Taller “Gestionando nuestras responsabilidades” by Katheryne Valverde https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r Proyecto de Vinculación - Maestría Psicología Clínica_UNEMI en-us 2024-10-20 04:02:19 UTC 2025-06-12 02:57:33 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f9e0.png Asistencia kvalverde2 https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177574056 😊 ¡Qué gusto haber contado con tu presencia!👍 ... "Antes de despedirnos; comparte la palabra con la cual definas el taller" 🤗 Recuerda, participarnos tu nombre y apellido ✍️

]]> 2024-10-20 04:05:06 UTC https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177574056 Autoevaluación kvalverde2 https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177574518 🧐Luego de reconocer algunas técnicas para nuestro cuidado emocional ; ¡califica tu autoreconocimiento! 😊 Utiliza la Rueda de Bienestar para realizarlo 🎯

]]> 2024-10-20 04:07:02 UTC https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177574518 Reflexión kvalverde2 https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177575048 🤔 ¿Qué puedo empezar a hacer diferente esta semana? ( en el manejo de mis responsabilidades)👌

]]> 2024-10-20 04:08:36 UTC https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177575048 Autocuidado kvalverde2 https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177575557 🙌 ¿A qué me comprometo en el autocuidado emocional? 🥰

]]> 2024-10-20 04:10:16 UTC https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3177575557 Resumiendo el taller 😁 kvalverde2 https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3487380409 Tres Técnicas

  1. Organiza tu caos

  2. Filtro personal

  3. Micro pausa consciente


Qué conseguimos? 😎

Aceptar el estrés

Centrarnos en  nuestra realidad

Manejar la organización personal

Reconocer las prioridades : No para evadir responsabilidades, sino para cumplirlas y a la vez cuidarnos

Practicar pausas activas

]]> 2025-06-12 02:05:25 UTC https://padlet.com/kvalverde2/ilh3ibcfn4sglu0r/wish/3487380409