https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w en-us 2022-02-11 18:20:12 UTC 2026-02-16 01:10:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2615.png ariannaspada https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042959151 Mi sveglio verso le 7, vado a prendere un thè o caffè o cappuccino quello dipende dal mattino. Poi studio fino alle 9 e appena ho finito vado a correre o camminare all'aria aperta per svagare la mente.]]> 2022-02-11 18:27:07 UTC https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042959151 ariannaspada https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042963999 Di solito seguo una dieta bilanciata e salutare, pasti semplici e veloci con tutto il necessario prendendo spunto dalla piramide alimentare. Ho anche qualche giorno di "sgarro" ogni tanto dove mangio dolci o qualche fritto, ma niente di esagerato.]]> 2022-02-11 18:29:50 UTC https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042963999 ariannaspada https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042969609 Ripasso spesso ciò che ho studiato alla mattina per ferrare bene gli argomenti e quando finisco aiuto mio fratello minore a fare i compiti. Nel tempo libero sistemo la mia cameretta e faccio qualche faccenda domestica per aiutare i miei genitori, oppure esco ad allenarmi.]]> 2022-02-11 18:33:15 UTC https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042969609 ariannaspada https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042975538 Per cena mangio pesce o carne, cerco sempre di variare comunque. Non faccio granché la sera dato che vado a dormire presto, mi guardo una serie tv solitamente e poi vado a dormire verso le 22.]]> 2022-02-11 18:36:43 UTC https://padlet.com/ariannaspada/iednp5nqldk9i21w/wish/2042975538