https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp Elise, Hatice, Morten og Andreas en-us 2018-11-26 13:16:29 UTC 2024-12-16 21:44:06 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Lovecookie.png eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/307754704 - Sukker, salt, fint mel og fett.
- Bør spise mindre av.]]> 2018-11-26 13:38:07 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/307754704 eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/307772414 - En tredel av kvinner og mer enn halvparten av menn spiser mer enn 500 gram rødt og bearbeidet kjøtt i uken.
- Kjøttet er en hovedkilde til mettet fett og salt, dette er en helserisiko.
- Kan føre til blant annet kreft.]]> 2018-11-26 14:07:38 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/307772414 eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308647489 https://www.vg.no/forbruker/mat-og-drikke/i/vmQbEL/ny-rapport-om-nordmenns-kosthold-bekymret-for-vaart-hoeye-kjoettforbruk
https://vnp.no/aktiviteter/test-deg-selv/quiz-om-kosthold-og-ernaering/
https://www.vektklubb.no/artikkel/derfor-boer-du-spise-mindre-mettet-fett-24266226
https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/kostrad-spis-mindre-salt
https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/mindre-sukker-til-hverdags ]]> 2018-11-28 07:26:53 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308647489 eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308650185 - Hvor ofte bør du ha fisk på middagsmenyen?
- Hvor ofte bør du spise grove kornprodukter?
- Hvorfor er sukker farlig?]]> 2018-11-28 07:39:02 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308650185 eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653793 Vi har et daglig inntak på ca. 10 gram salt. Vi bør spise halvparten. Salt består av natrium (Na) og klorid (Cl), natriumet er det som har dokumentert negativ helseeffekt. Høyt inntak av salt øker risikoen for høyt blodtrykk og kan over tid gi karskade. Høyt inntak av salt kan også føre til kreft i magesekken.]]> 2018-11-28 07:53:42 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653793 eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653817 Mettet fett er fett du helst ikke skal ha noe av. Mettet fett er usunt og finnes i mat slik som  meieriprodukter, forskjellige typer kjøtt og kaker og kjeks, sjokolade og pizza.]]> 2018-11-28 07:53:52 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653817 eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653834 Vi bør spise mindre mettet fett fordi dette kan føre til livsstilsykdommer. Man kan få sykdommer fordi mettet fett fører til økt nivå av kolesterol og dette øker sjansen for hjerte- og karsykdommer. 
Etterhvert kan blodårene dine bli tettet igjen og du kan få blodpropp.

]]> 2018-11-28 07:53:59 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653834 eliwinste https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653868 Sukker er et unødvendig nøringsstoff som kroppen ikke trenger.]]> 2018-11-28 07:54:09 UTC https://padlet.com/eliwinste/ij7qsx03kikp/wish/308653868