Crioterapia by Montse Diaz https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6 Diseñado para introducirse al tema de la crioterapia en-us 2023-02-05 04:37:08 UTC 2026-01-15 14:32:10 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2744.png ¿Qué es? montseds2205 https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468761359 Es una interveción terapeutica la cual utiliza el frío para conseguir diversos efectos en la zona donde se aplica. Con ella se busca efectos en l circulación, la conducción de nervios, el tejido, la contracción muscular y efectos sobre la espasticidad.

¿Y cómo es que funciona?
Pues esta intervención provoca una vasocontricción y disminución de la misma, así mismo disminuye la inflamación, el dolor, la velocidad de conducción nerviosa, aumenta el tono muscular y la producción de colageno en la piel.]]> 2023-02-05 04:56:14 UTC https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468761359 Modalidades de Aplicación montseds2205 https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468761501 Aplicación de hielo: Genera multiples efectos en el cuerpo humano, puede aplicarse directamente, con una bolsa o un paño húmedo.

Aplicación de criogel: Gel en un plastico sellado, tiene una temperatura de partida entre -11 y -15°C y mantiene una temperatura debajo de los 0°C

Crioterapia gaseosa: Dióxido de carbono sale en forma de microcristales de hielo seco que se evaporan y producen la disminución de temperatura. Llega a una temperatura de 2°C en 30seg.

Cryo cuff: Favorece la disminución de edemas e inflamaciones. Se utilizan manguitos según la zona del cuerpo a tratar.

Inmersión en bañera de agua helada: Se utiliza para reducir contracturas y contrarrestar inflamaciones y microlesiones que se pudieron producir durante la práctica deportiva.]]> 2023-02-05 04:56:56 UTC https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468761501 Efectos fisiológicos del frío montseds2205 https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468761588 Principalmente provoca una vasoconstricción la cual después de un tiempo mantenido viene seguida de una vasodilatación, esto corresponde a una hiperemia de protección (el cuerpo se protege del congelamiento), además esto provova un descenso en la actividad celular y el número de células.

El frío provoca un elentecimiento de la conducción nerviosa y reinicia la membrana de los receptores que conducen el dolor para producir una información dolorosa.

Ademas reduce la espasticidad muscular, que rompe un circulo vicioso: Dolor espasmo - dolor.]]> 2023-02-05 04:57:18 UTC https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468761588 Indicaciones montseds2205 https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468762009 Se utiliza para multiples patologías:
  • Aumento del rendimiento antes del ejercicio (después de la exposición al frio se produce un incremento del riego sanguíneo)
  • Recuperación tras el esfuerzo
  • Recuperación de lesiones
  •  Dolor articular
  •  Tendinitis
  •  Microrroturas fibrilares
  •  Sobrecargas musculares
  •  Traumatismos
]]> 2023-02-05 04:58:55 UTC https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468762009 Contraindicaciones montseds2205 https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468769947 Se deben tener en cuenta en cuales casos no es recomendable la aplicación de esta técnica. Esos casos son:

  • Mucha sensibilidad al frío. 
  • La persona no soporta la compresa fría.
  • Tumores malignos (cáncer).
  • Nervios que se lesionaron y que están regeneración.
  • Enfermedad de Raynaud.
  • Lesiones de la piel que se encuentren abiertas.
  • Alteraciones en la sensibilidad.
  • Crioglobulinemia (presencia alterada de proteínas en sangre)
]]> 2023-02-05 05:35:21 UTC https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468769947 Precausiones montseds2205 https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468771443 Inhibición de la función muscular
El enfriamiento puede inhibir temporalmente la función muscular con un posible mayor riesgo de lesión/nueva lesión, por lo que hay que tener cuidado si se van a realizar ejercicios complejos después de la aplicación de hielo en una extremidad.

Quemadura por hielo
Los pacientes ancianos con la pérdida de sensibilidad y/o problemas de circulación serán más vulnerables a una quemadura por hielo y con ello sufrir lesiones cutáneas, por lo tanto, se deberá considerar el uso de técnicas de aplicación de hielo de menor intensidad (por ejemplo, bolsa de hielo moderadamente frío envuelto en una capa aislante (toalla).

Lesiones nerviosas inducidas por la crioterapia
El mayor riesgo se da cuando el frío se aplica en combinación con la compresión.

]]> 2023-02-05 05:40:24 UTC https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468771443 Conclusiones montseds2205 https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468772688 El uso de un agente físico como es el frío puede ser de mucha utilidad ya que ayudamos al cuerpo a inhibir ciertas recciones ante un traumatismos, pero tambien se pueden estimular otras reacciones, sin embargo como en toda intervención es de suma importancia conocer al paciente pues podemos correr el riego de causarle más daño, debemos tener en cuenta padecimientos y sensibilidad.]]> 2023-02-05 05:45:37 UTC https://padlet.com/montseds2205/ifrpyzqdnixifxm6/wish/2468772688