<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Getnaðarvarnir by Sólrún</title>
      <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-04-23 13:08:03 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-04-25 13:52:01 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Samsetta Pillan </title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421580077</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Kona tekur eina pillu á hverjum degi í 21 daga og svo tekur hún  hlé í 7 daga, þá verða tíðablæðingar.</p></li><li><p>Inniheldur hormónin östrógen og prógesterón</p></li><li><p>Ef pillan er notuð rétt, s.s. tekin á sama tíma á hverjum degi, þá kemur hún í veg fyrir egglos</p></li><li><p>Kostir: </p><p>- Örugg getnaðarvörn, yfir 99% öryggi (ef notuð rétt)</p><p>- Blæðingar verða reglulegri og minnka</p><p>-Tíðaverkir Minnka</p><p>-Veitir vörn gegn krabbameini í legi</p></li><li><p>Ókostir: </p><p>-Fyrstu mánuðina á pillunni geta komið fram aukaverkanir eins og ógleði, brjóstaspenna og milliblæðingar, en með tímanum minnka aukaverkanir</p><p>- Getur haft væg áhrif á þyngd, skapsveiflur og blóðþrýsting</p><p>-Geta komið alvarlegri aukaverkanir á t.d. hjarta og æðakerfið, en er það mjög sjaldgæft</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.devonsexualhealth.nhs.uk%2Fcombined-pill-taking-a-different-approach-to-make-this-method-work-best-for-you%2F&amp;psig=AOvVaw0dXt0ofkjJnBnF1yKZV_G6&amp;ust=1745500359517000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCODwg9md7owDFQAAAAAdAAAAABAI" />
         <pubDate>2025-04-23 13:48:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421580077</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Mini pillan </title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421603837</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Kona tekur eina pillu á dag án hlés í 28 daga </p></li><li><p>Inniheldur einungis hormónið prógesterón </p></li><li><p>Ef pillan er notuð rétt, s.s. tekin á sama tíma á hverjum degi, þá þykknar slímið í leghálsinum sem kemur í veg fyrir að sáðfrumur komist upp í legið. </p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Örugg getnaðarvörn (99% öryggi ef notuð rétt)</p><p>-Blæðingar geta minnkað, jafnvel hætt</p><p>-Tíðaverkir geta minnkað</p><p>-Getur verndar gegn krabbameini í legi</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Tíðablæðingar geta orðið óreglulegar og milliblæðingar meiri</p><p>-Geta komið fram aukaverkanir eins og breytingar á þyngd, brjóstaspenna, bólur og höfuðverkur</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fnonawoman.com%2Fen%2Fblogs%2Fnonas-thoughts%2Fcara-memilih-pil-kb-yang-benar&amp;psig=AOvVaw0YIwRZAGVaXhnmNKUWuVjd&amp;ust=1745503255562000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCOC8psCo7owDFQAAAAAdAAAAABAZ" />
         <pubDate>2025-04-23 14:02:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421603837</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Hormónahringurinn</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421633259</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Plasthringur sem settur er upp í leggöng og er hafður þar í 3 vikur,  hann er svo tekinn úr og beðið er í 1 viku, svo er settur nýr</p></li><li><p>Inniheldur östrógen og prógesterón sem kemur í veg fyrir egglos og veitir 99% öryggi</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Konur finna lítið sem ekkert fyrir honum</p><p>-Auðvelt er að setja hann upp og taka úr</p><p>-Blæðingar minnka og verða reglulegri</p><p>-Tíðaverkir minnka</p><p>-Veitir vörn gegn krabbameini í legi</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Getur valdið ógleði og brjóstaspennu í byrjun</p><p>-Aukning á slím- og vökvamyndum getur orðið</p><p>-Getur valdið bólgu og ertingu í leggöngum</p><p>-Hringurinn getur ýst út, en það er ólíklegt </p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.zoombaby.co.uk%2Fvaginal-ring-your-guide-to-hormone-based-birth-control%2F&amp;psig=AOvVaw14ai5smG4Ha2_jsaTDWcF6&amp;ust=1745504120213000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCPCG2t6r7owDFQAAAAAdAAAAABAE" />
         <pubDate>2025-04-23 14:15:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421633259</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Hormónaplásturinn</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421649516</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Einn plástur er notaður í 7 daga yfir 21 daga tímabil, síðan er tekin viku pása og þá koma tíðablæðingar</p></li><li><p>Inniheldur östrógen og prógesterón sem fer í gegnum húðina og inn í blóðrás</p></li><li><p>Plásturinn kemur í veg fyrir egglos og getur veitt 99% öryggi við rétta notkun</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Blæðingar verða minni, óreglulegri og verkjaminni</p><p>-Auðveldur í notkun</p><p>-Vörn gegn krabbameini í legi</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Höfuðverkur, ógleði, brjóstaspenna og milliblæðingar geta komið í byrjun</p><p>-Getur haft aukaverkanir eins og skapsveiflur og breytingar á þyngd</p><p>-Getur valdið húðertingu</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fpursuit.unimelb.edu.au%2Farticles%2Fwhy-is-there-a-shortage-of-oestrogen-patches-in-australia-again&amp;psig=AOvVaw3GRRiHODOjF0dUllrdcM6I&amp;ust=1745504710598000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCMj56fat7owDFQAAAAAdAAAAABAE" />
         <pubDate>2025-04-23 14:25:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421649516</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Hormónalykkjan</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421664528</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Komið fyrir í leginu</p></li><li><p>Inniheldur hormónið prógesterón sem þykkir slímið í leginu sem gerir þungun ólíklega </p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Veitir 99% öryggi ef lykkjan er staðsett rétt</p><p>-Langtíma vörn eða allt að 5 ár</p><p>-Hægt að fjarlægja hvenær sem er</p><p>-Blæðingar minnka eða jafnvel hætta</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Óreglulegar blæðingar sem geta staðið yfir fyrstu 3-4 mánuðina</p><p>-Aukaverkanir eins og höfuðverkur, skapbreytingar, brjóstspenna og bólur geta komið fram </p><p>-Getur færst úr stað </p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fdomuslaeknar.is%2Fmirena-hormonalykkja%2F&amp;psig=AOvVaw3hZRRtsbzhsfbGUVYFmrUB&amp;ust=1745505297271000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCOiOwI2w7owDFQAAAAAdAAAAABAQ" />
         <pubDate>2025-04-23 14:35:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421664528</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Hormónasprautan </title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421676410</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Lyf sem er gefið konu í sprautu á 3 mánaða fresti</p></li><li><p>Inniheldur prógesterón sem sogast inn í líkamann frá stungustað</p></li><li><p>Slímið í leghálsi þykknar svo sáðfrumur komast ekki upp í legið. Kemur einnig í veg fyrir egglos</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Veitir yfir 99% öryggi </p><p>-Ein sprauta veitir vörn í 3 mánuði </p><p>-Getur veitt vörn gegn krabbameini í legi og sýkingu í grindarholi</p><p>-Eftir nokkra mánuði minnka blæðingar og geta jafnvel hætt</p></li><li><p>Ókostir: </p><p>-Blæðingar óreglulegar fyrstu mánuðina</p><p>-Getur valdið breytingu á þyngd</p><p>-Getur valdið höfuðverk og bólum</p><p><br/></p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.kingsbergmedical.com%2Ftypes-of-human-growth-hormone-injections%2F&amp;psig=AOvVaw3kNHE_zIImwHhnJwFl-SOP&amp;ust=1745597217375000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCKjTxcSG8YwDFQAAAAAdAAAAABAE" />
         <pubDate>2025-04-23 14:43:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3421676410</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Hormónastafurinn</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423638932</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Lyf sem er í 40mm löngum plaststaf sem er settur undir húð á upphandlegg konunnar</p></li><li><p>Inniheldur prógesterón-afbrigði sem kemur í veg fyrir egglos </p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Örugg getnaðarvörn ( yfir 99%)</p><p>-Blæðingar minnka og jafnvel hætta </p><p>-Endist í þrjú ár </p><p>-Þegar stafurinn er fjarlægður hverfa áhrif lyfsins fljótlega</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Blæðingar geta orðið óreglulegar</p><p>-Getur valdið aukaverkunum eins og höfuðverkur, skapbreytingar, brjóstaspenna og bólur</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fthelowdown.com%2Fblog%2Fcommon-contraceptive-implant-side-effects&amp;psig=AOvVaw2681P0dun0It45g2Js22xO&amp;ust=1745597835610000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCMiO-u-I8YwDFQAAAAAdAAAAABAE" />
         <pubDate>2025-04-24 16:17:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423638932</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Koparlykkjan</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423647631</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Komið fyrir í leginu</p></li><li><p>Er úr plasti og kopar </p></li><li><p>Kemur í veg fyrir að sáðfrumur nái að frjóvga eggið</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Engin hormóna áhrif </p><p>-Langtíma vörn eða 3-7 ár </p><p>-Yfir 99% örugg ef staðsett rétt</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Tíðablæðingar verða oft meiri fyrstu mánuðina</p><p>-Hún getur farið úr stað og er þá ekki jafn góð vörn</p><p>-Konur geta orðið næmari fyrir sýkingu í legi eða eggjaleiðara</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vogue.com%2Farticle%2Fcopper-iud&amp;psig=AOvVaw02GEf6rT-6n9WAOtUfYDdr&amp;ust=1745598271556000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCOjzxruK8YwDFQAAAAAdAAAAABAE" />
         <pubDate>2025-04-24 16:25:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423647631</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Smokkurinn</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423961987</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Getnaðarvörn sem er rúllað á getnaðarlim fyrir samfarir</p></li><li><p>Kemur í veg fyrir að sæði komist inn í leggöngin</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-98% öruggur ef notaður rétt</p><p>-Er bæði vörn gegn þungun og kynsjúkdómum</p><p>-Hefur ekki áhrif á starfsemi líkamans</p><p>-Fæst í nánast öllum verslunum</p><p>-Þarf einungis að nota við samfarir</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Hann getur rifnað eða runnið af liminum</p><p>-Gúmmíið í smokknum getur valdið ertingu </p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1313347660/1b649d3438f1f292e1c600a5cf3754b9/image.png" />
         <pubDate>2025-04-24 22:30:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423961987</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Kvensmokkurinn</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423966658</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Komið honum fyrir inni í leggöngunum og hluti af honum hylur ytri sköp</p></li><li><p>Kemur í veg fyrir að sæði komist inn í leggöngin</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Nokkuð örugg vörn (95%)</p><p>-Bæði vörn gegn þungun og kynsjúkdómum</p><p>-Veitir einhverja vörn gegn leghálskrabbameini</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Getur runnið úr leggöngum</p><p>- Mikil aðgæsla fylgir því að nota hann: þarf að passa að innri hringurinn sé rétt staðsettur og að limurinn renni inn í smokkinn en ekki meðfram honum</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1313347660/c592c61712ee92e49a61708e2f420891/image.png" />
         <pubDate>2025-04-24 22:37:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423966658</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Hettan</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423971386</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Er komið fyrir hátt uppi í leggöngum, svo hún þekur leghálsinn</p></li><li><p>Hún er sett inn fyrir samfarir, en í hettunni er sett sæðisdrepandi krem sem hindrar að sæðið komist upp í legið </p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Nokkuð örugg (94%)</p><p>-Auðvelt að setja upp og taka úr</p><p>-Veitir einhverja vörn gegn kynsjúkdómum og leghálskrabbameini</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Gúmmíið getur valdið ertingu í leggöngum</p><p>-Meiri líkur á þvagfærasýkingu</p><p>-Ef hettan er ekki rétt stærð getur hún valdið óþægindum</p><p>-Getur færst úr stað</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.contraceptionchoices.org%2FFSRH%2FContraceptionChoices%2FContraception-Methods%2FDiaphragm.aspx&amp;psig=AOvVaw0TNkHwIspVSjMg4Al8fW5V&amp;ust=1745670144396000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCNj7gqCW84wDFQAAAAAdAAAAABA3" />
         <pubDate>2025-04-24 22:45:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3423971386</guid>
      </item>
      <item>
         <title>&quot;Náttúrulegar aðferðir&quot;</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3424955961</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Þetta eru aðferðar til að sjá hvort konan sé frjósöm eða ekki, svo vitað sé hvenær þurfi að nota aðrar getnaðarvarnir</p></li><li><p>Þær aðferðir sem eru notaðar eru:</p><p>-Hitamælingar</p><p>-Dagatalsaðferðin</p><p>-Breytingar á slími í leggöngum</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-98% Öryggi ef allar aðferðir eru notaðar</p><p>-Hefur engin aukaáhrif á líkamann</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Krefst mikillar nákvæmni þar sem konan þarf að skrá allt vandlega niður</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.parents.com%2Fgetting-pregnant%2Fovulation%2Fovulation-cycles-and-why-they-can-be-confusing%2F&amp;psig=AOvVaw3r5yE4UIQ6uq0szdOhXDF4&amp;ust=1745670842022000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCKjwoeaY84wDFQAAAAAdAAAAABAf" />
         <pubDate>2025-04-25 12:33:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3424955961</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ófrjósemisaðgerð Kvenna</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3424987926</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Þá er eggjaleiðurum lokað með klemmum eða plasthringjum. Einnig er hægt að brenna eða klippa þá í sundur. Þetta hindrar að egg og sáðfruma koma saman</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Mjög örugg getnaðarvörn (næstum 100% örugg)</p><p>-Hefur ekki áhrif á líkama konunnar, hvorki á blæðingar né kynkvöt</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Aðgerðin krefst sjúkrahússvistar og tekur það nokkra daga að jafna sig</p><p>-Erfitt að tengja eggjaleiðara saman aftur </p><p>-Í örfáum tilvikum geta þeir opnast aftur og fróvgun orðið</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1313347660/7ab189ecfe3395e84f763ea7087590d7/Tubal_Ligation.jpg" />
         <pubDate>2025-04-25 13:02:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3424987926</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ófrjósemisaðgerð karla</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3424994916</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Þá er sáðrásum lokað sem veldur því að engar sáðfrumur eru í sæðisvökvanum þegar sáðlát verður</p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Mjög örugg getnaðarvörn (næstum 100%)</p><p>-Auðveld aðgerð sem krefst ekki sjúkrahússvistar</p><p>-Hefur engin áhrif á sáðlát eða kyngetu karla</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Smá mar og þroti getur komið, en það lagast fljótt</p><p>-Það geta liðið nokkrir mánuðir þar til allar sáðfrumur eru horfnar</p><p>-Einstaka sinnum geta sáðrásirnar opnast og maður getur orðið frjór aftur</p><p>-Erfitt er að tengja sáðrásirnar aftur</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.mayoclinic.org%2Ftests-procedures%2Fvasectomy%2Fabout%2Fpac-20384580&amp;psig=AOvVaw2UP3hYFiB0Mm9f9x9aoi7D&amp;ust=1745672847699000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCPi_5KOg84wDFQAAAAAdAAAAABAE" />
         <pubDate>2025-04-25 13:07:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3424994916</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Neyðargetnararvörn - Plan B pillan</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3425004702</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Tafla er tekin innan 72 klukkustundum frá óvörðum samförum</p></li><li><p>Inniheldur prógesterón- afbrigði sem kemur oftast í veg fyrir egglos </p></li><li><p>Kostir:</p><p>-Hægt að nota þegar aðrar getnaðarvarnir voru ekki notaðar eða bregðast</p><p>-Frekar hættulaust og eru aukaverkanir sjaldgæfar</p></li><li><p>Ókostir:</p><p>-Getur breytt tíðahringnum</p><p>-Ógleði og uppköst geta orðið</p><p>-Brjóstaspenna, höfuðverkur og kviðverkir geta orðið</p><p>-Endurtekin notkun getur skapað kvíða og spennu gagnvart ótímabærri þungun</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.npr.org%2Fsections%2Fhealth-shots%2F2022%2F07%2F08%2F1109875418%2Fplan-b-emergency-contraception-effective&amp;psig=AOvVaw1QOlkdIJDcXZkIN7Bbqq__&amp;ust=1745673174460000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;opi=89978449&amp;ved=0CBMQjRxqFwoTCOjBmb6h84wDFQAAAAAdAAAAABAE" />
         <pubDate>2025-04-25 13:13:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3425004702</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5 bestu getnaðarvarnir - að mínu mati</title>
         <author>solrunlilja07</author>
         <link>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3425036484</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p>Hormónasprautan: Yfir 99% örugg getnaðarvörn sem hentar konum á öllum aldri. Hún inniheldur aðeins eitt hormón og ein lyfjagjöf veitir vörn í 3 mánuði. Einnig getur hún veitt vörn gegn krabbameini í legi og sýkingu í grindarholi.</p></li><li><p>Smokkurinn: Örugg getnaðarvörn sem ver bæði gegn getnaði og kynsjúkdómum. Hann er fáanlegur í flestum verslunum og hefur engin áhrif á líkamann, þar sem aðeins þarf að nota hann þegar hafðar eru samfarir.</p></li><li><p>Hormónalykkjan: Yfir 99% örugg getnaðarvörn sem verkar strax og hún er sett upp í legið og endist í allt að fimm ár. Hægt er að fjarlægja hana hvenær sem er. </p></li><li><p>Samsetta pillan: Yfir 99% örugg ef hún er tekin rétt. Hún minnkar tíðaverki og spennatilfinningu í líkamanum fyrir tíðablæðingar. Hún veitir vörn gegn krabbameini í eggjastokkum og legbol og einnig sýkingum í grindarholi. </p></li><li><p>Hormónastafurinn: Yfir 99% örugg getnaðarvörn sem inniheldur aðeins eitt hormón. Hann endist í þrjú ár og á meðan geta blæðingar minnkað eða jafnvel hætt. </p></li></ol>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-04-25 13:37:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/solrunlilja07/ijodvnju77uyvz95/wish/3425036484</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
