Escucha activa: fomentar espacios donde las personas puedan expresarse sin juicio. La comunicación abierta puede ayudar a identificar signos de angustia, ansiedad, soledad entre otras.

Educación sobre salud mental: informar a la comunidad sobre los signos de problemas de salud mental y cómo abordarlos. Así como normalizar y fomentar el acceso a los servicios de salud mental, de manera preventiva, facilitando información con respecto a las diferentes opciones que existen a nivel presencial y virtual, públicas o privadas.

Fomentar el autoconocimiento: brindar estrategias enfocadas en fortalecer el autoestima, autovalor, autoconocimiento y desarrollo de nuevos esquemas mentales que permita darle un sentido de propósito y dirección a la vida.

Generar espacios seguros de intercambio interpersonal: favorecer una expresión saludable de las emociones y los pensamientos que se puedan tener con relación al comportamiento suicida, así como encontrar apoyo en momentos de crisis y visiones túneles.

Fomentar estilos de vida saludable: a nivel comunitario, local y regional, desarrollar espacios en los que se pueda practicar actividades físicas, meditación, que se brinden guías nutricionales, que se fomenten estrategias de higiene del sueño, así como estrategias de regulación emocional y conductual, toma de decisiones y manejo del estrés y ansiedad.

¿Cómo se pueden fomentar los factores de la salud mental de los protagonistas de la

película?

Terapia y asesoramiento: facilitar acceso a profesionales que puedan guiar a los personajes en su proceso para aliviar su malestar. Importante realizar psicodiagnósticos en los casos en los que corresponda, con el fin de identificar los mejores modelos psicoterapéuticos para atender sus necesidades.

Actividades interpersonales: organizar talleres y actividades donde puedan compartir experiencias y construir vínculos significativos que se conviertan en redes de apoyo. Fomentar el compartir tiempo de calidad con sus seres queridos o espacios de esparcimiento saludable, en donde puedan comunicar lo que sienten más allá de lo que su ritmo de vida les exige.

Desarrollo de habilidades emocionales: instruir sobre técnicas de manejo del estrés y la ansiedad, así como fomentar la resiliencia, estrategias de regulación emocional y conductual, solución de problemas y toma de decisiones. Entrenar en técnicas como el mindfulness o la meditación que les permita trabajar la aceptación además de sobre las áreas de mejora.

Fomento de metas realistas: ayudarles a establecer objetivos alcanzables, lo que puede mejorar su autoestima y motivación. Fomentar el desarrollo de estrategias y/o técnicas que les permitan el manejo de situaciones de crisis.

Desarrollar adherencia a los tratamientos: facilitar que las personas se adhieran a sus tratamientos farmacológicos y psicoterapéuticos mientras la crisis se reduce o elimina, y como estrategia de mantenimiento y estabilidad emocional.

¿Qué factores consideran necesarios en la vida de los protagonistas para abrir el abanico

de posibilidades ante la vida?

El contar con espacios en los que se pueda dar mantenimiento a sus redes de apoyo interpersonal y familiar, comprendiendo la importancia de contar con vínculos significativos. Compartir con amistades o asistir a espacios seguros en donde puedan expresarse de manera libre y genuina.

El poder desarrollar actividades que impliquen salir de su vida cotidiana, como compartir con personas que pertenecen a grupos con otras condiciones sociales, con el fin de fomentar la empatía, y el reconocer los aspectos personales por los cuales estar agradecidos.

Reconectar con el sentido de propósito, que les permite desviar la atención de esa visión de túnel en la que se encuentran, y descubren así un propósito que les permite vivir de manera más plena.

Gestionar la expresión de sus emociones y permitirse ser imperfectos desde el compartir más que desde el competir, dedicando tiempo a disfrutar de sus espacios de esparcimiento, de sus familias, y de sus hobbies.

Referirse a la siguiente frase y asociarla con la prevención del suicidio:  "Vendo sueños, lo que el dinero no puede comprar; a los suicidas les regalo una coma, poder parar para que sigan escribiendo la historia de su vida"

Es un continuo inacabado que nos permite ir escribiendo nuevos capítulos si así lo decidimos, pues la vida siempre puede continuar, aunque a veces se piense en ponerle punto final. Se relaciona con que las personas debemos tomar espacios de pausa y respiro, que nos permitan comprender el avance de vida que se ha tenido, y recomenzar el rumbo de vida. Si es necesario generar cambios a nivel laboral, personal, social, o familiar, realizarlos con el fin de retomar la vida que realmente se desea. También deja ver que para cada situación negativa que se debe enfrentar, hay una solución, gracias a ese sentimiento de ESPERANZA que nos permiten tener los sueños y anhelos. Esto con el fin de poder continuar haciendo frente a una vida mucho más larga y plena, eventualmente. No se puede cambiar el pasado, pero somos capaces de crear nuestro presente, por tanto la coma, deja ver que no es tanto lo que nos sucede, sino lo que hacemos con lo que nos sucede, el cómo continuamos con la vida aún cuando la idea anterior no pareciera ser tan adecuada.

Que una persona no conocida te puede llamar la atención, escucharte, brindar ayuda y acompañamiento, sin saber la situación que estas atravesando, pero comprender sobre ese dolor que sientes. Lo anterior a la vez, le refleja a la persona que no está sola, aunque ella sienta que si lo está.

Que a pesar del dolor que siente la persona con comportamiento suicida siempre hay una esperanza que no está relacionada con la muerte, se debe hacer ver esas opciones, en el caso de los protagonistas de la película es el tiempo (eso ayudará a reconstruir la relación padre e hijo), también que en cualquier momento de la vida se puede reparar y empezar de nuevo, que cada día hay una oportunidad de hacer las cosas diferentes.

El hecho de no presionar a alguien para que sea mejor (porque, aunque lo intente no sentirá que es lo suficiente, bajando autoestima desencadenado depresión y luego algún comportamiento suicida como en la película. Que perciba que tiene el apoyo y escucha activa de alguien que no lo va a juzgar por su comportamiento.

También ofrecer a la persona la posibilidad que existen instancias públicas, gubernamentales, instituciones, entre otras, a las cuales se puede acercar y se le puede atender, escuchar, acompañar, ayudar, etc.

2.     ¿Cómo se pueden fomentar los factores de la salud mental de los protagonistas de la película?

La relación familiar es fundamental en especial la de los padres en función de los hijos, las altas expectativas que un padre puede imponer a un hijo, intentando que le supere en todo, dentro de los factores que ayudan a la salud mental: buena relación familiar para comunicar lo que se siente, grupo de pares de confianza, actividades deportivas o artísticas dependiendo la preferencia, conocer sobre valores o creencias para enfocarse en esa área.

Asimismo, es importante que estas personas puedan aprender a gestionar de forma adecuada las emociones, como el estrés laboral, la tensión, la ansiedad, ya que en la película se observa cómo debido a presiones y problemas laborales, así como entre compañeros o colegas, en donde se puede ver comprometido su estatus e imagen, la persona no sabe controlar las mismas, y recurre a concentrarse más en el trabajo, sacrificando espacios de ocio positivo como el tiempo con la familia.

De igual forma, que puedan tener personas de su confianza, con las cuales puedan abrirse y conversar sobre problemas personales, emociones, pensamientos, miedos, y asimismo se les pueda aconsejar con soluciones viables a sus dificultades, que quizá por si mismos y la situación emocional que enfrentan en ese momento, no lo pueden ver.

3.     ¿Qué factores consideran necesarios en la vida de los protagonistas para abrir el abanico de posibilidades ante la vida?

Acompañar, no dejar solo a la persona con comportamiento suicida y luego hacer frente a la situación sin obligarlo (necesidad de buscar al hijo para arreglar diferencias y comunicar lo que cada uno siente, pedir perdón de ser necesario).

Otro hecho es el pensar en lo agradable, bello, en lo que nos llena y no en aquello que nos causa dolor, es luchar contra esos pensamientos.

Tener personas de su confianza para hablar y poder sacar lo que llevan por dentro y les genera malestar y dolor, y recibir retroalimentación positiva.

Canalizar el estrés, ansiedad, en general, emociones que le generen desequilibrio, mediante el ejercicio, hobbies, actividades recreativas, entre otras, se trata de introducir pequeños espacios de placer dentro de las actividades y compromisos diarios.

Es de importancia a la vez, que estas personas no tengan como prioridad en sus vidas solo el éxito laboral, el estatus económico, la imagen positiva, etc, pues si bien son elementos importantes, debe existir un balance entre ellos y otros de relevancia como lo son la familia, el tiempo con los hijos, el autocuidado, el crear recuerdos agradables al compartir con personas queridas, entre otros.

4.     Referirse a la siguiente frase y asociarla con la prevención del suicidio:  "Vendo sueños, lo que el dinero no puede comprar; a los suicidas les regalo una coma, poder parar para que sigan escribiendo la historia de su vida"

Es una frase que permite indicar que el comportamiento suicida no es el punto final de una historia, la coma representa que se puede salir adelante, continuar a la vida, seguir a pesar de haber pensado y vivido esa situación.

Permitirnos “desacelerar”, encontrar y priorizar el valor de lo verdaderamente importante, el amor, los seres queridos, el perdón, lo inmaterial.

La coma representa la esperanza de sanar ese dolor que se siente. Y que existe la posibilidad de volver a construirse, a sanarse,  repararse y reparar, y poder de nuevo ser feliz

La coma representa también la esperanza de sanar ese dolor que se siente, es el alto en el camino, respirar reflexionar y seguir con un rumbo diferente, que lo malo que pudiste haber vivido queda atrás y tienes otro capítulo para vivirlo diferente

1. ¿Qué acciones preventivas del comportamiento suicida se pueden desarrollar al observar la película?

-          Mejorar los canales de comunicación, ideales de éxito social debería ser visto como formas (no estructuradas), porque genera una falsa expectativa y frustración.

-          Estrategias de autocuido.

-          Fomentar las redes de apoyo comunal.

-          Acompañamiento de los equipos de salud mental.

-          Enfocarse en las actividades de la vida diaria (día a día) y aprender a disfrutarlas.

-          Infraestructura del espacio ambiental, debe ser vista como espacio de seguridad.

2. ¿Cómo se pueden fomentar los factores de la salud mental de los protagonistas de la película?

   -          Familia.

   -          Descanso.

   -          Actividades ocupacionales vinculados con el ocio.

   -          Intervención profesional

   -          Actividad física.

   -          Alimentación saludable.

3. ¿Qué factores consideran necesarios en la vida de los protagonistas para abrir el abanico de posibilidades ante la vida?

   -          Tener espacios recreativos.

   -          Replantearse lo del trabajo no como un sentido de vida, sino enfocarse en otras actividades distintas.

   -          Plantearse nuevas metas, proyectos e iniciativas.

   -          Mejorar las relaciones familiares y sus amistades.

   -          Construir una red de apoyo ampliada.

4. Frase: "Vendo sueños, lo que el dinero no puede comprar; a los suicidas les regalo una coma, poder parar para que sigan escribiendo la historia de su vida"

   Con respecto a esto consideramos es una forma de decir, que la esperanza se puede construir a partir de la toma de decisiones y el control que podamos ejercer sobre nuestras vidas, puesto que la vida actual, tiende a pensarse como un conjunto de muchas actividades, sin ni siquiera disfrutar de ellas, por lo que es ahí donde perdemos el sentido y por momentos la esperanza, siendo esto que la coma representa esa pausa en nuestras vidas, y con el fin de tener siempre un propósito de vida.

   
   

Sensibilización sobre el suicidio: Esto debido a que los personas se ven expuestos a la duda, la culpa, la falta de escucha, el señalamiento, la sensación de que todo esta perdido, hasta que los protagonistas en el drama logran brindarse un espacio de comprensibilidad sin juzgamiento a partir de sus historias y experiencias, por lo que en general seria de mucho aporte a la sociedad realizar campañas de sensibilización que informen sobre el suicidio, sus causas y cómo prevenirlo, utilizando medios de comunicación, redes sociales y acciones comunitarias.

La creación de redes de apoyo: En la película se observa como entre los protagonistas el poder acompañarse, compartir sus experiencias, que los ha llevado hasta ese punto y poderse acompañar en un espacio de días hace que reflexionen sobre la idea de realmente suicidarse, como se vio en el tercer tema las redes de apoyos sociales se vuelven un factor de protección donde las personas puedan compartir sus experiencias y sentirse acompañadas.

Promoción de la ayuda profesional: El persona principal es un profesional en salud mental y esto no lo hizo infalible al tema, incluso teme por su propia reputación luego de la noticia, hay que desmitificar e incentivar a las personas a buscar ayuda profesional cuando lo necesiten sin ninguna distinción. Proporcionar información sobre servicios de salud mental y líneas de crisis puede ser vital por lo que deberían ser de fácil acceso.

2.      ¿Cómo se pueden fomentar los factores de la salud mental de los protagonistas de la película?

• Incentivando el enfoque en el propósito y la gratitud: fomentando el encontrar un propósito en sus vidas, así como a practicar la gratitud, así se puede enriquecer el bienestar emocional.

• Prácticas de autocuidado: incentivando actividades que cuiden de la salud física y mental, como ejercicio, meditación o hobbies que disfruten.

• Búsqueda de ayuda profesional: Resaltar la importancia de acudir a terapia o grupos de apoyo, normalizando el proceso de buscar ayuda y brindando recursos para el bienestar mental.

3.      ¿Qué factores consideran necesarios en la vida de los protagonistas para abrir el abanico de posibilidades ante la vida?

• El cambio de perspectiva: Aprender a ver la vida desde diferentes ángulos les ayuda a replantear sus problemas y a considerar opciones que antes parecían inalcanzables.

• La resiliencia: La capacidad de recuperarse de las adversidades es esencial para no rendirse ante los obstáculos y seguir buscando nuevas posibilidades.

• Actitud positiva: Mantener una mentalidad optimista les ayuda a enfrentar los retos con valentía y a ver el potencial en cada situación.

4.      Referirse a la siguiente frase y asociarla con la prevención del suicidio:  "Vendo sueños, lo que el dinero no puede comprar; a los suicidas les regalo una coma, poder parar para que sigan escribiendo la historia de su vida"

Esta frase refleja una profunda comprensión de la lucha interna que enfrentan quienes consideran el suicidio. Asociada con la prevención del suicidio, esta frase sugiere varias ideas clave:

Más que una película, un espacio para reflexionar temas complejos como el dolor, la culpa, la vida y la muerte, la compañía, el otro, uno mismo...

Un espacio de análisis que permite dar acompañamiento a varios personajes a la vez, donde cada uno de ellos procura gestionar su vida con sus recursos, en ocasiones con los recursos que tiene o incluso con aquellos que le quedan, mirar al otro antes de a uno, mirarse a uno para mirar al otro. 

Es la primera vez que muchos de nosotros escuchamos la frase, te regalo una coma, pero desde entonces, no podemos verlo diferente. 

Regalar una coma, es regalar un espacio, una pausa, un respiro, una palabra, un tiempo, un descanso, un ya casi vuelvo... que importante es detenernos y hacer silencio para escuchar y tratar de resolver despacio, a pocos, pero no solos, acompañados, próximos, cercanos. 

Eso es lo que vamos a procurar en la construcción del protocolo, generar visiones integrales, respetuosas y de proximidad entre seres humanos dispuestos a realizar acciones para sí mismos y para los demás, en procura de garantizar o al menos de promover una vida, que valga la pena vivir una y otra y otra vez. 

• Sensibilización sobre el suicidio: Esto debido a que las personas se ven expuestas a la duda, la culpa, la falta de escucha, el señalamiento, la sensación de que todo está perdido, hasta que los protagonistas en el drama logran brindarse un espacio de comprensibilidad sin juzgamiento a partir de sus historias y experiencias, por lo que en general seria de mucho aporte a la sociedad realizar campañas de sensibilización que informen sobre el suicidio, sus causas y cómo prevenirlo, utilizando medios de comunicación, redes sociales y acciones comunitarias.

• La creación de redes de apoyo: En la película se observa cómo entre los protagonistas el poder acompañarse, compartir sus experiencias, que los ha llevado hasta ese punto y poderse acompañar en un espacio de días, hace que reflexionen sobre la idea de realmente suicidarse, como se vio en el tercer tema las redes de apoyos sociales se vuelven un factor de protección donde las personas puedan compartir sus experiencias y sentirse acompañadas.

• Promoción de la ayuda profesional: El personaje principal es un profesional en salud mental y esto no lo hizo infalible al tema, incluso teme por su propia reputación luego de la noticia, hay que desmitificar e incentivar a las personas a buscar ayuda profesional cuando lo necesiten sin ninguna distinción. Proporcionar información sobre servicios de salud mental y líneas de crisis puede ser vital por lo que deberían ser de fácil acceso.

2.        ¿Cómo se pueden fomentar los factores de la salud mental de los protagonistas de la película?

• Incentivando el enfoque en el propósito y la gratitud: fomentando el encontrar un propósito en sus vidas, así como a practicar la gratitud, así se puede enriquecer el bienestar emocional.

En una sociedad donde la búsqueda de la felicidad se centre en la adquisición de bienes materiales (negocios, dinero), en la popularidad (redes sociales), en los logros profesionales o en la propia satisfacción; la salud mental deja de ser un fin, toda vez que las personas se enfocan más en las apariencias o en los reforzadores inmediatos para sí, creando una falsa ilusión de bienestar.  Mismo que se quebranta cuando se enfrentan situaciones de vida difíciles.

En el caso de los personajes, las pérdidas de la familia (Mellon), del control (Julio Cesar), los llevaron a una crisis de existencial donde empezaron los cuestionamientos de su propias motivaciones o prioridades. Descubriendo en el camino de cambio que el propósito de vida tenía que ver más con personas que con cosas. De esta manera, la perspectiva y los intereses cambiaron para los personajes y los valores como el agradecimiento, la intención, los momentos, los detalles, la comunicación, el tiempo con los seres queridos se convirtieron al final en su mayor motivación, en su propósito de vida, lo cual anteriormente pasaba desapercibido.

• Prácticas de autocuidado: incentivando actividades que cuiden de la salud física y mental, como ejercicio, meditación o hobbies que disfruten.

Al final, la película nos enseña la importante de entrar en contacto con uno mismo, nos refleja que tenemos que parar y reflexionar, darle importancia a nuestra salud física y a la emocional, a tener una adecuada regulación emocional, a tener espacios de recreación, relaciones interpersonales satisfactorias, descanso, buena alimentación, en general al observarnos nos damos cuenta de nuestra realidad, de las prioridades, las motivaciones, la administración de nuestro tiempo y vida.

Los personajes entraron en contacto con sus emociones posterior a la crisis y esto favoreció que empezaran a tener estrategias para cuidar su mente y cuerpo.

• Búsqueda de ayuda profesional: Resaltar la importancia de acudir a terapia o grupos de apoyo, normalizando el proceso de buscar ayuda y brindando recursos para el bienestar mental.

Los personajes nos demostraron la necesidad de hablar, de expresar las emociones, de hacer contacto con las emociones de los demás, de tomar decisiones, como parte de la inversión en salud mental, para que esto sea un proceso consciente, guiado, exitoso, es importante considerar el acompañamiento de un(a) profesional.  

3.      ¿Qué factores consideran necesarios en la vida de los protagonistas para abrir el abanico de posibilidades ante la vida?  

• El cambio de perspectiva: Aprender a ver la vida desde diferentes ángulos les ayuda a replantear sus problemas y a considerar opciones que antes parecían inalcanzables. Visualizar que la vida es más que dinero, lujos y éxitos, que está compuesta por distintos matices que le permiten al ser humano mantener un equilibrio.

• La resiliencia: La capacidad de recuperarse de las adversidades es esencial para no rendirse ante los obstáculos y seguir buscando nuevas posibilidades. Sumado a que si bien el ser humano es un ser sociable la recuperación ante las adversidades y la toma de decisiones es un proceso que depende únicamente de la persona, no de su contexto o de las decisiones del otro.

• Actitud positiva: Mantener una mentalidad optimista les ayuda a enfrentar los retos con valentía y a ver el potencial en cada situación. Aunado a esto establecer proyectos de vida alternativos reales podría permitirles gestionar su respuesta ante eventos de pérdida y frustración.

4.      Referirse a la siguiente frase y asociarla con la prevención del suicidio:  "Vendo sueños, lo que el dinero no puede comprar; a los suicidas les regalo una coma, poder parar para que sigan escribiendo la historia de su vida"

Esta frase refleja una profunda comprensión de la lucha interna que enfrentan quienes consideran el comportamiento suicida como una opción para acabar con el dolor. Asociada con la prevención del comportamiento de riesgo suicida, esta frase sugiere varias ideas clave:

• Valor de la vida: La frase de "vender sueños" hace ver que hay aspectos de la vida que no se pueden medir en términos materiales. La prevención del suicidio se centra en ayudar a las personas a reconocer el valor intrínseco de su vida y sus sueños, más allá de las dificultades temporales.

• Empatía y apoyo: Esta frase también resalta la importancia de la empatía y el apoyo en momentos de crisis. Consideramos que al referirse a regalar una "coma", se invita a las personas a buscar ayuda, a compartir sus historias y a conectar con otros que puedan ofrecer comprensión y apoyo.

En resumen, esta frase se traduce en un enfoque esperanzador y compasivo hacia la salud mental y la prevención del suicidio, enfatizando la importancia de las pausas, la reflexión y el apoyo en el camino hacia la sanación.

Detenerse ante la adversidad, hacer pausas para poder visualizar el recorrido y revalorar aspectos esenciales de la vida que con la rutina cotidiana podrían se invisibilizados. Pensar que, si bien no se puede cambiar el pasado es posible recomenzar y trazar un nuevo camino lleno de oportunidades que se construyen todos los días. Que ese pasado ha nutrido la experiencia y ofrece la posibilidad de valorar las riquezas internas que brinda el presente. Que los fracasos son parte de la vida y que es positivo visibilizarlos y compartirlos con otros como una experiencia de retroalimentación que permite evidenciar que la vida no es lineal ni perfecta.

-          Intervención en el momento de crisis: Es importante identificar las necesidades de abordaje que, lleven a colocar a la persona en una condición de seguridad emocional, posibilitando la identificación de estrategias tempranas de solución de problemas y generando una sensación de organización a corto o mediano plazo. La intervención inmediata del vendedor de sueños, contrarrestó el aislamiento de Julio y a su vez disminuyó la sensación de estrés sufrida en el momento.

-          Escuchar sin juzgar: Se hace necesario brindar una escucha comprensiva y humanizada. Que motive a la persona a expresar sus sentimientos sin esperar críticas o juicios de valor. Esta escucha debe ser empática y alejada de estigmas o prejuicios con respecto al tema. También basada en el interés genuino hacia el otro, el cual, tiene un sufrimiento real que debe ser aceptado y respetado por su interlocutor.

-          Aceptar el sufrimiento y la búsqueda de ayuda: Julio como uno de los protagonistas, recibe del vendedor de sueños, no solo una escucha activa, sino que también este logra validarle sus sentimientos, dejándole ver que, no estaba solo y que otros podían aceptarlo y entender su sufrimiento.

-          Promoción de la regulación emocional: Mellon constituye una comunidad, de la cual es su líder. En esta interaccionan seres humanos con situaciones de vida similares; esta pequeña comunidad, se organiza en función de encontrar entre otras cosas un interés por los aspectos importantes de la vida. Este grupo social le permite a Julio construir una red de apoyo e identificar un componente de soporte emocional que le permitiría entender su crisis e intentar resolverlas.

¿Cómo se pueden fomentar los factores de salud mental de los protagonistas de la película?

  - Uno de los aspectos importantes es promover la resiliencia, la cual, podría constituir una base sobre la capacidad de aprender de sus experiencias conflictivas de vida. Julio se beneficia de la relación con el vendedor de sueños, dado que este promueve el reconocimiento de sus limitaciones y potencializa a través de sus acciones diferentes formas de lidiar con el estrés de la vida diaria.

- Es importante promover habilidades en resolución de problemas. Fomentando la capacidad de enfrentarse a las situación traumáticas y estresantes de la vida de una forma más optimista.  Es importante que los protagonistas logren clarificar sus problemas y reconozcan alternativas de solución adecuadas, además que, busquen redes de apoyo. En este caso, se debe reforzar la relación con sus iguales, promoviendo la conexión social.

- Desarrollar estrategias de comunicación abierta. Brindar espacios de escucha, promoviendo el diálogo humanista; basado en el respeto, la empatía, y el reconocimiento del sufrimiento humano. Motivarlos a participar de grupos de apoyo, que faciliten la reestructuración de ideas y la regulación emocional.

- En el caso de Julio, principalmente, es importante que reconozca sus necesidades emocionales y sus relaciones de ayuda. Valorando su humanidad antes que su profesión.

¿Qué factores consideran necesarios en la vida de los protagonistas para abrir el abanico de posibilidades ante la vida?

-          Flexibilidad cognitiva y adaptabilidad, percibiendo el entorno social de una manera distinta, en el que, se reconsidere las necesidades personales a partir de los vínculos afectivos y no desde los intereses materiales.

-          Redes de apoyo positivas. Que fomenten intereses en común y una apreciación colectiva de la realidad desde sus experiencias y aprendizajes.

-          Desarrollar un sentido de vida. Constituyendo un proyecto personal y colectivo que permita reconocer capacidades de logro y expectativas a corto, mediano y largo plazo.

-          Aceptación del proceso del dolor y el proceso de aprendizaje que conlleva el sufrimiento humano. Visualizándolo como parte de una realidad que, es inobjetable (en cualquier momento aparecen crisis circunstanciales) y ante la cual, se deben desarrollar estrategias y relaciones de ayuda.

-          Redescubrir sus sueños y establecer nuevas metas alcanzables.

-          Responsabilidad personal. En el tanto, deben aceptar su realidad y sobre todo su responsabilidad para decidir y tomar acciones que favorezcan su salud física y mental.

Referirse a la siguiente frase y asociarla con la prevención del suicidio: “vendo sueños lo que el dinero no puede comprar; a los suicidas les regalo una coma, poder para que sigan escribiendo la historia de su vida”.

La coma puede simbolizar la pausa y la construcción de una esperanza, no así el punto final. Esto les permitiría a las personas identificar nuevas posibilidades y no ver el suicidio como el fin del sufrimiento. En este intervalo se permitiría a la persona con intencionalidad suicida reconocer sus posibilidades de interpretar la realidad de una manera distinta, identificando el apoyo y la posibilidad de construir un futuro mejor.  La coma es un espacio de tiempo para volver a rescribir una nueva historia; tal vez para algunos puede ser la única oportunidad para tener esperanza.

Es la oportunidad para reflexionar y entender que estamos motivando en la escritura de los otros. ¿Será que nosotros desde nuestros distintos quehaceres, reescribimos la vida para entender nuestras propias comas y las de los demás?