https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k תוצאות פעילות גופנית "יחד גבעת אלה en-us 2020-06-14 05:57:38 UTC 2025-11-19 15:07:43 UTC hello@padlet.com tibin13 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1101334608 ונפתח לכם חלונית כזאת לכאן אתם מכניסים את הנתונים,השם המלא שלכם או אנונימי הכיתה וסך הכול הפעילות בזמן מצטבר
מחכות לראות מושית וניצה

]]> 2021-01-19 14:16:30 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1101334608 1001340994 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1108757021 7 שעות
 ו15 דקות שבוע קודם

]]> 2021-01-21 07:02:10 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1108757021 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1109335731 11 שעות ו45 דקות
22 שעות ו15 דקות]]> 2021-01-21 10:01:29 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1109335731 1000089957 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1116665362 2021-01-23 10:35:26 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1116665362 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117347608 2 שעות ריצה
7 שעות כושר]]> 2021-01-23 18:54:40 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117347608 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117529432 15 וחצי שעות 

]]> 2021-01-23 21:37:11 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117529432 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117530112 2021-01-23 21:38:00 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117530112 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117980471 9 ו34 דקות]]> 2021-01-24 06:37:06 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117980471 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117985216 כושר- שעה וחצי בימי ראשון רביעי וחמישי
ריצה שעה בימי שני שלישי שישי שבת
אימון משקולות- שעה וחצי בימי שני רביעי שישי

]]> 2021-01-24 06:39:37 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1117985216 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1118026914 לפני שבוע:
12 שעות
ו45 דקות
שבוע שעבר:
11 שעות 
ו45 דקות 



]]> 2021-01-24 07:02:19 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1118026914 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125326846 2021-01-26 07:16:15 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125326846 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125327757 6 שעות]]> 2021-01-26 07:16:33 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125327757 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125327784 3 ורבע שעות]]> 2021-01-26 07:16:33 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125327784 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125329067 7 וחצי שעות]]> 2021-01-26 07:17:01 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125329067 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125329509 2021-01-26 07:17:11 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125329509 1000089957 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125331431 2021-01-26 07:17:51 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125331431 1001167824 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125903563 שמונה ועשר דקות

]]> 2021-01-26 10:01:59 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1125903563 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1128368536 2021-01-26 18:38:43 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1128368536 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144644055 2021-01-31 06:22:05 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144644055 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144662406 2021-01-31 06:32:28 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144662406 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144681800 18 שעות ו45 דקות ]]> 2021-01-31 06:42:12 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144681800 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144684407 ו3

6 שעות של אימון אירובי]]> 2021-01-31 06:43:43 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144684407 shimritvardi https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144686750 6 שעות של אימונים 3 שעות במגרש וחצי שעה ריצה]]> 2021-01-31 06:45:04 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144686750 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144689195 19 שעות ו45 דקות]]> 2021-01-31 06:46:32 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1144689195 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152069668 3 שעות ריצה
1 כושר]]> 2021-02-02 06:28:18 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152069668 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152141859 18 שעות]]> 2021-02-02 06:55:03 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152141859 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152145534 2021-02-02 06:56:18 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152145534 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152148322 17 שעות הליכה בשבוע

]]> 2021-02-02 06:57:21 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152148322 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152148995 2021-02-02 06:57:35 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152148995 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152152689 רכיבת אופניים 6 שעות
הליכה 16 שעות]]> 2021-02-02 06:58:57 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152152689 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152159247 הליכה בשבוע 17 שעות
דברים אחרים שהם פעילות 
גופנית בשבוע 8 שעות 
(אנחנו הולכים ביחד להליכות)]]> 2021-02-02 07:01:13 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152159247 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152202438 ו1 5 שעות]]> 2021-02-02 07:15:00 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152202438 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152203163 ו 1 שעה של ריקוד מתיחות ויוגה.]]> 2021-02-02 07:15:13 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1152203163 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1155449268 הליכה 6 שעות 
פעילות גופנית 4 שעות 

]]> 2021-02-02 18:57:30 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1155449268 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1155458291 הליכה 12 שעות ]]> 2021-02-02 18:59:06 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1155458291 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1157771380 2021-02-03 09:36:04 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1157771380 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1157773918 2021-02-03 09:36:40 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1157773918 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1160937546 הליכה שעה 
אימון כושר גופני שעה 
יוגה שעתיים ]]> 2021-02-03 20:30:00 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1160937546 1000356153 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1163012100 2021-02-04 10:37:59 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1163012100 tibin13 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1171584674 2021-02-06 15:49:41 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1171584674 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180502008 יום ראשון: רכיבה 15 ק״מ
יום שני: ריצה 3 ק״מ רגוע
יום שלישי: אימון במגרש שעה וחצי
יום רביעי: רכיבה 7 ק״מ
יום חמישי: הליכה 5 ק״מ 
יום שישי: מנוחה
יום שבת: אימון כושר מתיחות]]> 2021-02-09 06:27:20 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180502008 1001544099 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180523258 שעה ריצה 
שעה אימון כושר ]]> 2021-02-09 06:35:48 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180523258 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180623090 2021-02-09 07:10:46 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180623090 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180633286 שמונה שעות💙]]> 2021-02-09 07:13:58 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1180633286 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1200377444 15 שעות ו20 דקות ]]> 2021-02-14 06:41:08 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1200377444 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1200391439 2021-02-14 06:49:42 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1200391439 https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1214436302 מניצה באהבה רבה אליכם
זה הזמן למי שבטעות לא כתב את שם הכיתה,אפשרי להוסיף]]> 2021-02-18 09:11:32 UTC https://padlet.com/tibin13/ick2rocrwzhds00k/wish/1214436302