Como fazer : Os alunos registram como se sentem diariamente usando emojis, imagens ou pequenas frases.

Aonde fazer :

• Físico : o diário poderá ser feito no mural da sala ou cartolina ou em uma folha de caderno, deixando exposto para todos apreciarem as emoções;

• Digital: usar as ferramentas Google Slides, Padlet, Canva.

   

Objetivo: Ajudar os alunos a reconhecerem e nomearem suas emoções.

Atividade proposta : Missão da serenidade.

Como fazer: Começar a atividade com um video "Fragmentos" (3:10 min.)

https://youtu.be/V-rXgE_ZDLg?si=8PeOkzwJOwv11IeZ

Após o vídeo,criar situações onde os alunos enfrentam "desafios emocionais" em seu dia -a-dia na escola e que precisam escolher estratégias de autocontrole para resolver as situações.

Aonde fazer:

• Físico : poderá ser feito através de roda de conversa ou desenhos feitos pelas crianças ou figuras impressas;

• Digital: usar as ferramentas: Wordwall ou Canva.

Objetivo: Desenvolver estratégias para lidar com frustrações e impulsos que acontecem diariamente com os alunos.

Atividade proposta : Histórias Interativas.

Como fazer: Iniciar a atividade com um video "Boas ações geram boas ações, boas emoções, boas vidas...."(3:36min.)

https://youtu.be/EM2CibzQBcM?si=UcUPiu39J9yLV7y_

Após o video, cada aluno criará uma história com dois personagens e cada um com ponto de vista diferente, depois cada aluno vai compartilhar com o grupo sua história e seu ponto de vista.

Aonde fazer:

• Físico: poderá ser desenhado no caderno ou no quadro branco ou cartaz;

• Digital : Canva

Objetivo: Compreender e aceitar as emoções e perspectivas do outro.

Como fazer: Os alunos criam postagens para colocarem na escolar com mensagens de incentivo, respeito e união.

Aonde fazer:

• Físico: Cartazes em cartolina ou folha A4;

• Digital: Canva, Google Slides, Padlet

Objetivo: Estimular a cooperação, a diversidade e respeito no ambiente escolar.

Atividade proposta: Tomando decisões.

Como fazer: Cada aluno vai escrever em uma ficha uma situações-problema no ambiente escolar , após a escrita os alunos trocarão entre si os cartões. E cada um escolhe uma possível solução para o problema medindo as consequências.

Aonde fazer:

• Físico:Em fichas de papel ou folhas avulsas;

• Digital : Canva, Padlet

  
  

Objetivo: Refletir sobre as consequências das próprias ações.

Como fazer: Começar a atividade com um video " O Poder da Comunicação" (2:32).

 https://youtu.be/mO5hFcWCGlg?si=VpHXPvB_hlhC_qog

Após o vídeo os alunos vão responder a um quiz sobre situações do cotidiano e discutem em grupos as decisões tomadas.

Aonde fazer:

• Físico: em roda de conversas ou com fichas com situações diárias;

• Digital : Kahoot, Wordwall.

Objetivo: Desenvolver o diálogo, a escuta e a capacidade de argumentar com respeito.

Atividade proposta : Emojistorias.

Como fazer: Um aluno cria uma pequena história e os demais deverão identificar e expressar as emoções dos personagens usando emojis .

Aonde fazer:

• Físico: Cada aluno criará sua história em um blocão ou no próprio caderno;

• Digital: Canva, Padlet

  
  

Objetivo: Identificar emoções, reconhecer como elas influenciam comportamentos e expressá-las de forma criativa.

Como fazer : Os alunos criam uma playlist colaborativa com músicas que ajudam a relaxar, se concentrar ou se animar.

Aonde fazer:

• Spotify (colaborativo).

  
  

 Objetivo: Refletir sobre o impacto da música nas emoções e desenvolver estratégias de regulação emocional.

Como fazer : Criação de um mural onde os alunos escreverão frases, imagens ou vídeos sobre respeito, gentileza e empatia.

Aonde fazer:  

• Físico: Cartazes em cartolina ou folha A4;

• Digital : Padlet, Canva

Objetivo: Estimular o respeito às diferenças e fortalecer vínculos entre colegas.

Como fazer : Os alunos criam história em quadrinhos com o temas amizade, bullying, convivência ou emoções.

Aonde fazer:

• Físico: fazer em caderno ou cartaz;

• Digital : Canva, Padlet

Objetivo: Promover a escuta ativa, a organização de ideias e a comunicação oral.

Como fazer: Os alunos constroem uma linha do tempo com momentos marcantes da turma.

 Aonde fazer :

• Físico : fazer cartaz em folha A4 ou cartolina ou caderno.

• Digital : Canva, Padlet

Objetivo: Desenvolver consciência emocional e memória afetiva positiva.

Como fazer: Entregar um caderno (ou folha) com carinhas felizes, tristes, bravas, com as emoções.Todos os dias, após o recreio, os alunos desenham ou escrevem “Como estou me sentindo hoje e por quê”.

 Finalizar a atividade com uma técnica de respiração curta.

Aonde fazer :

• Físico: Caderno, folha A4, cartolina ou mural.

• Digital: Padlet, Canva.

Objetivo: Ajudar os alunos a reconhecerem e nomearem suas emoções.

Como fazer: Dividir a turma em pequenos grupos e distribuir fichas com “mini-histórias”, que contenham conflitos. Cada grupo deve encenar a história e depois apresentar duas formas de resolver a situação: uma ruim e uma boa. Depois das apresentações, realizar uma roda de conversas sobre a resolução dos problemas e sentimentos de cada personagem.

Aonde fazer :

• Físico : A encenação poderá ser feita ao ar livre ou na própria sala de aula.

• Digital : poderá ser feita fichas digitais com as histórias, usando as ferramentas Canva, Padlet

Objetivo: Desenvolver a empatia e pensar antes de agir por impulso.

Como fazer: Cada aluno tira outro em um “amigo secreto” que deve ser tratado com gentileza ao longo do dia . No final da aula, todos tentam adivinhar quem era seu amigo gentil.

Aonde fazer:

• Físico : Na sala de aula, refeitório e todos os ambientes;

• Digital : Poderá ser feito um mural , usando o Padlet ou Canva, com as atitudes de gentileza e seus respectivos "amigo secreto".

  
  

 Objetivo: Incentivar atitudes de gentileza e cuidado com os outros.

Como fazer : Cada aluno escreve ou desenha algo que gosta em si e depois algo que admira em um colega. Após a escrita montar um mural coletivo com os desenhos e palavras. Iniciar as frases assim: “Eu sou bom em…”, “Fulano é legal porque…”.

Aonde fazer:

• Físico: Em uma cartolina ou folha A4 ou folha de caderno;

• Digital : Canva, Padlet.

Objetivo: Valorizar a si mesmo e ao outro.

Como fazer:

* 1º Melhorar a cognição :

• diminuição da ansiedade;

• liberação de dopamina;

• redução de cortisol;

• diminuição da estimulação das amígdalas.

  
  

  *2º Fortalecer a memória:

• despertar emoções positiva aumenta a atenção e o aprendizado.

  
  

  *3º Aumentar a motivação:

• quando a emoção positiva é intensificada potencializamos a motivação.

  
  

  *4ºEstabelecer relevância :

• a intencionalidade das ações pedagógicas envolvendo emoções

  
  

  *5ºAumentar o significado:

• à medida que trabalhamos as emoções positivamente, as atividades pedagógicas se tornam mais significativas.

  
  

• Concluindo:

  Emoção = Relevância = Atenção = Memória e Aprendizado.