure做完！

3.感恩可以读到《松弛感》这本书，真的看到自己很多时候很容易陷入紧绷的状态，感恩透过这本书给我全新的视角，看到不同的角度，也更加懂得如何去应对和处理自己紧绷的问题，看见自己很容易耗竭的原因！也感谢神让我可以在书店看到对我现在面对最大的问题很有帮助的书！

2.感恩今晚和室友有很好的交流，很常活在自己的世界，一直跟室友和身边的人保持一定的距离，感恩今晚可以有更多conversation，也感恩和室友聊了过后心情真的放松了很多~

2 感恩自己可以更加主动加入他人的社交圈

3.感恩今天可以把该做的事情做好

4.感恩今晚可以和宣淇和doris有很好的交流！也很奇妙地和他们有谈到信仰的话题，他们都很需要福音，希望神赐给我适合的时机和他们分享福音

5.感恩今晚有时间看书！再次被提醒我可以完全去享受我休息的时间，休息做自己喜欢的事情，我可以更高效的工作~

2.感恩可以把bio assignment做完

3.感恩koku project有进展

4.感恩今晚可以参与母堂的祷告会！

5.感恩今晚有美味的晚餐享用~

感恩今天的栽培顺利进行！感恩今天分享的时候虽然还是会卡，但是有把信息带出来真的很感恩！感恩可以更认识彼此！原来大家都睡不够哈哈哈哈哈哈哈

感恩今天可以拿到新眼镜

感恩今天还有生命气息，没有中到covid，没有生病

感恩拥有的一切！上帝是供应丰足的神！

感恩今天可以在colour run当中跟室友的关系可以更亲密，感恩遇见这么好的室友，让我可以survive matrik！

感恩今天栽培从带的过程中自己也得着很多，也感恩神赐给我智慧来带栽培，与组员一起得造就！

感恩今晚可以和其他ajk discuss koku project，进展也算顺利，感谢神的带领

感恩今天有好天气！

感恩今天可以和学生团契职员一起聚餐，也有很多平时没有的交流和团契

感恩今晚有美丽的星空和月光！神的创造何其美好，无人能比

感恩有家人给的鸡精！真的很提神

感恩可以把功课做完~今天下午也可以开心地读书

感恩今天可以教同学phy~

感恩今天有机会吃烧肉饭！！感动落泪

感恩bio report终于交上，那个line真的很让我落泪，但是感恩最后还是完成

感恩我7号就会到kch了。。。。。。。

2.感恩今天phy experiment很顺利，虽然是很难的实验，但感恩result都可以拿到，也感恩有好的partner！

3.感恩今天phy quiz表现不错~

4.感恩自己可以更get along with一些自己觉得很difficult的people，特别是今天koku project ajk里面的一些冲突，遇到和自己性格很不合的副主席，其实很多时候我都要脾气爆发了，但感恩今天可以沉住气，冷静后再去群组沟通，没有把情绪发泄出来，很感恩有神给的智慧去说出合宜的话，而不是引起纠纷的话，感谢神给我智慧和其他ajk沟通，感恩也可以从中看到自己缺乏沟通的问题，发现其实很多事情一直是我以自我为中心，很少站在别人角度去思考，也从中自己看到很多缺点，当然，koku project筹备过程中，我真的需要聪神而来极大的耐心。。。/(ㄒoㄒ)/~~主啊我今天真的很生气，意思被人误解，之后还要和他一起配搭，帮助我吧呜呜呜呜呜呜呜呜

不过还是感谢神给我当主席的机会，我更懂得怎么和别人相处和带领团队

2.感恩今天bio presentation顺利进行~

3.感恩今天可以有足够的休息，今天课很满，但很感恩有神的保守和带领

4.感恩今天心情都很平静~

5.感恩神一路带领，看到我弟弟他们的batch在考spm了，想到去年今时自己还是为spm压力紧张，之前觉得这么大的一个坎，现在也越过去了，若不是神的带领根本不可能，学习之路上真的都是神的恩典，不论是熬过spm还有进到matrik，sem1若不是神，我根本不可能坚持得下去，感恩神带领我来到matrik sem2，感恩这个sem可以更多经历祂，依靠祂，有从祂而来的喜乐和力量面对每一天，更重要感恩的是，我现在可以依靠祂解决我压力的问题，学会全然交托，定睛仰望祂

感恩可以把bio assignment作文

感恩可以透过今天的学生团契可以更加学习怎么去活出基督的爱，去说出爱

感恩今晚可以和朋友一起有很好的quality time~可以在忙碌一周relax一下

感恩生命有神可以依靠

感恩今天可以花时间准备MSAT考试，开始慢慢去适应它的question types了

感恩今天可以和班上的同学去唱K~

感恩今天可以和朋友一起打羽球！

感恩今晚和家人有机会一起voice call

感恩自己更多开始去学会付出，学会看见别人的需要，而不是只看到自己的需要

感恩自己可以学会主动与人stay connected

感恩今天可以和Eva一起读书~

感恩今天可以和室友去pasar malam，真的蛮不错的哈哈哈哈，吃到很饱

感恩今天可以顺利进行完2个exp！

感恩今天和classmates有好的相处

感恩今天可以对conics这一课有领悟能力，也更明白这一课的概念

感恩bio assignment顺利交上！

感恩今天可以和室友一起打羽球

感恩因为忘记带钥匙被锁在外面我学到了要带钥匙出门的功课哈哈哈

感恩可以把行李很快地pack好，感恩自己也慢慢成长，越来越独立和得心应手了哈哈哈

感恩无论往哪里去都有神与我同在使得我就算有时一人但也从不觉得孤单，因为有祂与我同行

感恩可以顺利度过这恐怖忙碌压力的三天，明天回家啦！！！

2.感恩可以处理好koku project费用问题

3. 感恩可以和朋友一起回乡，有人一起坐车回去，今天也有很好的交流

4. 感恩飞机没有delay

感恩可以顺利抵达matrik

感恩一家仍有健康平安，感恩爷爷奶奶平安从limbang回到bintulu

感恩可以把presentation的内容理清，感恩神赐给我智慧去学习

感恩被今天听到的道提醒，要有一颗柔软的心，惊奇于神的作为，不要一次次让心变得刚硬，要有一颗像孩子一样容易惊奇的心，学会amaze祂的作为，基督徒的生命每一天都可以经历神迹

2.感恩神让我可以以一颗喜乐的心面对环境

3.感恩可以和室友一起去跑步，感恩和室友的关系越来越好！

4.感恩今天可以顺利present好bio！感恩神给我智慧去呈堂~

2.感恩今晚可以和Farah有很深入的对谈，也把自己最近的一些挣扎表达出来，其实我发现要胜过负面想法，真的也很需要身边人的帮助，我一直觉得自己一人面对，但其实身边有很多人愿意陪伴我一起面对，我所面对的问题也没这么可怕，加油，依靠神我可以胜过

感恩今天可以把chem第四课学好！感谢神赐给我智慧去学习，感恩可以把assignment做完~

感恩可以更加找到适合自己的节奏去学习

感恩可以学会站在别人的角度去思考，去鼓励别人，也学会聆听

2.感恩可以顺利考好phy quiz3！

3.感恩今天可以和朋友一起看日落！

4.感恩有健康

2.感恩今天可以把功课做完

3 感恩今天可以有好的状态学习，感谢神赐给我智慧来明白所学的

4.感恩今天可以和朋友一起去跑步~

5.感恩今晚可以和爷爷奶奶有美好的交流！真的很感恩有这么爱我的家人，感恩他们仍然健在也健康，真的越来越珍惜有他们的每一天

6.感恩我弟弟顺利考完很多张paper了，还剩下三个科目

7.感恩我开始学会安排时间，和学会忙碌有时休息有时，学会平衡，也不因为休息停下来而自我谴责、焦虑，更加学会交托了

8.感恩学会少埋怨多感恩，被提醒最近一直埋怨lecture，其实我也当感恩我还有其它班的nota可以用

很感恩虽然今天才去交balik bermalam的信，但En Mohsen仍然愿意通过，本来觉得讲错话没希望了，有回个message就不错了，但没想到他没骂我，而是当面帮我签，真的感觉很奇妙，感恩可以和职员去outing感动呜呜呜

感恩今天可以把chem assignment顺利交上！

感恩kumbe顺利进行~

感恩今天课可以专心听~

感恩可以和室友一起去jumbo sale~也吃到很多好吃的食物

2.感恩这个月也经历神满满恩典

3.感恩神总是安排一些人在我身边，给我亮光，给我力量，给我安慰，让我可以继续前行

4.感恩可以更勇敢面对压力的问题，并且去解决它

5.感恩可以开始懂得休息有时，忙碌有时，享受休息的时间，得到心灵的安息

感恩神再次让我回到祂的怀中，让我看到只有神能带领我度过难关

感恩今晚和家人分享我的难处，感恩神借着我的家人鼓励我，也让我更明白自己的问题是什么

感恩今晚可以和朋友一起庆祝生日，感恩他们给我的生日带来很多温暖

感恩神继续的看顾保守和带领

感恩神赐给我新的眼光来去看身边的人和事，让我可以学会去用心感受祂的恩典

感恩神提醒我要凡事谢恩~

感恩我仍然有生命气息~

感恩可以顺利考完practical！

感恩神赐给我智慧来去复习~

感恩神保守看顾

感恩Eng presentation结束了！虽然有些缺乏，但还是感谢神的带领：）

感恩Bio quiz可以顺利！

感恩可以和约雅一起交谈~

感恩今晚和Ashley有很深入的conversation，可以聆听她的问题，给予她帮助，也感谢神给我机会帮助她！

2.最近发现有burn out的问题，我发现又开始感觉一直在反反复复做一些同样的事情，开始厌倦了，疲惫了，觉得生活没有新意，但感恩神今晚让我和我的妹妹有很快乐的时光，感恩她提醒我我要喜欢自己所作的事情，也去作自己喜欢的事情，don‘t be too hard on yourself，我一直对自己太苛刻，不允许自己放松，直到一个层度不知道怎么去休息，但其实我可以去享受自己做的每件事情，放下期待和完美主义，单单享受过程，其实快乐可以很简单，今晚只是和我妹妹相处就很快乐，画一幅简单的图画，做一些小时候会做的事情，聊一聊天就很快乐了，我把快乐复杂化了，真的幸福可以很简单，快乐其实可以简单而单纯，就是这么简单~