https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji 建立健康自我形象的方法 en-us 2017-05-16 04:41:31 UTC 2023-06-15 04:32:04 UTC hello@padlet.com laiwaiyeeta07 https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998644
1.短期内以低热量飲食極速
2.A4腰腰圍平面僅21cm，明顯過瘦。要在短時間內減腰圍，無非透過極端方法節食，對身體造成傷害。
3.W,








]]> 2017-05-16 04:45:45 UTC https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998644 laiwaiyeeta07 https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998689 1.讓人覺得一定要變瘦，然後會因為減肥而令自己的健康變差。

2. 被人說自己肥而令自己的自尊變差。

3.因為自己的身形肥胖而被同學或其他人欺凌。


]]> 2017-05-16 04:46:15 UTC https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998689 laiwaiyeeta07 https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998726
1.金
2. 增加自信

3.










]]> 2017-05-16 04:46:43 UTC https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998726 laiwaiyeeta07 https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998746
1.物質傾向可以建立青少年的價值意義。

2.追上潮流

3·可以穿上心儀的衣服

4.吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌症，而肥胖也一樣會引起癌症，因為肥胖會導致炎症並觸發細胞改變。當你減肥後，患炎症的機率會降低。
5.所謂瘦身的好處是可以令身體及體質更可健康,因為醫學上已經證實了很多嚴重的病症都是由肥胖有關及引起的,如:心臟病、血壓havhavhbajnimaj zim高、糖尿病、中風....等等
注意飲食健康,均衡營養而又可以控制卡路里吸收,你就可以擁有健康及適中的身型
http://www.healthcometrue.com/wellbeing
5 :                                                                                                                                                                                                                                                             好像自古至今，男子皆喜愛身材窈窕的女子，這個情況被傳媒的吹噓下，變得越來越嚴重。炎夏將至，各纖體美容公司已急不及待推出一系列產品，美其名為幫助女士重塑身體曲線及重獲自信，其實還不是要女士們將「賣肉錢」送上。不要以為瘦身纖體是女性的專利，其實男士亦不能倖免，一系列專為男士度身定造的的健身產品亦已相繼推出市面，還不是要達到穿衣好看的效果，令老中青的男女皆依照傳媒塑造出來的「完美身體」來改造自己。  



曾經在一個朋友的婚宴上，遇見一位身型已算纖瘦的女子，，只見她要了一杯熱開水，吃了幾粒「小丸」後，在整晚的宴會美食當中，她只吃了幾「啖」蔬菜，這樣便算完成她的晚餐了。近年，參加飲宴很多時都會遇到類似的情況，女士們不但全不吃肉，甚至所有含澱粉質的食物亦不沾口，可見由傳媒策動下的纖體瘦身文化多麼成功，連一向貪吃的女士，對著一桌美食，亦能忍口，若女士這種抗「食」力能推展至抗「買」力，肯定對香港的時裝零售造成極大的衝擊。纖體瘦身潮流並非香港獨有的產品，在所有先進國家都有這個現象，只是香港的情況特別嚴重，差不多遍及各個階層、各個年齡人士，而減肥方法亦多如繁星，除了健康的做運動方法外，還有節食、代餐、抽脂、推脂、沖涼、瘦身茶、消脂丸、食肉減肥法、自動消脂等等，總之各式各樣千奇百怪的減肥方法都有，目的只有一個─ ─令你自願將辛苦賺取的金錢，雙手奉獻給他們。 



纖體瘦身文化為何會如此成功？ 





香港的瘦身纖體潮流已成功令男女老少對「美」重新定義──「瘦=美」，到底廣告商如何透過傳媒做到這一點呢？其實，傳媒是透過為每個媒體影像(media images)──指的就是在傳播媒介中呈現的一些身體的影像，例如廣告明星、偶像、模特兒、產品代言人、電視電影演員等在媒體上所呈現的影像，創造出一個完善標準，讓受眾進行體型的比較，來影響受眾個人的自尊，由於受眾實質的身體與心中理想體型之間的差距，造成對自我身體不滿意的狀態，當受眾無法達到理想標準身型時，受眾便會產生自我批評，自我厭惡及低自尊的情況。纖體瘦身公司透過媒介建立認可的理想體型標準(纖體公司的代言人)，內化的理想體型，及客觀的體型，客觀的體型與內化的理想體型相距越大，個體就會產生自我厭惡及自我批評，而想努力改善。 

]]> 2017-05-16 04:47:03 UTC https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/171998746 https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/351029615 2019-04-12 02:49:55 UTC https://padlet.com/laiwaiyeeta07/igxp15dauaji/wish/351029615