https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e تغذية الفئات الخاصة en-us 2020-11-15 00:48:33 UTC 2021-02-15 11:11:57 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2764.png hbhoob_2002 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203117716 لو كان لديك شخص مريض بضغط الدم فما النصائح التي تقدمينها له؟]]> 2021-02-15 10:01:05 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203117716 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203233787 يتناول الملح باعتدال  ولا يكثر منه في الطعام]]> 2021-02-15 10:44:23 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203233787 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203236024 شيمه فالح
عليك ممارسة الرياضة لتهداة النفس وحتى لايرتفع  ضغطك]]> 2021-02-15 10:45:16 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203236024 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203236552 وجدان محمد بشير العطوي.
تقليل الملح بالطعام. 
عدم التوتر والقلق.. والمحافظه على الهدوء. 
وممارسه الرياضه. ]]> 2021-02-15 10:45:27 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203236552 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203237340 تنظيم نظام غذائي  مفيدد
الإبتعاد عن التدخين 

]]> 2021-02-15 10:45:46 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203237340 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203237750 عهد عبدالله العطوي
ان يتجنب التعرض لاشعة الشمس المرتفعة في ساعات الذروة 
الاقلاع من التدخين ]]> 2021-02-15 10:45:56 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203237750 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203240501 تناول الطعام بانتظام وتقليل من تناول الملح في الطعام

اريج]]> 2021-02-15 10:46:53 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203240501 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203240877  ممارسه الرياضه +التقليل من الملح في الطعام +الإبتعاد عن التدخين والتوتر والعصبيه.]]> 2021-02-15 10:47:02 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203240877 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203241714  المحافظه على وزن الجسم الطبيعي من اجل التخفي من  اعراضه]]> 2021-02-15 10:47:22 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203241714 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203242052 شرب كميات كافيه من الماء يوميا
تجنب الإفراط من تناول اللحوم والدواجن ]]> 2021-02-15 10:47:30 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203242052 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203245715 تناول الغذا المتكامل 
المحافظه على وزن الجسم
بشرى]]> 2021-02-15 10:49:00 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203245715 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203246844 شوق
تقليل الصوديوم ف النظام الغذائي،والتمرن بانتظام،والابتعاد عن التدخين،القيام بمتابعة ضغط الدم في المنزل والذهاب الى الطبيب بانتظام.]]> 2021-02-15 10:49:28 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203246844 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203248599 الترفيه عن النفس]]> 2021-02-15 10:50:06 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203248599 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203250195 تقليل الصوديوم في تناول الوجبات الغذائية

امتناع عن الكافيين]]> 2021-02-15 10:50:44 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203250195 https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203300948 ان ياكل الملح ب اعتدال و ممارسه الرياضه]]> 2021-02-15 11:11:57 UTC https://padlet.com/hbhoob_2002/ieklsomu55cglv4e/wish/1203300948