https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6 en-us 2020-09-08 23:47:50 UTC 2020-09-11 23:07:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3d0.png 76101054 https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729448855 1. Botellas llenas de agua.
2. 6 vasos de plástico. 
3. 30 o 20 clips. 
4. 1 cinta larga o soga. 
5. 2 bolsas medianas llenas de arroz o fréjoles. 
6. 9 pelotitas de papel.
7. Una caja.
8. Una silla. 
9. Un balón. 
10. 3 pares de zapatos.
11. Un palo de escoba. ]]> 2020-09-08 23:51:38 UTC https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729448855 76101054 https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729460963 -Camila Tuncar. 
-Maria C. Mendoza. 
-Naomi Rodrigez. ]]> 2020-09-08 23:59:34 UTC https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729460963 61225461 https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729464372 *Los materiales que usamos son reciclados o se pueden encontrar fácilmente en casa.
*Les damos un ciclo más de vida.
*Hacer este circuito es muy fácil y podría se parte de una rutina de ejercicios.
*Este circuito es muy económico y prácticamente no tienes que gastar nada.]]> 2020-09-09 00:01:50 UTC https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729464372 61225461 https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729480124 *Son las botellas podemos armar una fila en la que rodearlas mientras trotamos.
*Con los vasos de plástico haremos un castillo,nosotras estaremos a un metro de distancia de este y trataremos de derrumbar el castillos con las pelotitas de papel.
*Luego de eso con una cinta larga o una soga daremos 10 saltos.
*Proseguimos con los tres polos que en posición de planchas nos los colocaremos y sacaremos.
*Con el palo de escoba haremos 10 sentadillas.]]> 2020-09-09 00:11:08 UTC https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729480124 61225461 https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729495442 *Con el balón haremos 10 rebotes con los antebrazos.
*Colocaremos los pares de zapatos en fila y saltaremos de atrás a adelante 2 veces.
*Nos sentaremos en la silla y luego nos arrodillaremos en el suelos,luego repetiremos este proceso hasta colocar todos los clips en la caja. ]]> 2020-09-09 00:19:52 UTC https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729495442 61225461 https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729509216 *Primero hicimos 10 polichinelas.
*Luego 10 sentadillas.
*Procedimos a hacer 10 saltos burpees.
*Y finalmente un pequeño proceso de estiramiento y respiración.]]> 2020-09-09 00:27:20 UTC https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/729509216 61225461 https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/735850337 Para tener más resistencia en nuestro cuerpo,ya que se hace fuerza en los brazos y piernas,además de que estos ejercicios requieren de concentración y coordinación]]> 2020-09-10 16:29:51 UTC https://padlet.com/76101054/ijppu530qmri6fe6/wish/735850337