¿Qué realizamos para cuidar nuestro bienestar en la actual coyuntura de pandemia por COVID-19 y Paro Nacional? by

s o f i a

2021-05-12 00:38:45 UTC

Para cuidar de nuestra salud es muy importante lavarse las manos y usar el tapabocas cuando salgamos a la calle, realmente funciona

en estos últimos días tuve nervios, ansiedad y temor constante por la incertidumbre de no saber qué iba a pasar, por medio de las redes sociales nos llega constantemente información que nos puede afectar, así que para cuidar de nuestra salud mental es mejor ponernos límites y desconectarnos un rato

¿Qué realizamos para cuidar nuestro bienestar en la actual coyuntura de pandemia por COVID-19?

vanessatamayo — 2021-05-12 00:39:28 UTC

Llevamos muchos años sujetos, a el abuso de los gobiernos donde es claro que la única intención es favorecer a los megamillonarios y vulnerar a la población menos favorecida ¡CADA DIA MÁS!

2021-05-12 00:39:56 UTC

Jennifer Zuñiga

DAYANA CORTES.TENER EN CUENTA, QUE FRENTE A TODO LO QUE ESTAMOS PASANDO, TANTO CON LA EMERGENCIA SANITARIA COMO EL PARP NACIONAL, DEBEMOS RESGUARDAR LA VIDA, QUE CUENDO SALGAMOS A MARCHAR, UTILICEMOS LOS ELEMENTOS DE BIOSEGURIDAD, CUANDO LLEGUEMOS A NUESTRAS CASA, NOS CAMBIEMOS DE ROPA, NOS BAÑEMOS Y PREFERIBLEMENTE AISLARNOS SI PRESENTEMOS ALGUN SINTOMA, PARA SEGUIR PROTEGIENDO TANTO, A NUESTRAS FAMILIAS, COMO A LAS PERSONAS QUE ESTAN MARCHANDO.

dayanacortesq — 2021-05-12 00:41:09 UTC

Desconectarme de las redes, por mi salud mental!

kellincardona — 2021-05-12 00:41:27 UTC

Kellin.

2021-05-12 00:41:33 UTC

¿Qué realizamos para cuidar nuestro bienestar en la actual coyuntura del Paro Nacional

vanessatamayo — 2021-05-12 00:41:39 UTC

maryurycortes — 2021-05-12 00:41:54 UTC

personalmente he tratado de no mirar mas videos acerca de los maltratos que están sufriendo nuestra gente para cuidar mi salud mental.

2021-05-12 00:42:14 UTC

Cuidar nuestra salud mental.

MaryoriPerlazaGiraldo — 2021-05-12 00:42:42 UTC

Siendo la depresión la causante de discapacidades y dificultades, las cuales se presentan en nuestro ámbito personal y familiar..

No olvidemos que en las protestas, también nos podemos cuidar haciendo uso de tapabocas.

lizbalanta — 2021-05-12 00:42:56 UTC

2021-05-12 00:44:00 UTC

Saber enfocarme en las cosas positivas y dejar a un lado lo negativo, para que mi salud mental no se vea afectada.
Daniela camacho

2021-05-12 00:44:56 UTC

2021-05-12 00:45:03 UTC

Ser pacientes,empáticos y tener mucha fe de que todo va a mejorar

2021-05-12 00:46:23 UTC

Enfocarse en actividades de relajación como la música, la lectura y el contacto con la naturaleza. Karen

2021-05-12 00:46:41 UTC

MANTENERNOS SIEMPRE EN FAMILIA Y CUIDARNOS LOS UNOS A LOS OTROS <3

2021-05-12 00:46:51 UTC

Practica deporte. El movimiento pone en marcha la producción de endorfinas y serotonina, neurotransmisores que, si se liberan en las cantidades adecuadas, producen estados de bienestar.

8. Practica disciplinas relajantes. La meditación y el yoga son un excelente ejercicio para recuperar la respiración correcta y con ella la armonía interior.

9. Viaja. Conocer a nuevos lugares y salir de la rutina tiene inmensos beneficios para la mente y el estado de ánimo, desde la planificación hasta el regreso a casa

jenniferpalaciosm — 2021-05-12 00:47:04 UTC

por mas apoyo y presencia que hagamos en lugares de concentración cuidarnos de forma consiente siguiendo los protocolos de bioseguridad, tenemos que seguir luchando y no dejarnos doblegar por un gobierno que no quiere escuchar al pueblo, que quiere seguir de forma arbitraria contra sus ciudadanos queriendo callar a la población de forma violenta... queremos un cambio y que las condiciones de vida o de oportunidades sea diferente. queremos un país que no solo se centre en una minoría y deje en el olvido a otros.

melanymoralesm — 2021-05-12 00:47:43 UTC

2021-05-12 00:48:29 UTC

Cuidarnos y cuidar a los demás. Karen

Cómo ciudadanos nos debemos de cuidar

2021-05-12 00:48:43 UTC