Bookmarks by https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks Made with eyes on the prize en-us 2020-11-09 01:12:43 UTC 2025-05-23 15:08:58 UTC hello@padlet.com Langkah-langkah Mengamalkan Gaya Hidup Sihat https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645148836 1.Menjaga pemakanan
2.Bersenam 3 kali smeinggu
3MEROKOK]]> 2021-07-12 02:37:52 UTC https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645148836 https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645156458 Langkah-langkah mengamalkan gaya hidup sihat

Pertama sekali,mengamalkan pemakanan yang seimbang.Contohnya jarang makan makanan seperti keropok,gula-gula,burger dan coklat.Banyak makan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Selain itu,bersenam tiga kali seminggu.Contohnya,berbasikal,berjogging dan memanaskan badan.

Akhir sekali,elakkan aktiviti yang boleh memudaratkan kesihatan seperti merokok atau menghisap dadah.



Tan Yu Yang 3C]]> 2021-07-12 02:41:01 UTC https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645156458 https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645164865 BONG KAI WEN]]> 2021-07-12 02:44:35 UTC https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645164865 https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645193326 Langkah-langkah mengamalkan gaya hidup sihat

1.menjaga pemakanan:Makanan berlandaskan piramid
2.bersenam 3 kali seminngu 
3.elakkan aktiviti yang boleh memudaratkan kesihatan seperti contoh : jangan merokok dan jangan mendekati seseorang apabila mereka sedang merokok 
:elakan minum-minuman kedas dan minuman soda

]]> 2021-07-12 02:56:57 UTC https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645193326 https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645199273 LANGKAH-LANGKAH MENGAMALKAN
GAYA HIDUP SIHAT


1.MENJAGA PEMAKANAN
contoh - contoh makanan yg perlu dielak kan:
*keropok
*gula-gula
*makanan ringan
*coklat

contoh-contoh makanan yang perlu dimakan:
*sayur-sayuran
*daging
*buah-buahan

2.BERSENAM 3 KALI SEMINGGU
contoh bersenam:
*berbasikal
*joging
*memanaskan badan

3.ELAKKAN AKTIVITI YANG BOLEH
MEMUDARATKAN KESIHATAN CONTOHNYE:
*merokok


MUHAMMAD NABIL  3C]]> 2021-07-12 02:59:45 UTC https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645199273 langkah-langkah mengamalkan gaya hidup sihat https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645920134 1.MENJAGA PEMAKANAN
contoh：makanan yang perlu dielakkan: keropok ，gula-gula，makanan ringan，coklat
contoh-contoh makanan yang perlu dimakan: sayur-sayuran，daging，buah-buahan
2.BERSENAM 3 KALI SEMINGGU
contoh : ，berbasikal，joging，memanaskan badan
3.ELAKKAN AKTIVITI YANG BOLEH MEMUDARATKAN KESIHATAN
contoh: merokok]]> 2021-07-12 13:24:01 UTC https://padlet.com/farhanarosle23/Bookmarks/wish/1645920134